Kan torkade aprikoser ammas?

Torkade aprikoser anses vara en mycket användbar produkt som har en uppsättning av de mest nödvändiga substanserna för hela kroppen, och för en ammande mor - kommer fördelen att vara dubbelt så mycket. Faktum är att kroppen efter förlossningen försvagas och de vitaminer och mineraler som finns i torkade aprikoser hjälper till att fylla på deras tillgång. Men innan du använder den torkade frukten rekommenderas att du fortfarande bekanta dig med produktens egenskaper.

Fördelarna med torkade aprikoser

Torkade aprikoser är torkade aprikoser. Och även om vitamininnehållet i en torr produkt är mycket lägre än i en färsk frukt, innehåller torkade aprikoser många spårämnen som har en gynnsam effekt på kroppen av en ammande mamma. Denna användbara produkt har:

1. Kalcium, som stärker ben, är också bra för naglar och hår.
2. Denna produkt innehåller också fosfor, vilket är fördelaktigt för sköldkörteln, nervsystemet och njurarna.
3. Järn som stöder normalt hemoglobin i blodet.
4. Magnesium. Det hjälper till att skapa nya celler i hela kroppen.
5. Glukosinnehållet i frukten ger den en söt smak.
6. Vitamin A, som hjälper till att upprätthålla immunitet på rätt nivå, samt förbättra strukturen i hår och naglar.
7. Vitamin C. Det hjälper till att assimilera olika ämnen, särskilt järn.
8. Vitaminer involverade i metabolismprocessen i kroppen och mättar den med energi.
9. En kraftfull antioxidant är vitamin E, som också är en immunmodulator.
10. Torkade aprikoser innehåller också en speciell nikotinsyra som hjälper blodcirkulationen och att sköldkörteln fungerar korrekt.

Denna torkade frukt innehåller en sådan användbar substans som kalium, vilket hjälper till:

• Återställ hjärtfunktionen och normalisera rytmen.
• Bli av med överskott av vätska och överskott av natrium i kroppen.
• Återställ blodtrycket till det normala.
• Förbättra nervsystemets funktion.
• Håll muskeltonen.

Denna produkt är helt enkelt nödvändig för en ammande mamma under den första månaden efter barnets födelse, eftersom det hjälper till att fylla kroppen med de saknade ämnena och energin, vilket helt enkelt är nödvändigt under vårdperioden.

Torkad aprikos är mycket mer kalorisk än färsk, men detta är inte skrämmande, eftersom det lätt absorberas av kroppen, och närvaron av kostfiber i den säkerställer normal funktion i mag-tarmkanalen och hjälper till att eliminera olika toxiner från kroppen.

Under graviditeten rekommenderas att dricka en avkok eller kompott med tillsats av torkade aprikoser. Detta är ett utmärkt sätt att hantera belastningen på den kvinnliga kroppen efter barnets födelse. produkten hjälper till att fylla i bristen på näringsämnen, varför den ammande modern kommer att må bättre och kommer att komma i form snabbare.

Eftersom ammande kvinnor inte rekommenderas att äta frukt från stormarknader, och på vintern är det inte så lätt att få riktiga produkter, kommer torkade aprikoser att vara en utmärkt ersättning för friska frukter. Det kan läggas till många rätter. Det kommer inte bara att vara en läcker behandling, utan också en stor fördel för kroppen.

Vad som är viktigt att veta om torkade aprikoser under amningen

Det händer så att torkade aprikoser är kontraindicerade hos en ammande kvinna. I vilka fall är det bättre att avstå från användning av torkade aprikoser:

1. Om en kvinna har lågt blodtryck. I detta fall bör användningen av torkad frukt minimeras och begränsas till 50 gram per dag.
2. Vid allergiska reaktioner från en ammande kvinna till blommande såväl som aprikoser och torkade aprikoser. Denna förmåga kan antas av barnet. Under utfodring kan allergener överföras till barnets kropp med mjölk, vilket kan orsaka en obehaglig reaktion.

Först är det bäst att använda torkade aprikoser som genomgick värmebehandling (inom 3 månader efter att barnet föddes). Faktum är att tarmen under denna period ännu inte är fullständigt bildad hos barnet och kvinnan. Att äta stora mängder torkade aprikoser kan provocera uppblåsthet hos barnet, liksom kolik och gas. För att undvika denna sjukdom rekommenderas det att använda en avkok av torkade aprikoser eller äta kokta torkade aprikoser.

Kontraindikationer inkluderar:

• Allergiska reaktioner på denna typ av produkt.
• Mögsmältningsbesvär orsakad av användning av torkade aprikoser.
• Individuell intolerans mot produkten.
• Högt blodsocker.
• Ökad gasbildning.

Om dessa tecken inte observeras är användningen av torkade aprikoser i mat helt enkelt nödvändig för att upprätthålla hälsan och mätta kroppen med de nödvändiga ämnena. Det systematiska intaget av torkade aprikoser eliminerar förstoppning, normaliserar avföring, återställer kroppens skyddande funktioner och hjälper till att återställa styrka. En bra egenskap hos torkade aprikoser är att dess egenskaper som är fördelaktiga för kroppen bevaras både i färska och i torkade frukter som har genomgått värmebehandling.

Vad du behöver veta när du väljer torkad frukt?

Den första och viktigaste regeln är produktens utseende. Och om du tror att du måste välja perfekt smidig och utan att skada torkad frukt, är du mycket fel. I själva verket används skadliga kemikalier för att ge dessa produkter en vacker form och färg. Till exempel ett ämne som bildas genom svavelförbränning. Denna kemikalie bearbetar färska frukter, som därefter torkas. Efter sådan bearbetning behåller frukten sitt vackra utseende, men det kommer att vara mycket mindre fördelar med det än i naturligt odlade och torkade aprikoser. Men du kan bli av med svavelsyraanhydrid själv: du behöver bara ta torkade aprikoser och lägga den i varmt vatten i 15 minuter.

Om torkade aprikoser har ett inte särskilt trevligt utseende, men det torkas naturligt, kommer dess smak att vara mycket rik och söt. I sin struktur är det mycket hårt och torrt.

Recept från torkade aprikoser till kvinnor under amning

Du kan också laga en läcker kompott av torkade aprikoser. Denna kompott kan drickas även för spädbarn efter 10 månader. Receptet för en sådan kompott är enkelt: du måste ta ett glas torkade aprikoser, katrinplommon och russin. Häll allt detta med 3 liter vatten och tillsätt så mycket honung som du finner lämpligt. Innan du tillsätter torkade aprikoser rekommenderas att blötläggas i varmt vatten i 10-15 minuter. I en kastrull är det nödvändigt att värma vattnet, tillsätt sedan alla torkade frukter till det. Det är nödvändigt att koka kompoten i 30 minuter, varefter vattnet dekanteras. Någon rekommenderar att inte ta bort frukt från kompott. Efter att ha kokat, kyla kompoten och låt den brygga i en timme eller två. Bon aptit!

Video: användbara egenskaper hos torkade aprikoser