Fördelarna och skadorna av linfrön för kvinnor och män

Linfrö är känt för sin breda popularitet bland alla kategorier av medborgare. Råvaror läggs till olika rätter för att öka användbarheten hos den konsumerade maten. Detta är inte förvånande, eftersom en enorm kemisk lista över element påverkar alla viktiga system i kroppen. Bland dem är aktiviteten i matsmältningskanalen, immunitet, hjärtmuskeln. Människor som lutar på linfrön känner inte till den möjliga skadan på produkten.

Kemisk lista över element

Linfrön är rika på magnesium, kalcium, natrium, fosfor, kalium. Förutom makronäringsämnen inkluderar produkten mikronäringsämnen. Bland dem är zink, selen, järn, koppar, mangan.

Organiska syror är oumbärliga för människokroppen. Så, linfrön innehåller tokoferol, retinol, B-vitaminer, askorbinsyra.

Det är omöjligt att föreställa sig en bred lista utan sådana värdefulla ämnen som aska, kolin, eteriska oljor, stärkelse, vatten, aminosyror, sackarider, fytosteroler, fiber, lignaner.

Fördelarna med linfrön

Fiber - ett element som ansvarar för matsmältningskanalens aktivitet. Fibrer påskyndar absorptionen av gynnsamma enzymer i blodet, tillåter stillestående avfall att helt lämna kroppen. Fiber anses vara en komplex form av kolhydrater, den mättar alla inre organ med syre och gör att diabetiker kan kontrollera glukosnivån.

Tocopherol - detta element är ett välkänt vitamin E. Det förhindrar för tidig åldring av huden, är ansvarig för skönheten i hår och naglar. Tocopherol är användbart för den manliga kroppen eftersom det påverkar spermakvaliteten och spermierna. Frekvent användning av lin förbättrar reproduktionsfunktionen.

Vitamin B - en grupp biologiskt aktiva element styr en persons psyko-emotionella bakgrund. Inkommande enzymer är ansvariga för centrala nervsystemet, hjälper kolhydrater att förvandlas till energi och förhindra avsättning av fett i problemområden. Vitaminer B1 - B3, såväl som B6 och B9, ansvarar för vävnadsregenerering. Som ett resultat av att äta linfrön blir cellmembranen tätare och nya blodceller produceras.

Retinol - vitamin A, som också ansvarar för skönheten i huden, spikplattan och håret. Retinol stärker hårsäckarna och förhindrar alopeci hos män och kvinnor. Det vitnar naglar (relevant för rökare), mättar överhuden med fukt och påskyndar blodcirkulationen. Som ett resultat jämnas ut ansiktsryckorna och hudfargen förbättras.

Magnesium är ett element som bidrar till hjärtmuskelns fulla aktivitet. Magnesium förhindrar risken för takykardi, arytmi, ischemi. Elementet är användbart för hypertensiva patienter, eftersom det leder till en optimal indikator på blodtrycket. Linfrö stärker tandemaljen och vitnar den, minskar glukos (en värdefull kvalitet för personer med diabetes). Magnesium är ett utmärkt profylaktiskt för smärta i leder, muskler.Elementet är nödvändigt för idrottare att få massa och fylla tomrummen i benen.

Omega Acids - Omega 3, 6 och 9 fettsyror är viktiga för personer med andningsproblem. De hjälper till att ta bort slem från bronkierna, förhindrar inflammation i lungorna och tillåter inte att tjära från tobak absorberas i väggarna. Frön innehåller många gånger fler omega-syror än kött och fisk.

Fosfor är ett element som uppskattas av människor som arbetar mycket mentalt. Fosfor ansvarar för snabb assimilering och bearbetning av information, det centrala nervsystemets och hjärnans aktivitet. Linfrön är bra för förskolebarn och skolbarn för att förbättra minnet och minska tröttheten. Fosfor förhindrar eventuella sjukdomar i urinvägarna, gallblåsan, benvävnaden, hjärtmuskeln. Det höjer alla metaboliska processer till en hög nivå, deltar i absorptionen av kalcium, stöder vatten, salt och alkaliska balanser.

Lagnans - ämnen som ansvarar för produktion av hormoner. Det är användbart att ta linfrö för män och kvinnor. Enzymer minskar risken för att utveckla maligna tumörer, blockera syre och blodflödet till befintliga cancerceller. Under klimakteriet, menstruation och problem med styrka ökar lignaner libido och eliminerar obehagliga symptom på sjukdomen. Hormonliknande föreningar har en bakteriedödande, antiinflammatorisk, anti-åldrande effekt.

Koppar - ett element som helt enkelt är nödvändigt för diabetiker, eftersom det kontrollerar absorptionen av kolhydrater. Koppar normaliserar blodsockret, hjälper kroppen att utsöndra sitt eget insulin och sänker blodtrycket. Elementet är också användbart för hjärnceller, hjärta, blodkärl. Koppar ger snabb blodcirkulation, minskar risken för blodproppar, ger vävnad med syre. Under belastning förbättrar enzymet blodcirkulationen och gör att nya kroppar kan produceras. Personer som ständigt upplever negativa reaktioner bör konsumera linfrön för att upprätthålla sitt centrala nervsystem.

Linfröeffekt

• rengör levern och återställer dess struktur;
• stärker immunförsvaret under spridningen av säsongsinfektioner;
• sänker blodtrycket;
• lindrar effekterna av stress;
• tar bort gifter, tunga föroreningar och gifter;
• återställer vävnad efter frostskada, bränna;
• lindrar inflammation i de inre organen;
• rensar blodet och påskyndar dess cirkulation;
• gör kärl elastisk och celler starka;
• kämpar med övervikt;
• tar bort rynkor;
• främjar hårtillväxt och kampen mot förlust;
• stärker ögonmusklerna, ger näring till banan, förbättrar synen i allmänhet;
• bidra till rätt graviditet och fostrets bildning;
• ansvarig för styrka, reproduktionssystem;
• stoppar möjliga cancerceller i kvinnliga och manliga könsorgan;
• tar bort slem från bronkierna, skyddar luftvägarna från inflammation;
• evens hormonella nivåer under hopp;
• förhindrar maligna tumörer av vilken natur som helst;
• hjälper njurarna, gallblåsan och levern;
• förhindrar uttorkning av huden och hela kroppen;
• återställer hjärtat efter en stroke eller hjärtattack;
• kämpar med split hår, stratifierade naglar, rynkor.

Indikationer för att ta linfrön

• konstant stresstest, depression;
• apati, mental stress, fysisk aktivitet;
• förekomsten av parasitiska maskar (infektion med helminths);
• multipel skleros;
• en allergisk reaktion på mat;
• urinvägssjukdomar;
• lunginflammation, bronkit;
• rökning, alkohol;
• artrit, artros;
• sköldkörtelplåtar;
• stenar eller sand i njurarna;
• ateroskleros;
• ischias;
• kronisk förstoppning;
• astma.

Det är särskilt användbart att äta linfrön till följande personer:

• barns ålder 12+;
• patienter som nyligen har genomgått större operation;
• människor i avancerad ålder;
• kvinnor under klimakteriet, graviditet, amning, menstruation;
• män i alla åldrar.

Fördelarna med linfrön för hud och hår

1. Som vi nämnde tidigare innehåller linfrö vitamin A och tokoferol. De listade biologiskt aktiva enzymerna ansvarar för skönheten i överhuden och håret.
2. Omega-syror förhindrar för tidig vissnande, mättar dermis med nödvändigt syre och upprätthåller fuktnivåer. Som ett resultat elimineras små veck, håravfallet slutar.
3. En värdefull grupp vitaminer B ger lockarna en märkbar glans, stöder naturlig pigmentering och fixar glödlamporna på plats. Riboflavin är nödvändigt för hårets volym och ytterligare hudutstrålning.

Face tonic

Blanda 80 ml. kokande vatten med 8 gr. linfrön. Infusera i 20 minuter, koka sedan upp och låt lotion svalna. Filtrera, applicera dagligen som en torka.

Hårmask
För att ge högen silkeslen, glans och tillväxt, blanda kokande vatten med krossat linfrö i ett förhållande av 5: 1. Få till en täthet och applicera sedan på rent hår. Gnid in i rotzonen, sträck till ändarna. Håll i minst en timme. I slutet av proceduren, skölj håret med en avkok av medicinalväxter.

Fördelarna med linfrön för immunitet

1. Det mänskliga immunsystemet fungerar intermittent om du inte hela tiden håller det på optimal nivå. Så under spridningen av virusinfektioner är vi mest mottagliga för sjukdomen. Linfrön ökar skyddsfunktionen och förhindrar att skadliga bakterier attackerar kroppen.
2. Personer som missbrukar skräpmat, tobak, alkohol har det särskilt svårt. Som ett resultat av intern obalans är immunitet ständigt i ett sänkt läge. Fröens absorberande egenskaper gör att du kan dela upp och ta bort ansamlingen av gifter.
3. Regelbundet intag avlastar matsmältningskanalen från förfallsprodukter, gammalt avfall och uppbyggnad av gifter på tarmarna och magen. Som ett resultat ökar alla skyddsfunktioner, matsmältningen accelereras avsevärt.
4. Tillsammans med normaliseringen av tarmmikrofloraen stoppas alla inflammatoriska processer i kroppen. Mättade syror kompakterar cellmembranen, vilket gör det lättare att tolerera effekterna av virus.

Immunity Booster
Sött läkemedel används ofta inom folkmedicin. För att förbereda den, passera genom en kaffekvarn 10 gr. solrosfrön, blanda med 30 gr. linden eller blommahonung. Ta medicinen 3 gånger om dagen efter att ha ätit en tesked. Terapi varar i en halv månad, då görs samma paus. Vid behov återupptas behandlingen.

Fördelarna med linfrön för matsmältningen

1. Varje person hade minst en gång svårigheter med matsmältningskanalen. Ofta är sådana konsekvenser förknippade med brist på fiber, omättade syror och vitaminer. Linfrö kommer att kompensera helt för bristen.
2. Produkten tar bort stillastående avfall, suger kemikalier från väggarna i mag-tarmkanalen och bekämpar avsättning av salter i urinen. Frö har en gynnsam effekt på levern, rensar och återställer den. Fiber stoppar utvecklingen av patogener, stoppar jäsningen av mat i tarmen, eliminerar förstoppning.

Digestion Normalizer
Mät ut ett par matskedar frön, häll 345 ml. varmt dricksvatten. Stek på ångbad i 8 minuter, omrör hela tiden innehållet. Låt sedan produkten nå rumstemperatur, konsumera 100 g. till huvudmåltiden (tre gånger om dagen). Terapin fortsätter tills symptomen på sjukdomen elimineras.

Åtgärd mot förstoppning
Om du står inför ett sådant obehagligt och känsligt problem, kommer dränkt linfrö att hjälpa till att lösa det. Mät ut 5 matskedar, fyll på med varmt dricksvatten. Insistera tills svullnad, konsumera sedan flera teskedar tre gånger om dagen. Drick drogen i stora mängder med filtrerat vatten.Fortsätt behandlingen tills avföringen normaliseras.

Fördelarna med linfrön för viktminskning

1. Linfrön bidrar till viktminskning på grund av nedbrytning av feta plack, normalisering av ämnesomsättningen, undertryckande av aptit och förträngning av magen.
2. När de används, sväller frön och fyller hela det inre organets utrymme. Senare absorberas värdefulla enzymer i väggarna i magen och blodet och sprider sig i kroppen. Regelbunden användning normaliserar avföring och tar bort bara dåligt avfall.
3. Linfrö är en bra produkt för människor som inte kan kontrollera mängden mat de äter. Endast en sked kan ersätta en tallrik med fet mat eller flera bullar. Förutom att gå ner i vikt utförs en utmärkt rengöring av kroppen.

Bantande cocktail
Slipa på en bekväm sätt en matsked frö, häll 100 ml. kefir vid rumstemperatur. Häll tills svullnad, dricka en halvtimme före sänggåendet 1 gång per dag. Följ detta recept i en vecka och öka sedan antalet frön till 2 matskedar. Efter en halvmåne av rengöring, ta en paus på 5 dagar, återuppta sessioner.

Medel för rengöring
Häll 15 gr. linfrön 380 gr. filtrerat varmt vatten. Flytta till en förseglad behållare, vänta 7 timmar. Efter denna tid kan du ta en komposition på 100 g. två gånger om dagen. Rengöringsterapi fortsätter i 2 veckor.

Fördelarna med linfrön för det centrala nervsystemet

1. Regelbunden exponering för nervösa störningar driver en person ur ett bråk. Som ett resultat bromsar arbetet i alla inre organ, apati och impotens börjar, kroppen blir trött fysiskt och mentalt.
2. Det centrala nervsystemet bör alltid vara i god form. När allt är det hon som är en persons koppling till miljön. För att upprätthålla en psyko-emotionell bakgrund kräver kroppen vitamin B, som är överflödigt i frön.
3. Lecitin och riboflavin ansvarar för att förebygga patologier förknippade med konstant mental stress, stress och psykiska störningar. För behandling rekommenderar experter att man tar lin med medicinalväxter.

CNS-förstärkare
Mät 10 g. torr citronmelisse, mynta eller kamomill. Blanda med en matsked linfrö och tillsätt 0,4 l. kokande vatten. Låt produkten stå över natten (minst 7 timmar), sil sedan och ta i 2 veckor. Användningsfrekvens - 3 gånger om dagen före måltider, mängd - 150 ml.

Linfröskada

1. Frön har vissa kontraindikationer för användning. Så de kan inte användas av personer som lider av konstant diarré, tarmobstruktionssyndrom och dess irritabilitet. Om det finns inflammation i mag-tarmkanalen och är allergisk mot mat med lin, bör frön inte heller tas.
2. Under graviditeten används kompositionen för 5-10 frön dagligen. En stor dosering är tillåten först efter godkännande av en läkare. Trots att skada av lin för gravida kvinnor inte är vetenskapligt bevisat, bör man vara försiktig.
3. I fall med förvärring av kroniska åkommor, såsom kolecystit, kolit, stenar i urinblåsan och njurarna, pankreatit, är det förbjudet att använda linfrön. Produkten stimulerar rörelsen av sand och stenar och blockerar kanalerna i könsorganet.
4. Hör vid barn under 12 år och kvinnor som ammar. Använd försiktighet vid åkommor i det endokrina systemet, blödning av inre organ, astma, kramper, epilepsi, psykiska störningar.
5. Lin tillåter inte kroppen att absorbera jod, därför, med brist på detta element, bör du inte ta frön. Begränsa användningen om du har livmoderfibroider, polycystic, endometritis, prostataproblem.

Linfrön är användbara vid störningar i centrala nervsystemet och matsmältningskanalen. Produkten ansvarar för skönheten i huden och håret, främjar viktminskning, stärker immunförsvaret under virusinfektioner.För att undvika komplikationer är det nödvändigt att studera skadan innan du tar den.

Video: linfröbehandling