Vid vilken ålder kan sesam ges till barn?

Sesame själv används som huvudråvaran för produktion av värdefull olja, vilket är mycket förtjust i invånare i olika länder. Sesam används ofta som ett pulver för desserter och andra kulinariska mästerverk. Det gör läckra gozinaki som barnen verkligen gillar. Men om en vuxen kan konsumera frön utan rädsla, hur är det med barn? I dag kommer vi att prata om en värdefull produkt påverkan på kroppen av små gourmeter.

Vid vilken ålder kan sesambarn

Den positiva effekten av sesam på barnens kropp

Det är nödvändigt att påbörja undersökningen av korn genom att studera den kemiska förteckningen över ämnen.

  1. Basen inkluderar omättade fettsyror, askorbinsyra, retinol, tokoferol, B-gruppvitaminer. Från mineralföreningar är det vettigt att isolera kalcium med fosfor och kalium samt magnesium. Sesam koncentrerar mer än 65% av oljan i dess sammansättning, därför är frö helt enkelt nödvändigt för barnets kropp.
  2. Bland de positiva egenskaperna framhävs sesamens förmåga att rensa blodkanalerna från kolesterolavlagringar. Fröet normaliserar också blodsockret, så att diabetes förhindras.
  3. Den gynnsamma effekten sträcker sig till levern. Det frigörs från giftiga ämnen, så sesam och olja baserat på det ges till barn efter behandling med stark antibiotika.
  4. Kompositionen innehåller mycket kalcium, vitamin D, protein, så att tänderna och benvävnaden stärks hos spädbarn. När de tas korrekt fylls hål i benen och risken för sprickor minskas. Tack vare fosforemaljen förstärks utförs kariesförebyggande.
  5. Sesam förbättrar tarmens rörlighet, rengör den från trängsel, eliminerar förstoppning och normaliserar avföringen som helhet. Tack vare en lätt diuretisk effekt rengörs njurarna, överskottsvätska kommer ut från vävnaderna.
  6. Basen innehåller många vitaminer i B-gruppen, de lugnar nervsystemet, barnet upphör att agera, hans sömn förbättras. Pyridoxin berikar hjärnceller med syre, vilket förbättrar mental aktivitet.
  7. Sesamfrö stärker immunförsvaret under spridning av SARS och influensa. Produkten gör barnets kropp immun mot virusinfektioner, det rekommenderas också att använda det när man rör sig och förändrar klimatet.
  8. Barnläkare kan förskriva olja baserat på detta utsäde till ett barn som har svårigheter med aktiviteten i bukspottkörteln, magen, tarmkanalen. Kompositionen är också effektiv i inflammatoriska processer i munslemhinnan.

För att sammanfatta är det värt att notera det högsta värdet av frön för alla barn. Sesame ökar energiresurserna och främjar snabb återhämtning efter en hård dag. Det rekommenderas för barn i förskole- och skolåldern att minska belastningen på nervsystemet och hjärnan.

Regler för introduktion av sesam i kosten

  1. Frön och direkt själva oljan får ges till barn som har passerat tröskeln på 8-12 månader. Det är viktigt att se till att det inte finns någon allergi mot råvaror. Sesamolja ges endast när barnet redan har smakat grönsaken och är van vid den.
  2. Lägg till några frön i den vanliga babymat. Det är tillrådligt att ge en ny produkt före middagen för att observera smulorna. Om kroppen normalt tolereras sesam, öka sedan mängden över tid och försök att ge olja, börjar med 3 droppar.

Sesamval och lagring

Sesamval och lagring

  1. Oftast till försäljning kan du hitta sesamfrön med exakt vit färg. Det är värt att notera en funktion.Den svarta frönsorten har en mycket större användbarhet och trevlig arom. I alla fall, föredra alltid en färsk produkt.
  2. Problemet är att de gamla frönen börjar bli märkbart bitter. När det gäller lagring måste du markera en sval och mörk plats. Det är också värt att överväga det faktum att fröna inte har lång hållbarhet, de får snabbt en bitter eftersmak.
  3. Om du placerar produkten i en förseglad behållare och ger en temperatur på högst +5 grader kommer hållbarheten att vara cirka 3 månader. Vissa agerar på ett alternativt sätt och fryser frön. Tack vare detta lagras produkten i upp till sex månader.
  4. Om du vill köpa sesamolja, föredra produkten som förpackas i en glasbehållare. Kaldpressad olja har de mest användbara egenskaperna, rik sammansättning och trevlig arom. Den har en gulaktig nyans och en subtil lukt.
  5. Innan du köper, studera noggrant kompositionen. Var noga med att vara uppmärksam på utgångsdatumet. Förvaring av olja är endast tillåten i glasbehållare. Förvara produkten på en sval, mörk plats. Fuktigheten bör inte vara hög. Efter öppning är hållbarheten sex månader.

Sesamjölk under graviditet och för barn

Sesamjölk under graviditet och för barn

  1. Ofta ersätts sesam mjölk av ko. Fördelen med en sådan produkt är att den inte orsakar en allergisk reaktion hos barnet. Sesamjölk kan ersätta alla klassiska mejeriprodukter.
  2. Det innehåller en hög koncentration av kalcium. Om du regelbundet ger barnets sammansättning kommer hans tänder och ben att stärkas. Kalcium absorberas av den växande kroppen mycket lättare. Därför blir produkten ofta ett tillägg till spädbarns diet.
  3. En del nytillverkade mödrar ersätter ofta bröstmjölk med sesam. Detta händer av olika skäl. Vissa har helt enkelt inte tillräckligt med mjölk. Dessutom stimulerar produkten i fråga amning.
  4. För att förbereda en drink måste du blanda ett glas frön och 0,5 liter. kokt vatten. Lämna kompositionen över natten. Efter att den angivna perioden har blandats med en massa på 1 msk. l. honung. Slipa komponenterna med en mixer. Som ett resultat bör du få en massa vit. Filtrera mjölken. Du kan smaka på det.
  5. Det är intressant att du till och med kan skapa kefir av frön. Häll ett glas frön på 0,4 liter för att göra detta. vatten. Lämna kompositionen i flera timmar. För massan genom en mixer, få konsistensen av tjock grädde från den. Filtrera drinken genom att hälla den i en annan behållare.
  6. Placera behållaren med dess innehåll på en varm plats. Obs 10 timmar. Efter den tilldelade tiden kan kefir betraktas som redo. Om du fortsätter att hålla drinken blir den surare. För att smaka är det tillåtet att blanda en liten mängd honung, vanillin, kanel.

Kontraindikationer av sesam

Det är förbjudet att konsumera frön på tom mage. Problemet är att de aktiva substanserna väcker illamående eller kräkningar. Innan du tar produkten är det också viktigt att beakta individuell intolerans. Ta inte med i kosten frön för urolithiasis, en tendens till fetma, dålig blodkoagulation.

Sesamfrön har många användbara egenskaper. Den rika sammansättningen låter dig stärka den växande kroppen till fullo. Bekanta dig med alla komplikationerna med att införa en produkt i kosten för att undvika biverkningar. Välj råmaterial av hög kvalitet, följ lagringsreglerna.

Video: sesamfrön - vad händer om du äter det varje dag?

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer