Linfrön för barn - fördelar och skador på kroppen

Linfrö används framgångsrikt i matlagning och näring. Förutom att vuxna använder råmaterial är det nödvändigt att överväga vilket värde lin ger för barn. Det har många användbara funktioner, som vi kommer att prata om nedan. Den största fördelen är inte bara utsäde utan också olja baserad på det.

Ämnes sammansättning och effekt

Värdet på varje produkt som konsumeras i livsmedel måste beaktas med utgångspunkt från inputkomponenterna. Det är de som gör det möjligt att uppnå en gynnsam effekt på människokroppen.

1. Kostfiber. Fiber ingår i basen, vars huvudsyfte är att rena matsmältningskanalen från förfallsprodukter och slagg. Särskilt ofta lider barn av förstoppning just på bakgrund av en brist på kostfiber.
2. Glykosider och slem. De har mjuka höljesegenskaper, skyddar slemhinnorna i de inre organen mot irriterande effekter av gifter och allergener. De bidrar till eliminering av smärta i närvaro av patologier som påverkar mag-tarmkanalen.
3. Fettsyror. De koncentreras i den maximala mängden frön. När lin har bearbetats till olja ges det mesta av fettsyror. De representeras av ämnen omega-3, 6, 9. Syror ansvarar för att det kardiovaskulära systemet fungerar korrekt.
4. B-grupp vitaminer. Transformera kolhydrater som kommer från mat inte i fettvävnad utan energi värdefull för människor. De stöder nervsystemets korrekta funktion, skyddar mot negativa faktorer och stress.
5. Lignaner. Agera som hormonliknande föreningar som hjälper till att eliminera de negativa effekterna av fria radikaler på friska celler. Tack vare detta förebyggs cancer. Lignans har antioxidant, bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper.
6. Fosfor. En värdefull mineralförening som är involverad i nästan alla metaboliska processer i människokroppen. Ansvarig för hjärtmuskelns hälsa, urinvägar, muskel- och skelettsystem. Stärker tänderna, förhindrar utveckling av håligheter, ökar absorptionen av andra vitaminer och mineraler.
7. Magnesium. Ett ämne för personer med hjärtpatologier. Det normaliserar pulsen, kontrollerar arteriellt och intrakraniellt tryck och hjälper till att lindra tillståndet med ENT-sjukdomar. Det tar bort slem från luftvägarna med bronkit, förbättrar blodkompositionen och förhindrar utvecklingen av anemi.
8. Koppar. Förbättrar hjärnans kognitiva funktioner, förhindrar utveckling av problem med den psyko-emotionella planen, kontrollerar sömn och normaliserar blodsocker. Det förhindrar bildandet av diabetes, stabiliserar aktiviteten i sköldkörteln, påskyndar produktionen av hemoglobin och serotonin.

Indikationer för användning av linfrö

Det är svårt att överskatta den positiva effekten av den diskuterade produkten på barnets kropp. Fröet är användbart för alla, men det finns kategorier av människor som helt enkelt behöver det för att förbättra deras hälsa.

Så om det finns en tendens att utveckla diabetes måste du ange lin i menyn för att stabilisera glukoskoncentrationen på rätt nivå. Produkten kommer också att gynna dem som är benägna att förstoppning och andra problem med mag-tarmkanalen.

För att förhindra patologier förknippade med muskuloskeletalsystemet är det viktigt att lägga linfrö till sallader och andra kalla rätter. Dessutom hjälper råmaterial att förbättra matsmältningen och bekämpa andningssjukdomar.

I listan över indikationer inkluderas infektion med helminths. Eftersom frön är kända för sina rengöringsegenskaper undertrycker de snabbt aktiviteten hos maskar och förvisar dem från kroppen på ett naturligt sätt.

Regler för införande av en barndiet

Produktens positiva egenskaper inkluderar möjligheten att använda barn under ett år. Som regel föreskriver barnläkare ett avkok med införandet av detta råmaterial i kampen mot olika sjukdomar.

Om barnet är under 10 år behandlas det med ett avkok i mängden 10 droppar (1 gång). Barn under 3 år får ½ tesked. När det gäller barnet 3-7 år gammal, satte han 1 tesked. Vidare är det dagliga priset 1 matsked (efter 7 år).

Doserna som presenteras ovan är villkorade, endast en läkare kan bestämma den exakta mängden, beroende på förloppet för en viss sjukdom. Överskridande av acceptabla standarder kommer att leda till problem med matsmältningssystemet.

Funktioner för användning av barn

Det är inte nödvändigt att ge lin lin i form av avkok. Många föräldrar föredrar att slipa korn till pulver och sedan behandla barnet.

Det resulterande mjölet fungerar som en smaksättning för andra kurser och snacks. Det har praktiskt taget ingen smak eller lukt, så barnet kommer inte att märka införandet av nya råvaror på menyn. Denna kvalitet är särskilt viktig för barn som är snäva när det gäller näring.

Strimlade frön används för att skörda avkok och infusioner i kampen mot olika sjukdomar. Det finns många recept som kan undertrycka utvecklingen av även den mest komplexa patologiska processen.

1. Förstoppning. Om barnet står inför en försening i avföringen är det inte nödvändigt att använda läkemedel från ett apotek. I kampen mot förstoppning visade en avkokning sig väl, som är beredd på basis av en sked markfrö och ett glas kokande vatten. Efter en halvtimmes infusion kyls produkten, filtreras genom ett bomullsgasfilter och ges till patienten i små portioner under dagen. Detta verktyg är lämpligt för att bekämpa helminths, eftersom det eliminerar parasiter på en vecka.
2. Hosta. Säsongsförkylningar orsakar enorma besvär. Ofta, även efter återhämtning, lider barnen en kvarvarande och kvävande hosta. För att besegra honom bör du slipa ett par matskedar råvaror och kombinera med kokande vatten. Efter en halvtimme filtreras produkten bort och ges till barnen 5 gånger om dagen. Snart kommer hosten att passera, det kommer att börja bli bättre sputum.
3. Allergy. Kroppen har en unik förmåga att reagera negativt på främmande stimuli. Mot denna bakgrund manifesteras ofta urtikaria, dermatit och andra problem. För att bekämpa sådana symtom rekommenderas det att använda lotioner från kokt mjöl i kokande vatten.
4. Helminthic invasion. Ovan talade vi om att förbereda ett botemedel mot avföring av avföring, som också används i kampen mot helminths. Som ett alternativ kan du ge ditt barn 5 frön per dag och lägga till huvudrätter eller drycker.

Linfröskada på barnets kropp

Om doseringen observeras skadas inte barnet. När det gäller den allergiska reaktionen manifesterar den sig extremt sällan och endast när den överskrider den tillåtna dagliga volymen. Om det finns intolerans mot råvaror måste det överges. Frö är förbjudet för personer med leverproblem, hepatit, tarmhinder.

Från ovanstående information är det lätt att förstå att linfrö ingår i kategorin värdefulla produkter. Därför är det helt enkelt nödvändigt att införa det i barnmat.

Video: fördelarna och skadorna med linfrön