Artikelinnehåll
När en kvinna får reda på hennes graviditet försöker hon göra allt för hälsan och normal utveckling av sitt framtida barn. Först och främst revideras kosten när det gäller dess användbarhet och fullhet med nödvändiga näringsämnen. Det är bättre att avstå från några drinkar. Tyvärr faller kaffe också i skam. En burk med doftande innehåll bör döljas tills bättre tider och försöka hitta en ersättning för den.
Cikorias helande kraft
Ofta bakom det opretentiösa utseendet finns en hel skattkammare. Detta gäller helt för cikoria. Sådana bekanta blå blommor på långa stjälkar visade sig vara en värdefull läkande växt, som har en hel lista över användbara egenskaper. Överraskande nog misstänks cikoria ett enkelt ogräs, eftersom det växer längs vägar, dike, i ödemarker. Människor kallar det "Väktvakt" för motstånd mot väderens vagarier.
Och "solens brud", eftersom hans blommor, som en solros, också vänder sig efter solen.
Växtens medicinska egenskaper används i stor utsträckning inom folkmedicinen, i synnerhet från jordgubbarna producerar de en uppfriskande och hälsosam dryck, som påminner om kaffens smak.
Cikoria innehåller många gynnsamma ämnen, inklusive:
- vitamin A, C, PP, grupp B, inklusive folsyra;
- kalcium;
- magnesium;
- kalium;
- fosfor;
- järn;
- zink;
- koppar;
- inulin.
Närvaron av makro- och mikroelement kompenserar för deras brist i en gravid kvinnas kropp, bidrar till deras snabba absorption.
Användbara egenskaper hos cikoria dryck
Kaloriinnehållet i drinken är lågt, men det stimulerar aptiten. Under första trimestern kommer detta att vara praktiskt eftersom det samtidigt är en minskning av symtomen på toxikos. Och i senare stadier av graviditeten är det värt att komma ihåg den cikoriförsedda smygligheten och för att inte öka övervikt, minska dryckens konsumtion något.
Växtens unika egenskaper hjälper de som inte kan dricka mjölk på grund av att det är knöligt i magen. I detta fall får kroppen inte en stor andel kalcium, vilket är så nödvändigt under hela graviditetsperioden. När mjölk blandas med en drink från cikoria rhizomer, absorberas hela volymen av näringsämnen utan några biverkningar. I de senare stadierna kommer gravida kvinnor att behöva mjuka diuretiska egenskaper, vilket skyddar mot ödem.
Att dricka sin cikoria ökar kroppens allmänna ton, lindrar trötthet och apati, normaliserar hjärtmuskelns arbete. Lugnar nervsystemet, tar bort gifter från kroppen och minskar manifestationerna av toxikos i tidig graviditet. En ökning av aptiten kan övervägas från två synvinklar: snabb viktökning är oönskad, men med förlusten av mat efter kommer den egenskapen att vara användbar.
Om tortyr halsbränna, är en kopp aromatisk dryck att föredra framför läkemedel. Det hjälper också med förstoppning och tarmdysfunktion.
Försiktighet vid användning av cikoria
En välsmakande och hälsosam dryck är verkligen att föredra framför kaffe, även om den inte kan ersätta den helt.Men det finns fallgropar här. Ökad immunitet och normalisering av metabola processer i kroppen, samtidigt som blodflödet i kärlen stimuleras, därför måste du med åderbråck att överge den. Använd inte cikoria för hemorrojder, njursjukdomar och allergiska reaktioner på växten. Du behöver inte inkludera en drink i kosten för dem som lider av bronkit och astma, liksom för gastrit och magsår.
Många varianter av cikoria dryck dykt upp till försäljning. Du kan hitta både den klassiska versionen i form av pulver från stekt jordgubbar, liksom mer exotiska alternativ. Alla typer av tillsatser finns: jasmin, torkade bär, örter.
Köpare erbjuds lösligt cikoria pulver i bulk, i filterpåsar, som ett extrakt i apotek, butiker och stormarknader. Det är lätt att förbereda, bara häll 1-2 msk pulver med kokande vatten så att drinken är klar. Socker eller honung kan tillsättas efter smak. Kännare kan köpa nyplockade rhizomer i hyllorna till basarerna.
En drink från cikoria kan inte helt ersätta det vanliga morgonkaffe. Men det kommer att ge mycket mer fördel för kroppen av en gravid kvinna, fylla den med sådana värdefulla vitaminer och mineraler och ger livlighet och gott humör under hela dagen.
Video: fördelarna med och skadorna på cikoria
att skicka