Kan en melon ammas?

Melon kan inkluderas i listan över de mest favoritprodukter som slutet av sommaren ger oss. Hon är älskad av både barn och vuxna. Därför väntar hela familjen på början av "melonsäsongen." Men under amningstiden tänker och analyserar kvinnor varje produkt innan de äter den. Kommer melonen att skada barnets kropp?

Vem är förbjudet melon

Från många läkare kan du höra det striktaste förbudet mot denna produkt för amning. De är säkra på att melon oundvikligen kommer att orsaka matsmältningsstörningar hos både mor och barn. Men detta uttalande kan bara kallas sant endast delvis. Låt oss närmare överväga vem användningen av denna saftiga godis är kontraindicerad.

1. Vid diabetes är användningen kontraindicerad, eftersom melonen innehåller mycket socker.
2. Människor som har gastrit eller lider av magsår.
3. Om en person för närvarande lider av en infektionssjukdom i magen eller tarmen.

Vad är användbar melon under amning

Denna produkt är inte bara välsmakande utan kommer också att ge många fördelar. Tänk på kompositionen mer detaljerat.

1. Melon innehåller mycket proteiner, sockerarter, kostfiber.
2. Dessutom innehåller den stärkelse, pektiner och mineralsalter.
3. Innehållet av järn och kalium i denna produkt gör det användbart för personer som lider av anemi. Melon kommer också att stödja kroppen vid sjukdomar i så viktiga organ som njurar, lever och hjärta. Kalium och järn behövs särskilt för personer med reumatism och gikt.
4. Folinsyran i denna behandling kommer att ge många fördelar för en ammande mor, eftersom hon hjälper till att förbättra minnet och kämpar mot depressiva tillstånd.
5. Att äta melon tidigt på hösten hjälper kroppen att bygga upp C-vitaminreserverna, som bör finnas i kroppen i tillräckliga mängder för att skydda mot förkylningar på vintern.

Andra vitaminer som finns i melon kommer också att förbättra immuniteten.

1. Betakaroten, som är känd för att omvandlas till vitamin A, kommer att förbättra hårets och hudens tillstånd.
2. Silicon - kommer att stödja arbetet i alla inre organ och system.
3. Kostfiber är mycket viktigt för normal matsmältning, har en gynnsam effekt på mikroflora och sänker kolesterol.

Att äta melon hjälper till att eliminera toxiner och njursten. Den regelbundna konsumtionen av vattenmelon har samma effekt.

Hur man väljer rätt

När en ung mamma som ammar sitt barn hämtar produkter, bör hon alltid komma ihåg att maten måste vara av hög kvalitet. Produkter måste vara färska, naturliga, fria från nitrater, färgämnen och andra potentiellt farliga ämnen. Butikshyllorna erbjuder oss massor av varor, de flesta är nu en hälsorisk. En liten organisme är särskilt känslig för skadliga komponenter. Här är några tips om hur du väljer en melon så att produkten är av högsta kvalitet och inte skadar barnet.

1. Du måste börja köpa den här produkten i slutet av sommaren. För närvarande visas de mest mogna melonerna på hyllorna som mognar naturligt. Om du köper en produkt tidigare, finns det en risk att kemikalier användes under odlingen, vilket kan skada barnet mycket.
2. Innan du köper en melon, luktar den. Aromen av en mogen frukt ska vara uttalad och mycket trevlig. Detta innebär att melonen är mogen.
3. Ett annat sätt att bestämma detta fostrets mognad är att klappa det med en hand. En mogen produkt ger ett distinkt tråkigt ljud.I det här fallet kan du säkert köpa det.
4. Mognad kan också bestämmas med en annan metod. Vrid fosterets äggstock mot dig, tryck lätt på denna plats. Det ska vara måttligt mjukt. Annars riskerar du att köpa en omogen eller övermogen frukt. Svansen måste vara torr.
5. Det är farligt att köpa frukt som har sprickor eller fläckar. Sedan genom sådana skador kommer bakterier som aktivt multiplicerar där lätt in i fostret. Vägrar att köpa en sådan melon. Detta kan leda till förgiftning.

De grundläggande reglerna för att äta melon under amning

1. Du får inte i något fall äta omogna frukter, även om du verkligen vill. Matsmältningsbesvär är oundvikligt. Kom ihåg risken för barnet.
2. Innan du klipper melonen måste den tvättas ordentligt så att mikroberna inte kommer in.
3. Använd inte produkten på tom mage.
4. Om du äter melon ska du avstå från mejeriprodukter och alkohol. Stick inte heller på melonen eller drick den. Även i kombination med vatten eller bröd kan matsmältningsbesvär förekomma.
5. Melon konsumeras bäst separat från alla andra livsmedel så att efter föregående måltid och fram till nästa är det flera timmar. På detta sätt kan problem förknippade med produktkompatibilitet med andra undvikas.
6. För att avgöra hur ditt barns kropp reagerar på melon, ät en liten bit på morgonen. Under dagen har du möjlighet att observera reaktionen från barnets kropp. Så du kommer att förstå om du kan äta den här produkten.
7. Om du ser att det inte finns någon negativ reaktion betyder det att du kan konsumera denna produkt och till och med öka mängden i kosten. Det kommer att ge många fördelar på grund av dess rika sammansättning.

Melon är ett bra alternativ när en ammande mamma är rädd för att konsumera andra godis av rädsla för att skada sitt barn. Naturligtvis kan du inte jämföra det med choklad, men från denna produkt kan du laga många fantastiska desserter. Till exempel dricker orientaliska kvinnor alltid te med torkad melon. I denna form behåller den de flesta av sina användbara egenskaper. Dessutom kan den användas för att göra sylt och sylt. Och vissa gillar melonkompott, kanderad frukt eller marmelad.

Video: vilken typ av frukt kan en ammande mor ha?