Vid vilken ålder kan barn ges mango?

Mango är en exotisk frukt, vars kött smakar som morötter. En person som har smakat denna frukt minst en gång i sitt liv föredrar att äta den ständigt. Många föräldrar vill förse sina barns diet med inte bara värdefulla, utan också välsmakande livsmedel. Mango tillhör just sådant, men du kan inte ge den till tanken tankelöst. I dagens artikel kommer vi att överväga allt relaterat till intag av tropiska frukter av barn.

Mango-beskrivning

1. Våra landsmän kunde inte prova mango förr, bara på 80-talet av förra seklet dök upp på hyllorna som mosade tropiska frukter. Det fick snabbt ett allmänt erkännande, och därför började leverantörer ge frukt i små mängder.
2. Tillväxtens territorium är ganska omfattande. Det påverkar Thailand, Indonesien, Indien och andra asiatiska länder. Några av invånarna där hänvisar till mango som ett asiatiskt äpple.
3. Den äggformiga frukten är större än ett stort äpple, dess skal kan pigmenteras med grönaktig, körsbär eller rödaktig. Massan är färgad orange eller gul. I smak liknar det morötter. I kärnan finns ett stort ben.
4. Hittills isoleras mer än ett och ett halvt tusen sorter av denna frukt. Men inte alla sorter kan skryta med utmärkt smak, om vi talar om användning i rå form. De flesta är lämpliga för intag uteslutande i konserverad form. Men i vårt hemlands enorma omfattning kan sådana frukter inte köpas.
5. Det är förbjudet att äta mango tillsammans med skalet, det ska tas bort före en måltid. Efter peeling äter en del mango och lämnar den hela som ett äpple. Andra föredrar att skära aromatiskt kött i kuber och sticka dem med spett.

Fördelarna med mango för barnets kropp

1. Tropiska frukter är låg i kalorier och innehåller mycket fiber. Fiber ansvarar för att rena tarmarna från trängsel. Det förbättrar avföringen och förhindrar jäsning av mat i matsmältningskanalen. Efter att ha tagit mango börjar matsmältningssystemet fungera smidigt, glitches förekommer sällan.
2. Endast de frukter som har fullmognat har en fullständigt kemisk förteckning över ämnen. De fokuserar på ett omfattande vitamin-mineralkomplex som kommer att ersätta apotekstillskott. Därför måste du äta massan under vitaminbrist för att stärka immunförsvaret.
3. Fruktens sammansättning innehåller många föreningar med antioxidantegenskaper. Det finns också karotenoider, aminosyror och andra viktiga enzymer. Alla av dem krävs av den yngre generationen. En speciell fördel för produkten är hjärtmuskeln.
4. Mango har många positiva egenskaper, nämligen att det bekämpar förkylningar, förbättrar hjärnaktiviteten, rensar njurarna och levern, stärker synen och förhindrar mag-tarmsjukdomar.

Införandet av mango i kosten efter ålder

1. För invånare i Ryssland och grannländerna anses denna frukt fortfarande vara exotisk. Så en allergisk reaktion kan inträffa inte bara hos ett barn utan också hos en vuxen. Bland biverkningarna är diarré, utslag, svullnad.
2. I de flesta länder där exotisk frukt är ganska populär, har mango införts i kosten för barn sedan sex månaders ålder. Eftersom produkten i vårt land förblir ett under, inte skynda dig med introduktionen till barnmenyn.
3. Så att barnet åtnjuter den ovanliga frukten, börja ge den i små mängder från 2 års ålder.Detta görs bäst efter att barnet redan är bekant med aprikoser, körsbär, plommon. Inhemska produkter förbereder den växande kroppen på en exotisk frukt.
4. Pressa ut en liten mängd juice från frukten för första gången, späd ut med samma mängd kokt vatten. Om barnets kropp normalt har accepterat den nya kompositionen, öka koncentrationen av juicen gradvis. Ge fostret i denna form upp till 3 år.
5. Efter detta får barnet ge mango i form av potatismos med andra fruktblandningar som han redan känner till. Som ett resultat minimerar du risken för att utveckla en allergisk reaktion. Vid förskoleåldern får barn ge frukten i små bitar utan skal.

Mango urval

1. I snabbköpet eller på marknaden kan du se olika sorter av frukt som presenteras. De kan visuellt variera i färg och storlek. Mango har en ovanlig färg, men med denna funktion är det svårt att bedöma fruktens kvalitet.
2. Lita därför inte bara på utseende. Du kan lära dig mycket mer om du tar frukten i dina händer och trycker lätt på den. Frukten bör vara tillräckligt fjädrande. När du trycker på den kommer kvalitetsfrukten att vara mjuk och återgår omedelbart till sin ursprungliga form.
3. Tänk på att det inte bör finnas några bucklor eller skador på frukten. Undvik också frukter med skalad hud och mörka fläckar. Detta kan indikera att frukten gradvis börjar ruttna. Det finns en risk för förgiftning.
4. Ta mango i dina händer. En mogen frukt bör ha en trevlig doft. Men om du får en omogen frukt bör du inte bli upprörd. Det kan väl föras till önskad mogenhet. Lägg produkten i en papperspåse, låt den stå vid rumstemperatur i flera dagar.
5. När det gäller helt mogna frukter rekommenderas de heller inte att förvaras i kylan och förvaras i mer än en vecka. Om du ignorerar det kommer mango snabbt att bli dålig. En sådan produkt är inte lämplig att äta. Bli av med övermogen mango så att du inte blir förgiftad.

Mangokontraindikationer

1. Varje naturlig produkt har både positiva och negativa egenskaper. I det här fallet var frukten i fråga inget undantag. Därför, innan du introducerar mango i en barndiet, bekanta dig med några av finesserna.
2. Om man för första gången ger ett barn en produkt i sin rena form, är det troligt att en allergisk reaktion inträffar. Oftast är dessa milda former av sjukdomen. Barnet manifesterar ett litet utslag på huden, vilket är mycket lik urticaria.
3. Glöm dock inte att varje organisme är individuell. I vissa fall kan reaktionen därför vara oförutsägbar. Det är av detta skäl som det rekommenderas att erbjuda exotisk frukt till spädbarn först efter 3 års ålder.
4. Det är förbjudet att konsumera en exotisk frukt tillsammans med skalet. Detta gäller inte bara barn utan också vuxna. Problemet är att det är i skalet som skadliga föreningar koncentreras. I stora mängder kan de framkalla allvarlig förgiftning.
5. När man konsumerar mango med skal, uppstår diarré och kräkningar ofta och välbefinnandet förvärras avsevärt. I det här fallet är det bättre att ta till magsköljning och ta adsorbenter. Riskera inte det igen så att du inte stöter på liknande problem.

Introducera den exotiska frukten i barnens diet, följ alla regler. I det här fallet kan du undvika de flesta problem. Var seriös när du väljer en produkt. Det är förbjudet att konsumera frukt med skalet. Om ett barn har en allergi, utesluter mango från kosten.

Video: hur man väljer en saftig mango i butiken