Halva under graviditeten - fördelar och skador

Låt oss vara ärliga och erkänna att graviditet för många kvinnor är en 9-månaders prenumeration, som gör att du kan äta vad som helst, vara lunefull och tillgodose dina mest ovanliga kulinariska fantasier. Under graviditeten kan vi tillåta oss att äta godis, inte dra i magen och njuta av livet. Bland de olika delikatesserna hittar du halva - många kvinnor älskar denna orientaliska söta med en speciell, vördnadsfull kärlek. Men efter några stycken ätit börjar en gravid kvinna tänka - är halva verkligen användbar? I den här artikeln kommer vi att försöka förstå funktionerna i denna produkt, ta hänsyn till de användbara och skadliga egenskaperna hos halva för gravida kvinnor och också ta reda på i vilka mängder du kan äta en godbit för att inte skada barnet.

Är det möjligt att äta halva under graviditeten?

Halva är en orientalisk efterrätt tillverkad av socker och olika nötter. Idag finns det flera typer av sötsaker i öst, som alla kallas "Halva". Men enligt vår förståelse är halva en gråaktig fibrösa kuber med en uttalad smak av stekt frön och nötter. Halva historia går tillbaka i många årtusenden, den började produceras långt innan vår tid började. Hemligheten med att tillverka halva var under lång tid under lås och nyckel, bara män gjorde en godbit och delade ut sina hantverk. Idag är halva matlagning också en ganska lång och besvärlig process. Frön och nötter skalas och hackas till en homogen massa, en sirap bereds separat från vatten, socker och melass. Efter tillsats av alla ingredienser knådas halva under lång tid, bildas och kyls. Socker, melass, nötter, frön är mycket kalorifoder, så halva har också ett högt näringsvärde, cirka 500 kcal per 100 gram produkt.

Att besvara frågan om det är möjligt att ha halva för framtida mödrar, är det värt att notera att en behandling endast är tillåten under två villkor. Den första är frånvaron av allergier. Eftersom nötter, frön och honung är allergener kan de orsaka utslag och andra reaktioner. Det andra skälet är högt kaloriinnehåll. Om du inte vill vinna 20-30 kg i slutet av graviditeten och sedan kämpa med dem smärtsamt måste du känna till åtgärden i sådana produkter. På dagen kan du äta högst 100 gram halva, och även då, inte varje dag. Kom ihåg att halva endast är tillåten i graviditetens första och andra trimester. I de senare stadierna kan ett stort antal allergener i kosten provocera utvecklingen av olika allergiska reaktioner hos barnet. Enkelt uttryckt, om du inte vill att barnet ska växa upp allergiskt måste du känna till åtgärden vid användning av godis, honung, ägg, nötter, etc. Men medan ditt barn fortfarande är väldigt litet kan du äta på en bit av denna doftande efterrätt.

Fördelarna med halva under graviditeten

Som nämnts består halva av naturliga och naturliga ingredienser som anses vara oerhört friska och näringsrika. Så här påverkar produkten en gravid kvinnas kropp.

1. Det finns mycket folsyra i halva, vilket är perfekt bevarat på grund av bristen på värmebehandling av produkten. Folinsyra är det mest nödvändiga vitaminet under graviditeten, det föreskrivs att dricka före befruktningen och i de tidiga stadierna, när barnets nervsystem just bildas. Folsyra minskar risken för patologiska nervrörspatologier. De flesta folsyra finns i jordnötshalva.
2. I halva finns det många spårelement som förbättrar cirkulationssystemets funktion, gör kärlen mer elastisk och minskar risken för att utveckla störningar i blodcirkulationen i foster- och placentalkärlen.
3. Halva hjälper många kvinnor att leva sig själva, bli av med en nedbrytning, hantera obehag med toxikos. Dessutom skriker halva perfekt, vad mer behöver en ung mamma?
4. Halva tillverkad av sesamfrön är mycket användbar för nervsystemet - både barn och mamma. Regelbunden konsumtion av halva stärker skalet på nervändarna, stabiliserar en kvinnas känslomässiga tillstånd. Ofta är detta mycket viktigt för den framtida mamman, eftersom hon ständigt känner av känslor, bekymmer och ångest.
5. Halva är mycket användbar för hjärtat arbete, rensar blodet av kolesterolplack.
6. Sesamhalva innehåller ett stort antal spårelement som stärker andningsorganen och förbättrar muskuloskeletals funktion. Detta gör att du kan stärka benen och göra dem mer elastiska innan du föder.

Halva är en naturlig stabilisator av surhet i magen, den bör tas med hög och låg surhet.

Läkare rekommenderar att du alltid bär halva-bitar om du ofta besvimer under graviditeten. Medvetenhetsförlust kan inträffa mot bakgrund av svält, överarbete, stress, sänkning av trycket. Halva hjälper till att hantera alla dessa problem. Så snart du känner dig yr och svag, måste du snabbt sätta dig ner och sätta en bit halva i munnen och långsamt lösa upp den. Detta hjälper till att undvika en attack.

Kontraindikationer halva

Vi har redan noterat att halva inte bör ätas med allergier mot minst en av komponenterna i produkten. Det bör också begränsas om en kvinna går upp i vikt snabbt - i det här fallet bör du helt överge godis och ersätta dem med frukt. Halva är kontraindicerat hos kvinnor med diabetes, men sådana patienter är som regel medvetna om sin kost, och det finns inget behov av att varna dem. Du bör också ge upp godbitar om du har sjukdomar som kolecystit, pankreatit och sjukdomar i gallblåsan eller levern. Om du är osäker, ska du rådfråga din läkare.

I öst antogs i forntida tider att halva är en av de bästa delikatesserna som en person kunde göra med sina egna händer. Människor trodde att ungdomar ofta kunde äta ett barn med ofta äta efterrätt. Halvah behandlade verkligen gravida kvinnor och ammande mödrar. Ät halva med mått, och det kommer att ge dig bara gott!

Video: fördelarna och skadorna av halva