Linfrö Urbech - hälsofördelar

Under tidigare århundraden fanns det inga kylskåp och frysar, men förfäderna visste hur de skulle bevara de gynnsamma egenskaperna för växter och produkter under lång tid. Växterna torkades och en tjock, viskös pasta tillverkades av frön, torkades eller stekades tidigare. Berghonung användes som konserveringsmedel, vilket förbättrade effekten av linfrö flera gånger och bevarade vitaminets näringsmassa i 3-6 månader.

Linfrö Urbech

Eastern Flax Seed Health Secret

Urbech för olika folk i öst och Kaukasus har sitt eget namn, men kärnan i detta förändras inte. Det skapas som en näringsreserv för resenärer, herdar och jägare. Det bereds endast från råvaror som inte utsätts för värmebehandling. Råvarorna är solrosfrön, nötter med ett högt innehåll av oljiga ämnen. Denna metod har använts i flera århundraden, men hittills har de inte kommit fram till ett mer effektivt alternativ att bevara användbara ämnen utan användning av konserveringsmedel, värmebehandling och frysning. Lin urbec anses vara den mest användbara.

Det är baserat på linfrö, som har en lumsk egenskap - det kan inte värmas, annars förvandlas det till ett giftigt cancerframkallande ämne. Det är därför det inte rekommenderas att laga mat i linolja. All bearbetning, extraktion och slipning av produkten utförs endast på ett kallt sätt. Ibland tillsätts lite vegetabilisk olja och honung. Det visar sig vara en mycket näringsrik naturlig blandning, ekonomisk att använda, eftersom en liten del helt tillfredsställer hunger och förser kroppen med näringsämnen, vitaminer och mineraler.

Linfrö har en unik sammansättning, inklusive:

  • aska;
  • kolin;
  • vitamin A, E, PP, C, grupp B;
  • kalcium;
  • selen;
  • koppar;
  • järn;
  • mangan;
  • magnesium;
  • fosfor;
  • natrium;
  • mättade fettsyror Omega 3, 6, 9.

Det är viktigt att: en idealisk balans mellan ämnen gör att de snabbt kan tas upp av kroppen utan nästan rester.

Typer och användbara egenskaper

Det finns tre typer av lin: lin, gyllene och bruna. Den första används i teknisk produktion och är olämplig för livsmedel. De återstående 2 varierar i detaljer och tillämpningsmetoder. Men de har mycket gemensamt. Båda typerna kan höja immuniteten, har en förebyggande effekt för att förhindra hjärtattack, stroke, åderförkalkning, bildning av kolesterolplack.

Vita linfrön anses traditionellt vara kvinnliga på grund av deras höga fytoöstrogeninnehåll. De är nödvändiga under klimakteriet, som en ersättning för östrogener och progesteron, vars obalans observeras med utrotningen av reproduktionsfunktionen och en minskning av äggstockarnas aktivitet. En kvinnas kropp i denna period är den mest sårbara, försvagad av manifestationerna av klimakteriet. Symtomen är välkända för kvinnor efter 45 år:

  • värmevallningar;
  • yrsel;
  • migrän;
  • vassa hopp i blodtrycket;
  • störningar i hjärt- och endokrinsystemets arbete;
  • humörsvängningar;
  • känslomässiga utbrott;
  • ökad irritabilitet;
  • minskning av sexuell lust;
  • neuros, ångest, depression;
  • gastrointestinala störningar;
  • förvärring av kroniska sjukdomar.

Det är svårt att tro, men grundorsaken till en hel lista över sjukdomar är hormonell obalans, som det gyllene linfröet avsevärt kan lindra, lindra svårighetsgraden av de viktigaste symtomen och förbättra kroppens allmänna tillstånd, inklusive immunitetsnivån. Pastan från den har en lätt nyans och en oljig struktur. Regelbunden användning av produkten flera gånger minskar risken för att utveckla åderförkalkning, förbättrar hudens och hårets tillstånd, stärker tandemaljen och spikplattorna.En värdefull egenskap är att ta bort gifter och gifter från kroppen. Det höga halten gluten minskar svårighetsgraden av irriterande tarmsyndrom, minskar uppblåsthet, gör att mag-tarmkanalen fungerar och för att undvika förstoppning och vindbildning.

Brun lin är något annorlunda i externa data och effekten på kroppen. Den innehåller lite mer ansträngande element, på grund av vilken smak av pastan liknar persimon, är skuggan nära choklad. Den huvudsakliga skillnaden i sammansättning är den nästan fullständiga frånvaron av fytoöstrogener. I folkmedicin uppskattas det emellertid för förmågan att upprätthålla renhet och elasticitet i blodkärl, minska sputum och underlätta dess separering i lungsjukdomar. Hög antibakteriell effekt aktiverar förnyelse, påskyndar återhämtningen från infektionssjukdomar och hudsjukdomar. Urbek sänker snabbt blodsockret, men för denna pasta förbereds utan honung, bara med vegetabilisk olja.

