Kan sträckmärken tas bort efter förlossningen?

En oerhört lycklig och samtidigt svår period för alla kvinnor är bärandet av ett barn. Den kvinnliga kroppen och alla dess system byggs om för att klara det nya och betydelsefulla uppdraget så effektivt som möjligt - att få fram och föda ett friskt barn utan olika problem.

Under alla nio månader av graviditeten kommer belastningen på kvinnans kropp säkert att öka, och efter att barnet föddes säkert upptäcker mamma ofta att oönskade effekter inte har påverkat inte bara hennes figur utan också huden på vilken streckmärken dök upp.

Tyvärr måste den överväldigande majoriteten av kvinnor som bär avkommor möta ett sådant obehagligt problem. Det är tillräckligt svårt att förhindra förekomsten av sådana brister, och det är ännu svårare att sedan bli av med dem. Man bör dock inte vara upprörd, eftersom nyckeln till framgång är rätt tillvägagångssätt och att följa vissa rekommendationer.

Graviditet är en viktig faktor i stretchmärken

Sträckmärken (eller striae) är tunna remsor som är på en liten höjd i förhållande till huden, eller tvärtom, som om de dras inåt. Deras färgton kan vara annorlunda - från lätt kropp till ljus röd, blåaktig, ibland brun.

För det mesta beror detta på specificiteten och färgen på en kvinnas hud, men sträckmärken får den största ljusstyrkan direkt efter inträffandet. När döden av små blodkärl inträffar får föräldrarna en mer osynlig vitaktig nyans. Och i detta skede blir det mycket svårt att bli av med dem med bara folkmetoder.

Med enkla ord är striae neoplasmer som uppträder på huden när bindvävnaden går sönder under graviditeten. De kan uppträda av olika skäl, och det är barnets bärande som oftast leder till att det bildas stretchmärken.

De viktigaste skälen:

1. Under graviditeten genomgår den kvinnliga kroppen enorma förändringar i hormonsystemet. Sådana förändringar påverkar funktionen i alla system i kroppen: överdriven progesteronproduktion resulterar i en hög känslighet i huden, och en brist på elastin tillsammans med kollagen leder till att huden tappar sin elasticitet, ton och förmågan att sträcka minskar.
2. Under hela graviditeten växer barnet, vikten ökar, därför ökar också kvinnans totala vikt. När viktökning är en långsam process, utan plötsliga hopp, lyckas huden att anpassa sig till detta tillstånd, och under förutsättning att ordentlig vård ges, kommer tårarna att minimeras. Men när en gravid flicka går upp i vikt plötsligt och snabbt, kommer det troligtvis att leda till sträckmärken efter förlossningen.
3. Om en kvinna bär flera barn samtidigt - tvillingar eller tripletter ökar risken för sträckmärken (detta gäller också för ett barn med hög vikt), eftersom hud- och kollagenfibrerna har en begränsad elastisk gräns.
4. Dessutom kan kvinnors hud av naturen inte heller vara väldigt elastisk eller benägen att utseendet på stretchmärken.
   Striae kan också uppstå genom det faktum att den kvinnliga kroppen saknar vitaminer och mineraler och spårämnen.

Sådana ämnen är nödvändiga för att kollagen ska kunna syntetiseras i rätt mängder, eftersom kvinnlig kropp i födelseprocessen spenderar de ackumulerade användbara elementen för att säkerställa fostrets utveckling.

Som ni ser är det ibland ganska svårt att eliminera några av orsakerna till stria, men ändå, om det är osannolikt att bli av med den ärftliga faktorn, är det ganska möjligt att påverka orsakerna beroende på kvinnan. Efter ett omfattande tillvägagångssätt, inklusive förebyggande åtgärder, kan flickan extremt minska sannolikheten för stretchmärken även på hud som inte skiljer sig i naturlig elasticitet.

Hur kan du bli av med stretchmärken på huden efter förlossningen själv?

Denna fråga plågar nästan varje kvinna som nyligen föder och märkte små remsor som liknade ärr i buken (och ibland på höfterna och skinkorna).

Experter anser att det är nödvändigt att göra allt för att bli av med striae, när de fortfarande är färska - de kan verkligen elimineras hemma, utan att gå till en läkare. Det finns ett stort antal metoder som hjälper till att göra sträckmärken osynliga och ibland fullständigt hantera dem.

Fysiska övningar och övningar

Du kan återställa mags skönhet och återställa den tidigare tonen i muskler och hudintegument genom att göra fysiska övningar. Det bör emellertid förstås att du inte bör börja yrke omedelbart efter barnets födelse.

Det är nödvändigt att få råd från en läkare som måste ge tillstånd för fysisk aktivitet och träning. Som vanligt låter läkare dig starta lätta övningar efter ett par månader efter barnets födelse, men för att spela intensivt måste du vänta i sex månader.

Det är värt att börja med lätt belastning. Alternativt kan du börja med övningar som utvecklar andningsmusklerna. För att göra detta kan du långsamt dra in magen under inspiration och blåsa upp den som en boll vid utandning. Övningens varaktighet bör inte överstiga 10-15 minuter. Du kan uppnå livmodersammandragningar snart om du behärskar rätt teknik för att utföra denna övning.

