Är det möjligt att amma körsbär?

På sommaren mognar många läckra frukter på fruktträd i vårt område. De innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler, därför behöver de helt enkelt konsumeras dagligen. Körsbär under amning är bra, men hur säkert är detta bär för spädbarn? Innan du inkluderar dem i kosten måste du väga för- och nackdelar och kanske till och med få råd från en kompetent person - en barnläkare.

Vad är körsbär bra för?

Är det värt att äta sin kvinna som ammar barnet? Körsbär är mycket välsmakande. Dessutom innehåller den ämnen som är användbara för kroppen, nämligen:

• citronsyra;
• fruktsocker;
• fiber;
• proteiner;
• pektiner;
• tanniner;
• Mineraler: natrium, kalium, kalcium, fosfor, magnesium, järn.

Cherry compotes berikar bröstmjölk med vitaminer, och en kvinnas kropp med vitamin B9, bättre känd som folsyra. Det påverkar positivt nervsystemet. Hjälper till att förbättra cerebral cirkulation.

De flesta unga mödrar har en fast tro på att det är kontraindicerat att konsumera röd frukt och grönsaker under amningen. De har faktiskt inte kategoriska kontraindikationer. De bör emellertid introduceras gradvis. Du måste börja med en mycket liten mängd och observera barnet efter matningen. Detta säkerställer att en uttalad negativ reaktion inte uppstår.

Under graviditeten och förlossningen förlorar en kvinna mycket styrka och viktiga reserver i kroppen. Situationen normaliseras snabbt om den unga mammans meny är balanserad och varierad.

De helande egenskaperna för körsbär

1. Komponenterna som utgör dessa bär bidrar till eliminering av fria radikaler från kroppen. Detta förhindrar bildandet av godartade och maligna tumörer i kroppen. Röda frukter - körsbär och körsbär skyddar människokroppen från cellmutationer.
2. Dessa frukter minskar också sannolikheten för att utveckla gikt. De bidrar till normalisering av metaboliska processer, återställer saltbalansen och har en urindrivande effekt.
3. När en kvinna ammar, går alla fördelaktiga ämnen från kroppen till mjölkberikning med ämnen som är viktiga för barnets utveckling. En mamma som inte får vitaminer är därför extremt sårbar för yttre förhållanden. Körsbär minskar risken för inflammation, svullnad och ömma leder. Vid regelbunden användning har dessa frukter en förebyggande effekt vid utvecklingen av sjukdomar i skelettet.
4. Vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet indikeras dricka körsbärssaft. Det är användbart för hjärtat och minskar risken för sjukdomar som är förknippade med det. Närvaron av antocyaniner i kompositionen hjälper till att stärka väggarna i venerna och kapillärerna.
5. Cherry normaliserar blodtrycket och ökar hemoglobin. Av detta skäl rekommenderas det ofta att man lider av anemi och anemi.
6. Amning är en stark belastning för kroppen och nerverna också. Att äta körsbär förbättrar hjärnfunktionen och hjälper till att normalisera sömnen. Nervös spänning och psykologisk obehag försvinner och de ersätts av god hälsa och humör. Nyfödda barn får ämnen som är oerhört viktiga för tillväxt och utveckling tillsammans med mjölken från sin mor, som äter körsbär.
7. Detta bär hjälper till att ta bort överskott av fettansamlingar från kroppen som bildades under graviditeten.Det tar snabbt och effektivt bort gifter och gifter. Trots detta absorberas de flesta vitaminerna från det. Experter rekommenderar ofta det som ett adjuvans, som tar bort sand och stenar från njurarna.

Kontra

Om individuell intolerans saknas är körsbär en mycket användbar produkt. Det stärker immunförsvaret, vilket är mycket viktigt under perioder med SARS, bakteriella infektioner och inflammatoriska processer.

Emellertid måste särskild försiktighet vidtas för att behandla den i följande fall:

• ökad surhet i magen;
• ett magsår;
• diabetes mellitus, under perioder med förvärring;
• kommissioner i tarmen;
• gastroenterit under perioder med förvärring;
• lungsjukdomar.

Det måste komma ihåg att allt är bra med mått, och körsbär är inget undantag från denna regel.

Hur introducerar jag ett bär i kosten för en ammande mamma?

För att övervaka barnets reaktion måste du äta några körsbär innan lunchen innan du äter hela dagen. Med manifestationen av en individuell reaktion under dagen blir det lättare att sluta med lämpliga mediciner. Om allergier uppstår på natten, när mamma sover, kan hon få extremt negativa konsekvenser.

Om individuell intolerans inte observeras, kan du nästa dag äta fler bär, också noggrant studera barnets tillstånd. Barnläkare anser att bäret bör konsumeras sparsamt i alla fall, så snart som 3 månader efter förlossningen.

Hur väljer jag och lagrar körsbär?

Om bären är onaturligt mjuka och klibbiga, bör du inte ta dem. Detta antyder att de mogna körsbären.

För att den ska lagras under lång tid måste den ha gröna sticklingar på sig. Med dem kan bäret förvaras på en sval plats i 2-3 dagar. Som regel är detta den maximala perioden.

Du kan öka produktens hållbarhet genom att frysa. Det är nödvändigt att ta färska körsbär, ta bort sticklingar och frön från dem. Lägg massan i behållare gjorda av livsmedelskvalitet och sätt i frysen. De kan konsumeras på egen hand, om de strö med socker innan de fryser eller i kokt form - i pajer och klimpar. Dessutom kan frysta körsbär läggas till färska juicer eller kokta kompott.

Video: vilken typ av frukt kan en ammande mor ha?