Snabbkaffe - hälsofördelar

Miljarder koppar kaffe konsumeras dagligen av samhället i världen. Mer än hälften njuter av snabbkaffe. Den andra delen skrynklar håret näsan och föredrar naturligt spannmål.

Tänk på de mest populära frågorna som uppstår med konsumenter av snabbkaffe: vad den består av, hur den är gjord, vilken skada den gör för hälsan och vem denna dryck är kontraindicerat.

Snabbkaffe är en surrogat. Hur förklarar konceptet?

Varje tillverkare har sin egen speciella matlagningsteknik, vars detaljer och finesser inte avslöjades. Med sin favoritdrink förstår få människor att varje 100 g kaffe innehåller upp till 80% av tillsatserna och i bästa fall är det korn som inte uppfyller högsta kvalitet - inte skick. Denna blandning anses inte vara naturlig, den förlorar också märkbart i smak. För att vara säker på att produkten är 100% naturlig, rekommenderas det att du köper kaffebönor och mal själv.

Råvaran i sig har inte den ökända kaffearomen, tack vare vilken drycken är känd i alla hörn av världen. Lukten uppnås genom många smakämnen, som också påverkar smaken. Detta bekräftar den version som innehåller mycket kemi. En löslig kaffedryck med en doftande naturlig lukt förvärrar faktiskt med dess kemiska tillsats de redan olönsamma egenskaperna för kroppen.

Vad är en del av snabbkaffe och vad är tekniken för dess tillverkning

Defekta korn hittar alltid tillämpning. De rengörs av ett koffeinrikt hölje, som i sin tur används för tillverkning av läkemedel och drycker med höga energiegenskaper.

Förädlade korn bearbetas. De rostas och krossas, varmt vatten tillsätts och värms under högt tryck. Efter 3 timmar kyls infusionen, vattnet dräneras.

Kaffe tillverkas på två sätt:

1. Låg temperatur (sublimering) - ämnet fryses och sedan fortsätter kornen att malas. Den resulterande massan laddas i vakuum för att avdunsta överskottsfuktighet. Denna metod är tillämplig på produktion av dyra kaffesorter och de bästa kornen av högsta kvalitet används för det.
2. Hög temperatur - under påverkan av höga temperaturer erhålls ett pulver från blandningen. Den resulterande substansen ångas antingen för att bilda granuler eller lämnas som den är.

Vad är skadan med snabbkaffe?

Början av kärlek till denna drink uppstår från arom, smakuppfattning och förening med avkoppling. Med tiden åtföljs varje fem minuters eller en rökavbrott av en kopp kaffe. När beroendets ögonblick kommer, finns det ett behov av att andas in aromen och återigen smaka den förfriskande drinken. Morgonen kommer inte, stämningen blir inte bättre, kroppen vägrar att starta en ny dag utan den vanliga dosen energi. Denna passion leder till problem med den fysiska ordningen.

Vilka system påverkas av en varm dryck:

1. Centrala nervsystemet. Först av allt faller nervsystemet under negativt inflytande. Den kumulativa effekten är beroendeframkallande. Efter att inte ha fått sin del blir en person irriterad och känner sig trött, sömnig.Ett beroende verkar som med tiden korrigerar beteendet. Brist på produkt leder till depression och ångest. Vissa experter ser likheten mellan symtom med narkotikamissbruk.
2. Matsmältningssystem. Kaffe kan oxidera kroppen. Detta väcker uppkomsten av sjukdomar i magen och matsmältningsorganen, gastrit, magsår.
3. En löslig dryck påverkar levern och bukspottkörteln negativt.
4. Barriärfunktion. Morgonkaffe som tas på tom mage leder till förgiftning av kroppen. Detta gäller när som helst på dygnet. Om det inte finns någon möjlighet till ett mellanmål rekommenderas det att vägra drycken. En säkrare tid är att använda en förfriskande elixir 30 minuter efter en måltid.
5. Urinvägar. Drycken leder till uttorkning, eftersom det är ett diuretikum. Bra kaffehus serverar kaffe tillsammans med ett glas vatten så att kaffeälskaren kan fylla på vattenbalansen 15 minuter efter att ha druckit en kopp.
6. Hjärt-kärlsystem. En negativ effekt på hjärtmuskeln noterades. Snabbkaffe kan ta bort ett friskt organ från svårigheterna, särskilt om du dricker en cigarett med det.

struktur

Det är viktigt att förstå att kaffesammansättningen inte skapar förtroende - i det är endast 20% av ämnet extraherat från kaffebönor, och de återstående 80 presenteras i formen:

• Färgpigment.
• Konserveringsmedel.
• Aromer.
• Stabilisatorer.

