Kan jag äta vattenmelon med diabetes?

Diabetes är en sjukdom som är ganska utbredd, den har en stor fara och obehag, eftersom patienten med den måste noggrant övervaka inte bara sin mat och livsstil, utan också ständigt övervaka blodsockret med hjälp av speciella mätanordningar. . I riskzonen är människor i alla åldrar. Tyvärr, ofta för personer med diabetes, kan en mängd olika frukter, inklusive bär, inte inkluderas i kosten. Ett undantag är vattenmelon, eftersom det inte bara är möjligt att äta utan också att ätas.

Kan jag äta vattenmelon med diabetes

Funktioner av sjukdomen

Diabetespatienter kan delas in i två grupper: insulinberoende och icke-insulinberoende. Vad betyder detta? Diabetes av typ 1 kan betraktas som ungdomar eftersom alla minst 30 år gamla är i riskzonen. I det andra fallet är personer som inte är beroende av insulin människor som tidigare har upplevt diabetes. Andelen patienter vars diabetes går över i den andra graden, cirka 85% av det totala. Dessutom har bara en fjärdedel av dem normal vikt enligt standarder, medan andra lider av alltför stora mängder kroppsfett.

Målet med behandlingen är att sänka blodsockernivån hos en patient, procedurer för detta utförs dagligen. Detta kräver normalisering av alla processer som sker i kroppen.

Vad använder man vattenmelon för en diabetiker?

Samtidigt som högsäsongen för försäljning av vattenmeloner börjar, nämligen från augusti till mitten av september, ökar efterfrågan på produkten avsevärt. Detta bär är älskat av vuxna och barn, eftersom de är så välsmakande. Om människor har diabetes betyder det inte att de inte ska äta alla sockerhaltiga livsmedel.

Viktigt! Många diabetiker äter vattenmelon. Men läkare kan fortfarande inte fatta ett gemensamt beslut och argumentera mycket om huruvida detta söta bär kan konsumeras av patienter med dessa sjukdomar.

Vattenmelon är riktigt söt, men den känns söt inte för att den innehåller mycket socker, som många kanske tror, ​​utan på grund av sackarosen som finns inuti. Upp till 300 g godsaker kan ätas per dag utan hot och hälsa. Vattenmelon är inte bara begränsad till sackaros enbart, utan innehåller många fler vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som gynnar kroppen. Många av dem måste intas dagligen för samordnat arbete.

En annan användbar egenskap hos vattenmelon är att den fungerar som ett utmärkt diuretikum. Därför kan den förhindra ett stort antal sjukdomar där urinvägarna kanske inte fungerar bra. Kostfiber förbättrar tarmens hastighet och kvalitet, avföringen normaliseras.

Denna produkt anses fortfarande som kost, trots att den är väldigt söt. Det har också anti-canceregenskaper, som tillhandahålls av lykopen som är en del av det. Om du ofta äter vattenmelons kött i maten kan du förse dig själv med skydd mot tumörer.

Produkten anses vara allergivänlig, därför är det extremt sällsynt att orsaka obehag hos barn och inte bara. Hjälper med matsmältningsbesvär.

Om diabetes upptäcks är kost en förutsättning för normalt liv. Var och en av patienterna måste nödvändigtvis övervaka sin kost. Deras typ av diet utesluter vanligtvis rent socker och de produkter som de innehåller.Detta är dock inte helt sant, eftersom glukos är nödvändigt för att hjärnan ska fungera korrekt. Därför kompenserar diabetiker för sin brist på frukt och bär.

Kan jag använda vattenmelon för diabetes: den dagliga normen

En del som kan ätas åt gången bör inte väga mer än 300 gram. Endast en sådan volym absorberas normalt, utan hopp i socker och andra förändringar i kroppen. En viktig aspekt är den individuella reaktionen på produkten, eftersom den inte är lämplig för alla utan undantag, men det påverkas av många faktorer.

Om vattenmelon används bör andra livsmedel som innehåller kolhydrater tas bort från kosten. Trots dietens status för detta bär kan överätande också orsaka en biverkning. Till exempel måste personer med fetma noggrant beräkna delen för att möta den dagliga mängden kalorier som konsumeras.

Kalium i produkten har en gynnsam effekt på det centrala nervsystemet, så du bör vara uppmärksam på bäret för dem som ofta har anfall, trötthet.

