Fördelarna och skadorna av tranbär för kroppens hälsa

Tranbärsbär växer på en lågväxande buske som är motståndskraftig mot frost och förändrade väderförhållanden. Företrädesvis ligger busken nära myrar och torvmarker. Mognaden börjar i september. Det är denna period som säkerställer att du efter att ha ätit plockar ett bär med en fullständigt kemisk förteckning över element. Många undrar över nyttan och skadan av tranbär.

Tranbärsammansättning

Bäret koncentrerar en liten del av fetter, proteiner och kolhydrater. Kaloriinnehåll i portioner som väger 100 g. är 27 kcal.

Tranbär är rika på fiber, di- och monosackarider, vatten, aska, pektin, organiska syror, kostfiber.

Beträffande elementen samlas fosfor, tenn, molybden, natrium, magnesium, kalium, kalcium i frukterna. Bären är rika på zink, barium, jod, titan, aluminium, kobolt, bor, koppar, silver, krom, mangan. Av vitaminerna isoleras niacin, tokoferol, tiamin, folsyra, pyridoxin, askorbinsyra, riboflavin och vitamin K1.

Tranbärsbär älskas av många för sin unika sammansättning. De har mycket naturligt socker, nämligen glukos och fruktos.

Citronsyra, äppelsyra, kininsyra, bärnstenssyra, oxalsyra, klorogena och ketoglutarsyra isoleras från organiska syror.

Förutom ovanstående värdefulla element inkluderar tranbär katekiner, betain, bioflavonoider, fenolföreningar, leukoanocociner och flavonoler.

Om vi ​​talar om näringsvärdet för färsk frukt, tillåter indikatorer användningen av tranbär i dietmat. Torkade bär samlar mycket mer sackarider, så du bör vara försiktig med det.

Fördelarna med tranbär

1. Tranbär används som huvudkomponent för läkemedel som syftar till att bekämpa cancer. Bäret har förmågan att blockera blodflödet till cancerceller och därigenom utlösa tumörens självförstörelse.
2. Berry är en naturlig antioxidant som förhindrar för tidigt åldrande av vävnader, samtidigt som ungdomar bevaras. Tranbär stoppar verkan av fria radikaler, rengör levern och njurarna.
3. Ofta behandlar tranbärsjuice ont i halsen och andra liknande sjukdomar. Frukt har egenskapen att sänka kroppstemperaturen under feber. Bär tar också bort slem från andningsvägarna och rensar lungorna hos rökare.
4. Flavonoider är ansvariga för kärlväggarnas elasticitet. Element utvidgar blodkanalerna, förser blod med syre. Som ett resultat utförs förebyggande av trombos, tromboflebit, åderförkalkning, åderbråck och andra sjukdomar av denna typ.
5. Tranbär är bland de bästa naturliga multivitaminkomplexen. Med ett systematiskt intag förbättras hårets och hudens tillstånd, aktiviteten hos alla inre organ normaliseras. Det är användbart att äta tranbär för kategorier av människor som har låg immunitet av naturen.
6. Frukt ökar aptiten. Som ett resultat av detta förbättras matens metabolism och smältbarhet, gastrointestinala sjukdomar förhindras och avföringen stabiliseras. Tranbär rengör tarmarna försiktigt från stagnation.
7. Diuretiska egenskaper gör det möjligt för bär att användas av människor som lider av överdriven svullnad i lemmarna och vävnaderna i de inre organen. Tranbär tar bort överskott av vatten, tillåter inte salter att hålla kvar vätska. Tack vare detta försvinner tyngden i benen.
8. Berrys fördelaktiga egenskaper gäller de som är benägna att få blodproppar och högt kolesterol i blodet. Tranbär förebygger dessa sjukdomar.
9. Frukterna är oumbärliga för feber, luftvägssjukdomar, förkylningar.Bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper kommer snabbt att bota sjukdomen och lindra feber. Dessutom stärks immunitet "på alla fronter."
10. Det är användbart att ta tranbär i samband med antibiotika för att öka effekten av läkemedel. Innan detta ska du rådfråga din läkare. Bäret kämpar med ofta migrän, huvudvärk, halsbränna och allmän sjukdom.
11. Det är användbart att använda rivna tranbär med honung eller socker för att öka hjärnprestanda och fysisk uthållighet. Dessa egenskaper uppskattas av de kategorier av personer som arbetar med huvudet. Dessutom är bäret indikerat för tillträde till idrottare.

Tranbär applikation

1. För att rena tarmarna. Tranbär uppskattas för sin funktion att försiktigt rensa tarmkanalen från stagnation. Dessutom normaliseras allt arbete i det inre organet efter att ha tagit läkemedlet, matens smältbarhet förbättras. Blanda tranbärssaft med rödbetasaft i lika stora andelar. Använd 3-5 läppar 3 gånger om dagen. Oftast behandlas förstoppning (inklusive kronisk), vaskulära spasmer med en sådan komposition.
2. Från en förkylning. För att bota förkylningar eller inflammation i övre luftvägarna, kombinera aloe vera juice med tranbärsjuice, färsk citronsaft, socker, honung och vodka. Mät varje ingrediens i lika stora mängder, kombinera och blanda. Ta 3 matskedar 2 matskedar. Håll kyla.
3. För att återställa styrka. Det är användbart att konsumera tranbärsjuice utspädd i lika stora mängder med vatten. Drycken är särskilt lämplig för människor som arbetar mycket fysiskt, leder en aktiv livsstil, spelar sport. Det utspädda läkemedlet kommer att berika hjärncellerna med syre, snabbt kompensera för bristen på styrka, ge vitalitet.
4. Från hypertoni. Om du lider av högt blodtryck ska du förbereda följande botemedel. Blanda 500 gr. tranbär med 130 gr. socker, tillsätt 250 ml. filtrerat vatten. Skicka råvarorna i en kastrull till kaminen, koka i 8 minuter. Sila, kyla, späd med 50-50 vatten. Drick ett helt glas (250-300 ml.) 1-2 gånger om dagen.
5. Från diabetes. För att normalisera sjukdomsförloppet och lindra tillståndet är det nödvändigt att hålla nivån av glukos i blodet på rätt nivå. Slipa en handfull tranbär, häll 250 ml. varmt (men inte kokande!) vatten, insistera en timme. Ta en 50 ml dryck varje dag. två gånger om dagen.
6. För att förhindra könsorganet. Bär är användbart för att förebygga sjukdomar i reproduktions- och urinvägarna hos kvinnor och män. För att öka ämnesomsättningen, skydda inre organ från infektioner, ta 100 ml. tranbärssaft dagligen och bryter den angivna volymen med 3 gånger.
7. Från diarré. Om du regelbundet lider av diarré eller vill utföra rutinmässig normalisering av avföringen, använd en blandning av bär och tranbärsblad. Ta en lika stor mängd ingredienser, häll 500 ml. het ode. Skicka kompositionen till kaminen, koka efter kokning i 6 minuter. Sila, svalna, ta 130 ml. 4 gånger om dagen.

Fördelarna med tranbär för gravida kvinnor

1. Frukter rekommenderas att äta i enlighet med den dagliga normen. Kvinnans och barnets hälsa kommer att öka avsevärt, intrauterin utveckling kommer att vara mer harmonisk. Många flickor möter problem med könsorganet medan de bär barn.
2. Sjukdomar förekommer oftast mot bakgrund av ett försvagat immunsystem och hormonell obalans. I den kvinnliga kroppen frigörs progesteron. Ett sådant hormon främjar utvecklingen av bakterier i urinvägarna. För att hantera problem måste du dricka tranbärssaft.
3. Drycken är den starkaste antibakteriella kompositionen. Juice undertrycker spridningen och vidareutvecklingen av mikroflora av skadliga mikrober. Huvudfunktionen i produkten är att den inte är beroendeframkallande, till skillnad från mediciner. Därför är drycken helt säker under graviditeten.
4. Ofta möter flickor under den avgörande perioden aktivt utveckla karies och den inflammatoriska processen i tandköttet. I detta fall får endast tranbär konsumeras. Bär har en antibakteriell effekt, desinficerar munhålan och eliminerar problemkällor. Kompositionen har visat sig i kampen mot streptokocker.
5. Tranbär är rika på flavonoider, enzymer är aktivt involverade i fullständig absorption av askorbinsyra. Som ett resultat ökar blodkärlets elasticitet avsevärt, blodet rengörs från skadliga föreningar. Dessutom har förekomsten av antioxidanter en positiv effekt på det centrala nervsystemets aktivitet, och risken för depression efter födseln minskas.
6. Tranbär hjälper flickor att bekämpa droppig och ödem under graviditeten. Sådana problem uppstår på grund av kroppens oförmåga att svara på eventuella förändringar. Frukt hjälper en kvinna att anpassa sig till nästan alla hormonella förändringar. Den dagliga hastigheten för gravida flickor med tranbärssaft eller juice är cirka 2 liter.
7. Tranbärsbär förhindrar väl utvecklingen av cystit och njursjukdomar under graviditeten. I detta fall rekommenderas det att börja morgonen med ett glas naturliga fruktdrycker. Drycken förskrivs som profylaktisk för att undvika komplikationer i samband med fostrets utveckling. Kompositionen aktiverar placentacirkulation.

Fördelarna med tranbär för barn

1. Studier har visat att tranbär är bra för barnet. Frukter ökar barnets aptit avsevärt och stärker skyddsmembranets funktion. Regelbunden konsumtion av bär lindrar barnets kropp av torr, långvarig hosta.
2. Som en profylax mot förkylning används ett medel baserat på tranbär och honung. En användbar behandling befriar barnet från symtomen på sjukdomen, mättar kroppen med värdefulla spårämnen och kämpar förstoppning.
3. Barn får ge tranbär i någon form. Bär kan tillsättas spannmål, sallader, desserter och te. Från frukterna är beredda inte mindre användbara kyssar, kompott, juice, infusioner och fruktdrycker. Barn under 3 år rekommenderas att endast ge icke-koncentrerade drycker.

Tranbärsskada

1. Tranbär ger en person ovärderliga fördelar när han följer rekommendationerna och frånvaron av kontraindikationer. Frukter är förbjudna att användas i någon form för gastrit, akuta leverproblem. Tranbär är mycket sura.
2. Naturlig tranbärssaft är kontraindicerat i sår i alla skeden. Du bör vara försiktig med människor som har försvagat tandemaljen. Om du konsumerar bär oerhört mycket, så löser det inte bra.
3. Kom ihåg att oavsett hur användbar produkten är, rekommenderas alltid det rekommenderade dagliga intaget. Om du har kroniska sjukdomar, konsultera en specialist innan du tar tranbär.

Tranbär anses vara ett unikt bär, som ibland kan förbättra människors hälsa och lindra listan över sjukdomar. Missbruk av produkten kan leda till sorgliga konsekvenser. Introducera bären i din dagliga diet gradvis, följ noggrant kroppens reaktion.

Video: läkande egenskaper hos tranbär