Kan havremjölkakor ammas?

All mat som den nytillverkade modern konsumerar efter förlossningen övergår till bröstmjölk, vilket innebär att den överförs till barnet. Av denna anledning är det mycket viktigt att mödrar håller reda på vad de inkluderar i sin diet, ofta måste förneka sig själva många av sina favoritmat. Detta gäller särskilt för godis. Det faktum att de inte är särskilt användbara, kalorifattiga och kan orsaka allergier vet vi från en tidig ålder. Men är det värt det att vara rädd för godsaker, som anses vara användbara? Det handlar om havremjölskakor. Låt oss försöka ta reda på om produkten verkligen gynnas och om den kan användas vid amning. Dessutom talar vi om hur du själv kan laga havremjölskakor utan att använda mjölk och ägg (en sådan behandling kan ätas de första dagarna efter att barnet föddes).

Varför är havremjölkakor användbara?

Även om en sådan sötma är mycket populär, kan det inte sägas att den har många användbara ämnen i sin sammansättning, men detta gäller alla produkter som säljs i butiker. Dessutom har produkten ett högt kaloriinnehåll - cirka 450 kilokalorier per 100 gram, men de är väsentligt tomma. Om vi ​​pratar om vitaminer och fördelaktiga element, innehåller havremjölkakor en liten mängd av följande ämnen:

1. Vitamin A - förbättrar benen och hårets tillstånd, hjälper till att bromsa processen att vissna, är ett antioxidantämne.
2. Vitamin B - nödvändigt för den normala förloppet av metaboliska processer i kroppen, för att hjärnan fungerar, är en antioxidant.
3. Natrium - ansvarar för vatten-elektrolytbalansen, normaliserar mängden syra i kroppen, hjälper musklerna att återhämta sig.
4. Selen - stöder immunförsvaret, är ett antioxidantämne, liksom en komponent av många hormoner och enzymer.
5. Magnesium - deltar aktivt i cellernas separering, metabolism.

Havremjölkakor intar en hederlig tredje plats när det gäller användbara egenskaper bland andra konfektprodukter, på grund av att det innehåller havremjöl. Av denna anledning rekommenderas de att byta ut andra godis för förväntade mödrar, kvinnor som ammar samt barn med diatesen.

En ytterligare fördel för kvinnor som bryr sig om sin hälsa såväl som för barnets hälsa är att på grund av att havremjöl är ganska populärt bland tillverkare av produkter för diabetiker, finns det oftast i butiker i avdelningarna för diabetisk näring. Och en sådan bakning kommer att vara mer användbar än enkel, eftersom den inte innehåller socker utan fruktos.

Vad är skadan med havremjölskakor

Från namnet kan det tyckas att grunden för denna delikatess är havremjöl. I mycket större mängder innehåller det vete mjöl, som är den viktigaste källan till skada.

Gluten är en del av vete - ett specifikt protein, vilket leder till det faktum att även hos en kvinna som inte har hälsoproblem blir mat, som kommer in i mag-tarmkanalen, som en klump.Och under ammeperioden hos en mamma som lider av celiaki (glutenintolerans) är det omöjligt att äta mat som innehåller vete. Havremjölkakor innehåller en mindre mängd av detta protein, men här finns avenin - ett protein som har liknande egenskaper och på samma sätt orsakar tarmskador om modern lider av glutenintolerans.

Dessutom är mjöl av första klass stärkelse, som rengörs från skal och groddar av spannmål - ämnen som ger den största fördelen. Av detta skäl hjälper vitt mjöl till att öka glukoshalten i kroppen inte mindre än vanligt socker.

Dessutom måste du förstå skillnaden mellan kakor som du själv gjort och köpt i en butik. Sammansättningen av det inköpta inkluderar nästan alltid animaliskt fett, konserveringsmedel och andra konstgjorda komponenter. Av detta bör man dra slutsatsen att en kvinna som ammar ett barn ska laga havremjölkakor med sina egna händer. För att göra detta måste du ta grovt mjöl och mycket lite socker (det rekommenderas att du inte tar det, utan fruktos).

Introduktion av havremjölskakor till en ammande menys meny

Vete- och havremjöl anses i sig vara icke-allergiframkallande produkter, men ägg som används för att förbereda degen orsakar ofta en allergisk reaktion, så en ammande kvinna bör vara extremt försiktig om hon ska använda den här produkten. Till att börja med är det värt att prova en hel del godsaker (bara en, max, två kakor) och titta på barnets reaktion. Dessutom är det nödvändigt, den här dagen är det inte nödvändigt att introducera andra nya produkter. Om inom 24 timmar efter att mamma åt levern, visade barnet inte tecken på allergi, en gradvis ökning av mängden sötma är tillåten. Naturligtvis bör du inte missbruka det ändå.

Köpta produkter bör inte införas i kosten tidigare än tre månader efter att barnet föddes. Kokt själv (med lite socker, eller utan det alls, utan ägg), du kan prova det från de första dagarna.

Hur man gör havremjölskakor

Under amning är den bästa lösningen att skapa godis med dina egna händer. Endast i det här fallet kan du vara säker på att det inte finns några komponenter i det som kan orsaka en allergisk reaktion. Sådana produkter kan inkluderas i kosten omedelbart efter födseln.

De är beredda enligt följande:

1. Stek tre koppar Hercules-flingor i en stekpanna på låg värme.
2. När de blir gyllene, ta bort från kaminen och slipa med en mixer.
3. Kombinera ett halvt glas gräddfil med en liten procentandel fett, 150 gram mjukat smör, ett glas granulerat socker, en nypa salt. Slå med en mixer.
4. Lös in läsk med vinäger och tillsätt i degen.
5. Häll hackad havregryn och sju matskedar mjöl, blanda.
6. Gör små kakor av degen och lägg dem på en bakplatta, som först ska strö med mjöl.
7. Stek i 15 minuter i ugnen vid en temperatur av 180 ° C.

Sammanfattningsvis bör det sägas att en ammande mamma bör överge köpta produkter, eftersom de innehåller många skadliga tillsatser, liksom ägg, vilket kan orsaka en allergisk reaktion hos en nyfödd.

Video: Är det möjligt att baka medan du ammar?