Effekt på kroppen

Trots skillnaden i egenskaper hos vita och bruna frön har de gemensamma egenskaper som normaliserar ämnesomsättningen, vilket resulterar i minskade allergiska reaktioner, ökad förmåga att läka små sår. Fördelen med nervsystemet är pastans förmåga att stabilisera det känslomässiga tillståndet, ta bort den alltför allvarliga reaktionen på yttre stimuli utan att sänka uppmärksamhetsnivån och förbättra minnet. Ämnena i linförändringar skärper synen, förbättrar mentala processer, stimulerar cerebral cirkulation.

Effekten av lin urbech på kroppen

Genom att upprätthålla muskelton och hudelasticitet bromsar den åldrande, en stor mängd kalcium i pastans sammansättning skyddar mot utvecklingen av osteoporos och kompenserar för bristen på detta viktiga element i kroppen. Dessutom absorberas det i urbache mycket lättare än genom andra produkter.

Ämneskomplex har en antiinflammatorisk effekt, vilket säkerställer gemensam hälsa, och användningen av pasta ingår i komplex behandling för långvarig behandling av artrit. Näringsvärdet är mycket högt och ger energi nästan en dag. Användningen rekommenderas under graviditet, ökad fysisk ansträngning efter allvarliga långvariga sjukdomar.

Valet av typ av pasta beror på önskat resultat:

  1. Ljus har profylaktiska egenskaper, inklusive antioxidant och antiinflammatoriskt.
  2. Mörk ger konkreta fördelar vid gastrointestinala problem, anemi, muskelbrist, styrka och kronisk trötthet.

Riktlinjer för produktanvändning

Urbech är inte ett läkemedel, så du behöver inte mäta det med droppar och gram. I Dagestan-familjer läggs han på bordet under frukosten, där han framgångsrikt ersätter moderna pasta fyllda med kemiska tillsatser från butiken. Fördelarna med en hemgjord urbec är jämförelsevis större.

Det sprids på kakor eller doppas i små fruktbitar. Eftersom det inte har en ljus smak, går det bra med sirap, honung, bär, bröd. Urbech används som en integrerad del av grädden för konfektyr, söt fyllning för pajer och pannkakor. Det blandas väl med ost, smör och flytande choklad.

Kom ihåg: kaloriinnehållet i produkten är mycket högt, om det finns mycket av det och du inte bränner energi med fysisk aktivitet, är snabb viktökning möjlig.

Vid första anblicken är det paradoxalt, men urbec används i dietetik för att minska vikten. För att göra detta, använd dess förmåga att snabbt mätta kroppen med en liten mängd och upprätthålla en känsla av mättnad under lång tid. Pastan stimulerar arbetet med tarmmotilitet, det anses vara ett viktigt näringsämne hos vegetarianer, eftersom det är en källa till vitaminer, mikro- och makroceller. Den optimala dosen är 1 tesked pasta på morgonen eller på kvällen, helst upp till 18 timmar.

Skada och kontraindikationer

Okontrollerad användning av någon produkt leder till biverkningar.Det vanligaste är snabb viktökning, allergiska reaktioner på komponenterna i urbec. Oftast räcker det att ta bort honung från komponenterna och allt återgår till det normala, eftersom allergier direkt mot linfrö är mycket sällsynta.

För att undvika överdosering i kroppen av vissa ämnen som utgör pastan är det värt att ta en kort paus varje 2-3 månader och utesluta den från kosten i 14 dagar.

Det är viktigt att se till att alla blandningar, som inkluderar linborror, inte utsätts för stekning. Långvarig värmeexponering leder till omvandling av vissa komponenter till transfetter. I detta fall ändrar en användbar produkt dramatiskt dess egenskaper. Oljan i pastaens sammansättning blir cancerframkallande och stör funktionen hos celler, vilket leder till funktionsfel i matsmältningskanalen. Tidigare generations visdom har visat att det är nödvändigt att använda urbec raw.

Det är svårt att göra det hemma, så det är lättare att köpa en burk i hälsokostbutiker eller stormarknader. Priset sträcker sig från 90-110 rubel. för 200 gr. Om vi ​​tar hänsyn till att den rekommenderade normen inte bör överstiga 1-2 timmars skedar per dag för en vuxen, är det uppenbart att det är mycket ekonomiskt och en burk räcker under lång tid.

Kraften i naturen, som finns i det lilla linfröet, är enorm. Hon kan upprätthålla hälsan, skapa ett hinder för utvecklingen av ett antal sjukdomar, ge energi och gott humör för hela dagen. Urbech i kosten kommer att ersätta en handfull apoteksvitaminer, utan att ge biverkningar. Dess effektivitet bekräftas av ett levande exempel på hundraåringarna i Kaukasus.

Video: fördelarna med lin urbec

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer