Vid vilken ålder kan ett barn få granatäpple?

Saftig rubinfrukt älskar av vuxna och barn för sin unika uppfriskande smak och en positiv effekt på välbefinnandet. Granatäpple är rik på värdefulla ämnen, därför är det definitivt användbart i kosten när som helst. Men du måste använda den helande frukten korrekt och noggrant för att inte vända dess värdefulla effekt till nackdel för kroppen. Detta gäller särskilt för känslig barns hälsa. Låt oss ta reda på hur man ger granatäpplen till ett barn utan skada, och från vilken ålder det kan införas i mat.

Vad är användbart granatäpple för barnets kropp

Ovanlig sydlig frukt kännetecknas av ett högt innehåll av vitaminer, mineraler och värdefulla aminosyror som är involverade i metaboliska processer, förnyelse och återställande av kroppen, bildar en stark immunitet, förbättrar matsmältningen och blodkompositionen.

Granatäpple innehåller få kalorier - endast 60 per 100 gram av produkten, och dess näringsvärde är mycket hög. Därför är granatäpple användbart på dieter för viktminskning, och i en barndiet kan du mätta kroppen, utan att tvinga barnet att äta mycket mat. Om barnet har en dålig aptit kommer frukten att komma till hands.

Den användbara sammansättningen av granatäpple innehåller:

1. C-vitamin, som stöder immunförsvaret, stärker väggarna i blodkärlen och rensar kroppen från skadliga ämnen.
2. Vitaminer i grupp B, som är involverade i hematopoiesprocessen, normaliserar ämnesomsättningen och stärker nervsystemet.
3. Vitamin P ökar uthålligheten och stärker cellerna.
4. Järn är nödvändigt för produktion av röda blodkroppar och en hälsosam sammansättning av barnets blod, dess aktivitet, vitalitet och rätt utveckling beror på detta.
5. Magnesium, kalium, kalcium, zink och andra mineraler är också nödvändiga för utvecklingen av hjärtat, normalisering av matsmältningen, mental utveckling av barnet och normal cellförnyelse.
6. Granatäpple innehåller också bärnstenssyra, äppelsyra, vinsyra, nikotinsyror och antioxidanter, tanniner, antimikrobiella och antiseptiska ämnen.

I komplexet bidrar alla dessa komponenter till skyddet av barnets kropp och dess sunda utveckling:

1. Normalisera aptiten, främja absorptionen av näringsämnen.
2. De tar bort gifter och skyddar kroppen från skadliga effekter av miljön.
3. De stimulerar förstärkning av immunitet och ökar kroppens motståndskraft mot förkylningar och infektioner.
4. De har antiinflammatoriska och helande effekter.
5. De hjälper till att bli av med diarré, stärker avföringen, men tillsammans med frön har granatäpple en rensande effekt på tarmarna.
6. De förbättrar blodkompositionen, eliminerar symptomen på anemi och svaghet, ger styrka och stärker kroppen. I vissa fall ersätter de aktiverande egenskaperna av granatäpple kaffe, vilket inte rekommenderas i kosten för barn, så ett glas juice innan skolan hjälper barnet att koncentrera sig, tröttna mindre och vara energisk.
7. De dödar maskar och förbättrar hudens tillstånd. Om barnet är smärtsamt och blekt, kommer granatäpple att hjälpa till att återställa en sund hud.
8. Användningen av granatäpple hjälper tonåringar att kontrollera fet hud och hår, bli av med akne och irritation.
9. De hjälper till att normalisera humör, bekämpa irritabilitet och apati.
10. Stimulera den normala utvecklingen av skelettet och musklerna, såväl som inre organ.
11. Skydda huden mot utslag och skador och ge förebyggande av allergiska reaktioner.

Det är därför det är värt att börja införa granatäpple i barnmat - detta kommer att bidra till utveckling, skydda mot ofta sjukdomar och bli en bra källa till näringsämnen för att mätta kroppen. Det viktigaste är att vara försiktig.

Kan granatäpple skada ett barns kropp?

Rubinfrukten innehåller en hög koncentration av fruktsyror och andra intensivt aktiva ämnen, vilket kan orsaka obehag och skada kroppen vid överdriven konsumtion av produkten.

Syra granatäpplejuice kan orsaka irritation i mag-tarmslemhinnan, och det måste förstås att situationen räddas inte av socker utan genom utspädning av saften.

Granatäpplefrön i stora mängder kan provocera matsmältningsbesvär i barnens tarmar, så spädbarn kan få ansträngd juice med massa utan stenar.

Under inga omständigheter ska barn ges infusioner på granatäpplemembran och skal. Detta är ett utmärkt fäst- och anthelmintiskt medel, men även de nämnda komponenterna innehåller alkaloider - tunga giftiga ämnen som barnets kropp ännu inte kan dela upp. För att inte förstöra barnets lever väljer du andra anthelmintiska medel och diarrémedel - till exempel kermekrot och pumpaprodukter.

Granatäpple kan inte konsumeras i flera fall:

• förekomsten av gastrit eller andra mag-tarmskador;
• ökad surhet;
• njursvikt;
• frekvent förstoppning eller akuta hemorrojder;
• individuell intolerans (allergiska reaktioner på frukten).

