Kan Pekingkål ammas?

Under amningen vägrar den nyfödda mamma sig, det verkar i allt. Kosten är så monoton att du vill "utspäda" den. Ingången är frukt, säsongsbetonade bär och grönsaker, Pekingkål anses vara en tydlig representant för den senare. Hennes användning kommer inte bara att påverka fostrets intrauterina bildning, utan också moderns hälsa. Det är dock värt att komma ihåg att allt det bästa borde vara i mått. Undersök därför de viktigaste rekommendationerna innan du lutar dig på kinesiska löv.

Funktioner för användning av Peking-kål

Kinesisk bladsallad, som de kallar det kål, är tillåten för konsumtion i HS. Det är dock nödvändigt att vänta på den tid då barnet är 1-2 månader gammalt, och du kan säkert skriva in en ny produkt i menyn.

Mer nyligen rådde kvinnliga läkare som utför graviditet och övervakar ammande mödrar sina patienter att nästan ta bort allt från kosten. De fick sådana observationer att utveckla en möjlig allergi hos barnet.

Men idag är experter modernare, de tillåter frukt och grönsaker att tas, men du måste definitivt titta på barnets reaktion. Vid den minsta misstanken om ett utslag utesluts produkten från kosten, upprepad administrering utförs efter 1-2 månader.

Tack vare många studier har de läkare som ansvarar för att upprätthålla den ammande mammans hälsa och hennes barn uttalat sin dom om konsumtionen av kål av den nyfödda mamman. De enades om att kolik hos ett barn är en naturlig, om än inte så trevlig process. Microflora utvecklas respektive, kroppen byggs om.

Även om mamman begränsar sig själv i allt kommer barnet fortfarande att ha liknande problem. Till viss del har de inget med kvinnors grundläggande näring att göra. Därför, om du äter kål, känner till måtten, och allt kommer att gå bra.

Kinesisk sallad är ett bra alternativ till dyra mediciner och vitaminer. Kål har alla mineralföreningar som ger barnet näringsämnen tack vare bröstmjölk.

Fördelarna med Pekings kål

Vi belyser den mest värdefulla vitamin K för blodkomposition, askorbinsyra för immunförsvaret, vitaminer i B-grupp för den psyko-emotionella bakgrunden hos mor och barn, samt tokoferol med retinol - naturliga antioxidanter och matsmältningsstimulerande medel.

Av mineralerna är zink, kalcium, koppar, magnesium, järn, fosfor, fluor, natrium och andra av stort värde. Utan dem kommer en kvinnas kropp inte att kunna förse den yngre generationen med alla viktiga föreningar.

Det är också värt att lyfta fram lågkalorikålen per portion som väger 0,1 kg. står för högst 16 enheter. Naturligtvis försöker de nya mammorna bli av med de hatade kilo som uppnåtts under graviditeten. I detta fall kommer inte viktminskning med kål inte att skada barnet, förutsatt att det konsumeras korrekt.

Kompositionen för den presenterade grönsaken innehåller kostfiber, vilket är nödvändigt för en ammande kvinna för att förbättra matsmältningsprocesserna. Efter att barnet föddes lider flickan av förstoppning, kål eliminerar detta problem och ökar också ämnesomsättningen.

Läkaren kan förskriva intaget av de diskuterade råvarorna för avslöjad gastrit, åderförkalkning, problem med hjärtmuskeln och blodbildande funktion, samt långsam metabolism. I alla dessa fall ger grönsaken maximal nytta. Kålens värdefulla egenskaper inkluderar förmågan att rengöra de viktigaste systemen och organen hos en person.

Möjliga kontraindikationer

Om du observerar användningen av finesser bör svårigheter inte uppstå. Varma sallader med kokt magert kött, kokt majs och konserverade ärter framställs på basis av färska blad. Du kan också göra kålrullar, grytor och andra rätter av en sådan plan som inte stekar, men gryter eller svävar.

De viktigaste kontraindikationerna som är oförenliga med konsumtionen av den produkt som diskuteras inkluderar gastrit upptäckt mot bakgrund av hög surhet i magen. Läkaren kan också förbjuda konsumtion med duodenit, kolit, förekomsten av blödning i matsmältningssystemet.

I allt du behöver veta åtgärden, eftersom missbruk leder till katastrofala konsekvenser. Du får ont i magen. Och barnet kommer att drabbas av andra liknande problem. Försök balansera din dagliga näring maximalt, så att den har tillräckligt med proteiner, fetter, kolhydrater.

Regler för att äta kål

Om du sätter ett mål för dig själv - att få ut mesta möjliga av användningen av de presenterade råvarorna, följ sedan rekommendationerna nedan.

1. Rådgör med din läkare om när du börjar lägga till kål i en basisk diet. Vissa flickor gör det 2 veckor efter att de födde, andra måste vänta 2 månader eller längre. Allt är rent individuellt.
2. Det är viktigt att ta med kål i små portioner och sedan ta en paus under ett par dagar för att observera barnets reaktion. Det är värt att komma ihåg att det inte bör finnas andra nya produkter på dagen för introduktionen av salladsblad. Annars vet du helt enkelt inte vad den oförutsägbara reaktionen på.
3. Gör först en gryta, kokt eller ångad skål från kål. Om allt är i ordning kan du luta dig till en färsk produkt.

Vi försökte ge dig det mest detaljerade svaret på din fråga. Kål får användas vid amning, men det är viktigt att följa grundläggande regler. Om en allergi uppstår bör du tolerera och försöka igen om en månad.

Video: grönsaker för en ammande mamma