Då kan du börja värma upp. Innan huvudbelastningarna bör det förstås att det initialt är nödvändigt att värma upp musklerna, det är också viktigt att utveckla leder. Du kan utveckla en individuell uppsättning klasser, tack vare vilken det är möjligt att uppnå maximal effektivitet och utmärkta resultat.

Ett bra sätt att bli av med slapp hud på buken och stria anses vara en planka. Jämfört med konventionella övningar för abs, låter baren dig uppnå en stor belastning på muskelvolym, och efter födseln är det ofta oönskat att delta i övningar som utvecklar grupper av abs muskler. Den klassiska stången utförs på följande sätt: kroppen är parallell med golvytan, stående på utsträckta ben och armar, du kan också stå i detta läge från armbågen.

Då är det nödvändigt att frysa, dra åt magmusklerna och dra åt skinkorna något. Du kan prova olika varianter av övningen, till exempel med en sidposition. Du kan komplicera övningen om du korsar armarna. Till en början får träningens längd inte överstiga 10-20 sekunder, men med tiden kan klassernas längd ökas till flera minuter.

En av de effektiva övningarna betraktas som en båt. Detta är en kombination av andningsövningar i plankan och buken. För att göra detta, lägg dig på ryggen, lyft upp nedre lemmarna och kroppen, bilda en slags båt. Då måste du andas kraftigt med magen. Till en början kommer träningens längd inte att överstiga 10-15 sekunder, men med tiden kommer kvinnan att kunna stanna längre.

Med tiden kan komplexet av övningar utspädas med olika aktiviteter. De är utformade för att återställa formen på bröstet, skinkorna, armar och ben, höfter och rygg. Du kan använda en båge, simma och yoga. Det är emellertid viktigt att förstå att fysisk aktivitet ska öka smidigt och att goda prestationer endast kan uppnås genom stabila klasser.

Massagebehandlingar och kontrastdusch

Förutom fysisk aktivitet är det viktigt att uppmärksamma massage. Du kan utföra det på olika sätt: medan du badar i badrummet eller gnuggar huden efter en dusch. Du kan använda en massageborste med en naturlig borste. Du kan gnida huden i en cirkel. Du kan växla varmt och kallt vatten för att öka hudtonen och hjälpa den att återhämta sig snabbt.

Du kan lägga till oljor från naturliga ingredienser eller massagekräm. Skalningsproceduren och inslagningen hjälper till att uppnå effektivitet. Med hjälp av dessa procedurer kan du återställa skönheten i huden, återställa dess ton, öka blodcirkulationen.

Intaget av viktiga vitaminer och rätt diet

När en kvinna ammar är det tillräckligt svårt att fixa hennes kost, som kan klara sträckmärken. I vilket fall som helst är ett försök att uppnå detta möjligt. Det är mycket lättare att göra detta om mamman inte längre matar barnet.

Vad kan göras för detta:

1. Drick den nödvändiga mängden vatten - grönt och vitt te, juice, kompott.
2. Ät oftare, men i små portioner för att inte känna dig hungrig.
3. Följ alla rekommendationer som hjälpte dig när du bär ditt barn.
4. Det är viktigt att balansera kosten, fylla den med spårämnen, vitaminer och mineraler.
5. Du kan konsultera en läkare så att en specialist föreskriver ett vitaminkomplex.

Vilka kosmetika finns det för att bli av med stretchmärken?

För närvarande finns det ett stort antal olika verktyg som hjälper till att ta hand om huden efter förlossningen. På grund av dem är det möjligt att uppnå epidermis elasticitet, återställa dess ton och förhindra bildandet av mikrokrackar.

Sådana botemedel inkluderar lotioner, tonicmedel, salvor och naturliga oljor, krämer och balms. Det är också tillåtet att använda olika blandningar som en kvinna kan laga hemma. Var uppmärksam på instruktionerna för deras användning och sammansättning av produkten.

Kosmetiska procedurer för att bli av med stretchmärken efter förlossningen

Du kan använda dessa procedurer om de metoder som används hemma inte ger rätt resultat. Det finns ett antal effektiva metoder som gör att du kan bli av med obehagliga förändringar:

1. Laserkorrigering. Denna metod är allmänt efterfrågad, eftersom det är möjligt att ta bort sträckmärken med en laser helt enkelt, snabbt och utan obehagliga känslor. Du måste dock vänta några månader innan du beslutar om förfarandet.
2. Mesotherapy. Kärnan i förfarandet är att terapeutiska substanser injiceras under huden. I ett specifikt fall, med sträckmärken, introduceras ämnena elastin och kollagen.
3. Ozonterapi Enligt handlingsprincipen liknar detta alternativ det tidigare, men en ozon-syre-blandning injiceras. Metoden låter dig påverka dermis positivt, kollagenproduktion aktiveras, bindväv börjar absorberas snabbare.
4. Biorevitalization. Ingår också i antalet effektiva metoder för att bli av med striae. Korrigering av huden utförs, stretchmärken elimineras. Proceduren kan följas av injektioner eller med en laser.

Det mest kardinala sättet är plastikkirurgi. Experter anser att detta alternativ är den mest extrema åtgärden.Som ett minimum kommer det att vara nödvändigt att lägga ut en hel del medel för att uppnå resultatet, dessutom är proceduren hotad med vissa komplikationer.

Video: postpartum återhämtning