Kontra

På grund av den tvivelaktiga sammansättningen av snabbkaffe är det önskvärt att minska konsumtionen av en drink till alla, men det är särskilt farligt:

1. Gravida och kvinnor under amning. När du använder en produkt av tvivelaktig kvalitet finns det risk för fostrets frysning samt en negativ effekt på dess utveckling. Hos nyfödda observeras neuralgiska problem som erhållits i livmodern.
2. Personer med hjärtsjukdom, hypertoni. En löslig dryck leder till takykardi och ökat tryck. Vid promenader syns andfåddhet.
3. Personer med njursjukdom. De flesta kaffepaket har en bedövande doft och smak, men du bör inte lita på ett bra koffeininnehåll. När du dricker ett obegränsat antal koppar för att uppnå kraft, kan du jubla upp i 20 minuter och få ett kluster av njursten.
4. Människor i äldre ålderskategori, äldre. En billig dryck som inte är av hög kvalitet kan störa sömnen och provocera högt blodtryck.
5. Till barnen. I den yngre åldersgruppen ska kaffe inte vara närvarande i kosten, men om detta hände av någon anledning måste du vara förberedd för överdriven spännbarhet och aggression, obalans.

Med tanke på ovanstående är det värt att ompröva dina åsikter om kaffe. Det är inte nödvändigt att ge upp vanan att dricka en utsökt dryck, du måste ge en kärlek till en hälsosam, 100% naturlig produkt av hög kvalitet. Om behovet av att dricka expressversionen är utrotbart, byt åtminstone till det organiska utseendet. Det kommer att förlora i lukt och smak, men det har förmodligen inte "kemi".

Vilka är fördelarna och fördelarna med snabbkaffe?

Hyllor med flerfärgade förpackningar, banker, paket tömmer med avundsvärt hastighet. Efterfrågan på kaffe är alltid där. Detta kan förklaras av tillgänglighet, okunnighet om information och vana. I vissa fall är till och med för lat för att läsa kompositionen avgörande.

De knappast förekommande fördelarna är lättheten i beredningen, lång hållbarhet, behaglig lukt. Det är värt att notera att det ändå stärker och aromen slappnar av och ger ett gott humör. Det finns psykologiska stunder. Det som är viktigt är inte kaffe, utan själva kaffedricksritualen. Vanan att ta emot en del bekvämligheter med uppvaknande kan korsa bort alla negativa aspekter.

Smidig nackdelar

Det bör genast noteras att mjölk kan jämna ut de skadliga effekterna på kroppen, bara naturligt, spannmålskaffe. Det vill säga att denna regel inte är tillämplig för en löslig dryck.

Om tillbedjan av en drink är viktigare än hälsan, är det nödvändigt att försöka jämna ut dess negativa effekt på kroppen. Grundläggande regler:

1. Använd inte den på tom mage. Det skulle vara perfekt om kafferitualen äger rum en halvtimme efter måltiden.
2. Drick ett glas vatten en kvarter efter kaffe.
3. Minska volymen på koppar och antalet berusade per dag.
4. Byt ut med ekologiskt kaffe, och ännu bättre - med malt kaffe.

Människor i naturen är beroende av vanliga favorit saker, kulinariska preferenser. Ofta, till och med att känna till en produkts faror, absorberas den med nöje. Men när man äter något i maten är det viktigt att veta åtgärden. Den rekommenderade åtgärden för snabbkaffe är en, två koppar per dag.

Ett intressant faktum! Överskridande två koppar per dag minskar blodtillförseln till hjärnan och testiklarna hos män. Innan du går till sängs stoppas kaffe i 2-3 timmar, för de som är för mottagliga för koffein - i 4-6. Detta beror på det faktum att djup sömn kan påverkas under påverkan av koffein - tiden för aktiv produktion av testosteron.

Video: hur man väljer snabbkaffe