Vattenmelon användning för typ 1-diabetes
För att få ut mesta möjliga av att dricka vattenmelon måste du lyssna på råd från näringsläkare:

Vattenmelon användning för typ 1-diabetes

  1. Trots att kaloriinnehållet i produkten är högt motsvarar det normala glykemiska indexet. Detta innebär att det kan orsaka en kortvarig ökning av blodsockret. Om vi ​​jämför med en frisk person, efter att ha konsumerat vattenmelon, kommer glukosnivån att sjunka till stor del, beror detta på produktion av enzymer i bukspottkörteln. På grund av detta uppträder en känsla av hunger. Därför bör personer med diabetes inte äta detta bär mer än 1 kg per dag. Därför är det bättre att sträcka behandlingen i flera steg och inte ta andra livsmedel med kolhydratinnehåll.
  2. Innan du börjar konsumera vattenmelon under början av säsongen bör du klara en testanalys som bestämmer glukosinnehållet i blodet. Det är också nödvändigt att gå igenom samma procedur i slutet av säsongen.
  3. Det är inte värt omedelbart åt gången att äta mycket vattenmelon. Om du vill se detta bär i din diet gör du det i små portioner.
  4. Personer med diabetes rekommenderas att välja frukter vars färg kommer att matcha rosa eller dess nyanser. Det kan vara mörkare, men det kan vara ljusare. Men du får inte i något fall välja en mättad röd vattenmelon.
  5. På grund av det höga fiberinnehållet kan andelen gasbildning i kroppen öka. Särskilt om du äter ett bär tillsammans med andra produkter. Det ska ätas på tom mage.

Godbitar för typ 2-diabetes
I detta fall är allt mycket enklare. Här är vattenmelon lämplig för dem som noggrant följer en diet och har högt kolesterol. Med användning av detta bär kan du få maximal nytta och bli av med gifter som samlats i kroppen.

Hur man väljer rätt vattenmelon

Skär en liten massa från en vattenmelon och dopp den i ett glas med vanligtvis vatten. Om vätskan får någon färg, kan du vara säker på att bäret är farligt för intag.

Tips! Doppa den köpta vattenmelon i kallt vatten i flera timmar för att befria fostret från olika nitrater.

Vattenmelonsäsongen börjar i augusti och slutar i mitten av september. Detta är viktig information, eftersom frukt som konsumeras senare än tidsfristen samlar in en stor mängd hälsoskadliga ämnen, därför kan de mycket väl leda till förgiftning.

Under inga omständigheter ska du äta en vattenmelon

Diabetes påverkar funktionen hos många organ. Innan du inkluderar vattenmelon i din kost, läs informationen om produktens kompatibilitet med andra sjukdomar.

Skadlig vattenmelon med diabetes

Under inga omständigheter ska du äta vattenmelon om du har en sjukdom relaterad till urinering, speciellt med formade stenar i vägen, om du lider av akut diarré, om du ofta sväller, om du har ett magsår eller det finns en ökad gasbildning.

Det är också värt att komma ihåg att vattenmeloner är en lönsam produkt som de försöker tjäna så mycket pengar som möjligt under säsongen. Därför odlas bär med ett stort antal kemikalier och medel som hjälper snabb tillväxt. Dessutom tillsätts färgämnen ibland till vattenmelonen så att bäret är inuti mer aptitretande i utseende.

Dricka vattenmelon - är det möjligt för framtida mödrar

Läkare tillåter gravida kvinnor att äta vattenmeloner, men i små mängder. I detta fall är den dagliga hastigheten upp till 400 gram. Det viktigaste är att inte överdriva det med mottagningen, eftersom alltför ofta användning av detta bär är farligt på grund av hormonell obalans. Enligt statistik förekommer detta fenomen hos endast 4% av de väntande mödrarna. Detta beror på att cellerna är för känsliga för insulin, som produceras direkt av kroppen själv. Därför, före användning, är det först av allt nödvändigt att rådfråga din läkare. Detta kommer att undvika problem i framtiden.

Efter förlossningen återgår socker vanligtvis till det normala. Annars, så att diabetes inte fortsätter att utvecklas och inte går in i det andra steget, föreskrivs en strikt diet för detta, som en uppsättning fysiska övningar är kopplade till.

slutsats

Diabetes är en ganska allvarlig sjukdom där du ständigt måste övervaka din diet, noggrant beräkna mängden vitaminer du behöver och genomgå undersökningar. Samtidigt vill jag ibland behaga mig själv med något välsmakande, inte hela mitt liv att gå på dieter. Därför tillåter läkare dig att inkludera vattenmeloner i din kost. Men med några begränsningar:

  1. Missa inte mängden godsaker som äts.
  2. Konsumera samtidigt upp till 300 gram vattenmelon.
  3. Välj noggrant en frukt att äta - en vattenmelon ska inte ha färgämnen.
  4. Försök att köpa vattenmeloner bara under säsongen.

Vattenmelon ger endast fördelar om du äter den med mått och inte glömmer dieten. Om du missbrukar eller väljer omogna, mogna och kemiskt odlade frukter, kan du skada kroppen, även om du är den friskaste personen.

Video: vattenmelon för diabetes

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer