Grönt kaffe för viktminskning: hur man dricker?

Grönt kaffe kallas på grund av bristen på värmebehandling. Klorogensyra, som har en lista över användbara egenskaper, hittades i sammansättningen av korn. Dessutom tas koffein bort för att öka den maximala dagliga dosen av drinken utan att skada hälsan. Huvudkornen är vanliga Robusta eller Arabica utan industriell rostning. För att ge dem önskade egenskaper utförs alla manipulationer hemma. Drinkens huvudfördel är att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett effektivt.

Varför grönt om det är svart

Vid ordet "kaffe" verkar omedelbart aromatisk svart dryck, uppfriskande och upplyftande. Många människor kan inte tro att de icke-beskrivna ogenomskinliga kornen i olivfärg är de mycket sorter som den älskade expresso, latte eller Americano erhålls från. Hemligheten är enkel - de är inte stekt och det är deras värde för näring.

Grönt kaffe har en karakteristisk lukt och något ansträngande smak, som framkallar minnen av omogna persimmoner. En drink för en amatör och för att övervinna hans fördomar ges inte till alla, även om han ger odds till stekt korn för hans fördel.

Sammansättning och fördelar

Grönt kaffe hänvisar till flerkomponentämnen i sin sammansättning:

• koffein;
• teofyllin;
• teobromin;
• trigonellin;
• vitaminer E, C, PP, nästan hela gruppen B;
• organiska syror;
• L-karnitin;
• kalium;
• magnesium;
• järn;
• kalcium;
• zink;
• fiber;
• eteriska oljor;
• pektiner;
• aminosyror;
• sackarider;
• enzymer.

För alla dess användbarhet är smaken av ogrostade bönor ganska specifik. Men fördelarna uppväger smaken, inte bara förbränna fett utan också deprimerande aptit, vilket minskar hungern under dagen.

Totalt kan elementen i grönt kaffe:

• öka ton;
• fylla på energi;
• stimulera mental och fysisk aktivitet;
• förbättra matsmältningen;
• lindra andningssystemet och öka lungventilationen;
• rena kroppen för gifter och gifter;
• påskynda ämnesomsättningen;
• minska hungern.

Det mest användbara ur dietetisk synvinkel är klorogensyra. Det tillåter inte fett att förvandlas till ett tätt lager, och förbränner det snabbare än det ackumuleras. Genom att påskynda ämnesomsättningen orsakar det ökade energiförbrukningar och påskyndar nedbrytningen av sockerarter. Det stabiliserar den känslomässiga bakgrunden, eliminerar syndromet för överätande i nervsystemet.

Varje element har en viss fördel, tillsammans förbättrar kroppens allmänna tillstånd, ökar effektiviteten och ökar aktiviteten under dagen.

Typer av grönt kaffe

Flera sorter finns till salu, valet är tillräckligt stort. Det finns inga kardinalskillnader mellan dem, snarare, vi talar om märkesprestige och ytterligare komponenter i kompositionen.

Turboslim
Drycken är helt klar för användning, ytterligare stekning krävs inte. Även om det i det här fallet är lämpligare att inte prata om kaffe, utan om en drink baserad på det. Förutom huvudingrediensen innefattar kompositionen:

• Garcinia;
• gurkmeja;
• fräken;
• mugg.

Det är inte nödvändigt att införa den i kosten med ökad irritabilitet, sömnlöshet, allergier och individuell intolerans.

Grönt bantningskaffe 800 och 1000
Typerna skiljer sig bara i en enda dos. De innehåller inte främmande föroreningar, de är tillgängliga i omedelbar form. Åtgärden syftar till att omvandla fett till energi, påskynda ämnesomsättningen och processen att ta bort avfallsprodukter. Som en biverkning, när den dagliga dosen överskrids, observeras en orolig mage, yrsel. Det rekommenderas inte att ta mer än 1 påse per dag, och det är bättre att dela innehållet i morgon- och kvällsmåltider, dricka bara efter måltiderna.

Mansour
Basen är en blandning av Arabica och Robusta med grönt te, guaranaxtrakt, bitter apelsin. Smaken är lämplig, så kännare rekommenderar att den slöts lätt med sockerersättningar och grönsakskräm. Finns i portionssäckar, bryggda med kokande vatten. Du kan dricka 2-3 portioner om dagen. Kontraindikationer är generella, nästan fullständig aptitlöshet, bevarande av effektivitet under dagen, snabb eliminering av gifter och kolesterol anses vara en fördel. Åtgärden är utformad för smidig viktminskning utan att införa kroppen i ett stressande tillstånd.

medel
Omedelbar pulver består också av 2 sorter oristat kaffe och malta gröna teblad. Förutom huvudåtgärden, han

bromsar åldringsprocessen, förbättrar minnet och uppmärksamheten, hjälper till att ackumulera och absorbera C-vitamin, påskyndar utsöndringen av gallan. Det speciella med applikationen när man observerar tiden är 30 minuter innan man äter. Med utvecklingen av illamående eller utseende av yrsel måste du bryta receptet och äta lunch. Effekten kommer att minskas.

Florina
Produkten är kornig, baserad på brasilianskt grönt kaffe. Smaken och aromen är trevlig med en växtbaserade nyans. Kompositionen utvidgas, den inkluderar:

• cikoria;
• kardemumma;
• pektin;
• bromelain;
• krom;
• L-karnitin.

Perfekt släcker törst, tonar, ger en kraftig kraftstabilitet, stabiliserar humöret. Det rekommenderas särskilt för att lindra menopausala symtom hos kvinnor efter 40 år med viktkorrigering mot bakgrund av hormonstörningar. Det drickas istället för vanligt te efter en måltid. Doseringen kan justeras eftersom produkten förpackas i bulk i en burk med elegant design. Vanligtvis 250 ml. kokande vatten brygg 1-2 tsk. pellets.

Abrekafe
Tillverkaren ger ett val: grönt eller en blandning med svart. Båda typerna minskar aptiten, förbättrar sömnen, stimulerar en accelererad ämnesomsättning och tar bort överskottsvätska.

Det är viktigt att: Det rekommenderas inte att öka den dagliga dosen. Detta kommer inte att förbättra effekten utan leder till matsmältningsproblem.

Till salu finns även grönt kaffe Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. När du väljer ett varumärke är det bättre att fokusera på dina preferenser och ekonomiska förmågor. Effekten av produkterna på intensiteten är ungefär densamma.

Kontra

Alla typer är baserade på oostade kaffekorn, så listan över konsumtionsbegränsningar är densamma. Det rekommenderas inte att dricka en sådan drink under graviditet och amning, med individuell intolerans, under barndomen, med högt blodtryck, osteoporos och njursvikt. De behandlar kaffe med försiktighet om diabetes diagnostiseras, det finns sjukdomar i nervsystemet, hjärt- och endokrina system. I detta fall reduceras den dagliga dosen.

Användningsmetoder

Oftast ges företräde till omedelbara paketformer. Det är bekvämt att ta dem att arbeta med dig, du behöver inte mäta det exakta beloppet, oroa dig för paketets integritet. För huset köps vanligtvis granulära arter.

För de som inte kan eller inte vill hålla sig till antagningstidpunkten är inkapslade former som innehåller kaffextrakt mer lämpliga. Leta efter det i en serie kosttillskott.Det har också en antioxidant, antiinflammatorisk, tonic effekt. Kompositionen innehåller oljesyra, palmitinsyra, linolsyra, stearinsyror som förbättrar hårets utseende och tillstånd.

Ta en drink

Trots fördelarna med kapslar och tabletter är en ångande kopp kaffe mycket sötare än själen och magen.

Observera: fullkorn behåller sina ursprungliga egenskaper längre.

Tips & tricks

Om du dricker grönt kaffe för att korrigera vikten, men försök att inte lägga till socker, grädde, mjölk, glass där. För att fylla på kalcium, tvättas med en drink, ta mineral-vitaminkomplex eller öka andelen mejeriprodukter i kosten. Det är oönskat att kombinera grönt kaffe med alkohol. 2-3 koppar kaffe efter en måltid räcker per dag.

En drink är inte ett universalmedel, för att uppnå ett konkret resultat är det önskvärt att begränsa antalet måltider och portionsstorlek, byta från snabbmat till sallader, spannmål och magert kött, öka fysisk aktivitet. Det är inte nödvändigt att utföra en prestation i namnet på en figur om:

• använd trappan istället för hissen;
• gör det till en regel att gå 2-3 stopp långa;
• anmäla dig i poolen eller på gymmet;
• delta i flera massagessessioner.

I kombination med grönt kaffe kommer de att ha en verkligt magisk effekt, vilket ger energi, god hälsa och gott humör.

Video: Tappar grönt kaffe