Under graviditeten kommer granatäpplet vara mycket användbart - det kommer att skapa en ämnesomsättning, bidra till en frisk blodförsörjning till fostret, och också stödja en kvinnas immunitet och hjälpa till att hantera åkommor och illamående. Men juicen bör drickas strikt i utspädd form och kombineras med andra fruktkomponenter, vilket ger en lätt laxerande effekt. Detta hjälper till att förhindra förstoppning. Kvinnor i position bör inte dricka te och infusion på partitionerna, vilket kan vara skadligt för fostret. Den enda kontraindikationen är en ökad muskelton i livmodern. Om det finns risk för missfall bör produkter som granatäpple inte konsumeras.

I allmänhet väcker frukt sällan allergier, men det kan mycket väl orsaka irritation när man äter över produkten eller från en vana. Detta uttrycks av hudutslag, rodnad, feber, halsbränna, generellt obehag. Hemma kan du korrigera situationen med en stärkelsehaltig drink - till exempel 1/3 kopp potatisjuice. Men då bör bekanta med granatäpple skjutas upp eller avsevärt minska delar.

Intressant faktum: granatäpple kan konsumeras även med diabetes och övervikt. Söt frukt mättar kroppen väl och ersätter många dåliga desserter. Innan du introducerar den i barnets diet måste du dock konsultera en läkare.

När börjar man ge granatäpplen till barn och hur man gör det

Du kan introducera en baby till ett granatäpple för första gången efter 1 år gammal. Först ska portionen vara minimal - 1 tesked juice medan den bör spädas med vatten i förhållandet 1: 1. Efter 2 år kan du ge 1-2 matskedar, efter tre - en halv kopp, i förskole- och grundskolåldern kan du erbjuda ditt barn frukt med massa och upp till 400 ml juice per dag. Du bör dock inte bli försedd med granatäpple - 1-2 doser per vecka är tillräckligt för att mätta kroppen, stödja hemoglobin och immunitet.

Undantaget är sjukdomar då kroppen behöver laddas. Oftast rekommenderas granatäpplen för anemi i barndomen och ungdomarna, eftersom det är denna frukt som ger optimal absorption av järn före äpplen, rödbetor och andra produkter. I detta fall måste juice eller frukt konsumeras under lång tid: 2 veckor, ta sedan en paus på 10-15 dagar och ta kursen igen.

Under den kalla säsongen med ofta förkylning och på sommaren för att förhindra infektionssjukdomar och förgiftning kan granatäpple juice drickas regelbundet i små portioner.

Det är viktigt att veta: försök att inte ge ditt barn granatäpplefrön eller se till att han använder en liten mängd. Av dem själva är de mycket användbara, men svåra för barnets kropp.När du gör juice hemma kan benen torkas och användas som en närande skrubba för tvätt och uppvärmning av massage.

Granatäpplekorn kan erbjudas barn efter fyra år som tillsats i sallader och spannmål och blanda juice eller fruktdryck med andra bär- och fruktekstrakter:

• från anemi - med ett äpple;
• från förkylningar - med svarta vinbär och molnbär;
• för allmän förstärkning av kroppen och energi - med ananas och jordgubbar.

För smak kan granatäpplejuice hällas i te, och sirap från denna doftande frukt är en utmärkt impregnering för bakning och ett tillskott till surmjölksdesserter.

Hur man väljer en lämplig frukt

För ett barns känsliga kropp ska endast mogna söta granatäpplen väljas. Mogna frukter kännetecknas av flera tecken:

1. En torr, slät skorpa. Det saftiga skalet antyder att frukten fortfarande är grönaktig.
2. Rätt nyans - från rosa korall till djup vinröd - beroende på variation. Skalet kan vara vitaktig, men inte gult eller grönt.
3. Hällt korn kan sticka ut genom skalet och bilda en tuberös lättnad - det är bra, det kommer att finnas mindre giftiga membran i en sådan frukt.
4. Det bör inte finnas sprickor eller skador på granatäpplet, eftersom skadliga mikroorganismer kan komma in och samlas i dem. Dessutom börjar den söta massan snabbt att jäsas vid klämning. Frukten bör inte ha mjuka fläckar - det tyder på att den inne i granatäpplen började ruttna.
5. Fruktens sötma beror inte alltid på dess färg och storlek. Ljusrosa stora granatäpple är vanligtvis mindre sura och väl lämpade för barnens kost, och crimsonfrukter kommer att vara mer effektiva för att behandla anemi - de har mycket högre järninnehåll, men denna juice måste spädas noggrant.

Användbara råd: För att skydda barnet från användning av konserveringsmedel och tvivelaktiga tillsatser är det bättre att inte köpa granatäpplesaft utan att göra det själv. I en elektrisk pressare är detta inte särskilt effektivt, men det finns ett enkelt och snabbt sätt.

Observera att korn och juice har en färgande effekt på huden och diskarna. För att bevara juiceens antioxidantegenskaper rekommenderas att man undviker kontakt med metallprodukter. Glas-, keramik- och träapparater är idealiska, och så att juicen inte sprutar under tillagningsprocessen är det bättre att välja en hög hink eller skål.

Det är inte vanligt att göra sylt från denna frukt, men ett barn kan gilla doftande och ovanlig gelé tillagad på pektin. Hårt kött betas också i granatäpplejuice så att det blir mjukt och pikant i smak.

Barnets hälsa är mycket viktigt att underhålla från de första åren av livet, och hur trevligt det är när du kan göra det med hjälp av läckra produkter. Prova granatäpplen - och låt den lilla utvecklas till glädje för nära och kära.

Video: fördelarna och skadorna av granatäpplet