Kan gravida kvinnor dricka cappuccino?

Aktiva människor kan inte föreställa sig en morgon utan en kopp starkt aromatisk kaffe. Denna dryck älskad av många ger verkligen kraft och energi för hela dagen. Och detta är så nödvändigt för varje person, men särskilt för dem som tillbringar en arbetsdag på kontoret. Det är känt att majoriteten av kontorsanställda är kvinnor i reproduktiv ålder. Därför är frågan om möjligheten att dricka kaffe under denna avgörande period akut för dem när graviditeten börjar.

Naturligtvis dikterar graviditet sina egna regler, och varje kvinna är redo att bära varje offer för sitt ofödda barns skull. Men kanske borde den framtida mamman inte helt förneka sig själv små nöjen, men det räcker för att ändra vissa villkor bara lite? Låt oss försöka klargöra denna situation.

Är cappuccino skadligt under graviditeten?

Även om det är nödvändigt att fostra ett helt annat sätt att utarbeta menyn för den väntande modernen, förnekar inte experter möjligheten att ibland dricka en kopp god cappuccino. Samtidigt bör de strikt följa den norm som rekommenderas av dem - högst två koppar under hela veckan. Med överdriven entusiasm för en förfriskande dryck kan du orsaka allvarliga skador på det ofödda barnets och kvinnans hälsa. Av de negativa konsekvenserna av överdriven konsumtion av en kaffedryck bör följande villkor noteras:

1. Ihållande sömnstörning.
2. En kvinna kan ha hjärtrytmstörningar.
3. Tvätta ur mammas kropp av kalcium är ett mineral som är nödvändigt för fostrets skelettstruktur.
4. Hypertension.
5. Brott mot en kvinnas urinsystem.
6. Ger prov på halsbränna och matsmältningen.
7. Främjar en ökning av kolesterolhalten i blodet.
8. Ökar risken för hudutslag (eksem, allergiskt utslag).
9. Sannolikheten för att utveckla tromboflebit är hög.
10. Det finns en växande risk för neoplasmer som kan vara maligna.

Förutom de faktorer som anges här, bör det noteras att kaffens förmåga negativt kan påverka processen för assimilering av järn av moderns kropp. Som ett resultat kan till och med några koppar cappuccino orsaka svår anemi. Men kaffeberoende påverkar avsevärt utvecklingen av fostret och kan lägga grunden för utvecklingen av diabetes hos ett barn. Baserat på ovanstående har en gravid kvinna råd att njuta av smaken av gott kaffe om hon följer normen.

En viktig punkt! Kvinnor som har en historia av gastrit eller magsår, är det bättre att helt överge drinken. Särskild försiktighet bör iakttas i första trimestern om det finns manifestationer av toxikos.

Hur man dricker cappuccino

När du använder en kaffedryck i olika variationer finns det några regler. Så några gravida damer som vill mildra riskerna lägger lite mjölk till kaffet. Detta minskar till viss del koncentrationen av koffein, så den här metoden är ganska tillämplig under graviditeten. För att utesluta alla risker måste du följa några regler:

1. Drick inte en drink tillagad i kaféer, eftersom i sådana anläggningar läggs till olika tillsatser till den, som sällan är av naturligt ursprung.
2. Det är bättre att förbereda en doftande drink själv från riktiga kaffebönor.
3. Vid beredningen rekommenderas att tillsätta mer mjölk, mängden naturligt kaffe ska minskas.
4. En del socker bör också begränsas.
5. En gravid kvinna får kombinera cappuccino med nötter, honung och russin. Du kan äta en giffel eller en liten skiva färsk kex.

Den väntande modernen ska alltid komma ihåg känslan av proportioner, även när hon behöver en kopp morgonkaffe för att stabilisera trycket med uppenbar hypotoni.

alternativ

Därför är det för närvarande mer användbart att ersätta en stark dryck rik på koffein mot en säkrare produkt. Kakao eller cikoria klarar denna funktion helt. För hälsan hos moderns kropp är cikoria mycket användbart. En drink baserad på den hjälper till att hantera illamående och ökar hemoglobin. Ett utmärkt alternativ till kaffe är kakao med mjölk. Drycken är berikad med protein och kalcium. Det påverkar positivt nervsystemets tillstånd.

En framtida mamma kan ibland unna sig en kopp varm choklad. Men att använda en blandning av typ "3 i 1" är en gravid kvinna strängt förbjuden. Sådana påsar innehåller mer skadliga tillsatser än den verkliga produkten.

Och slutligen vill jag påminna dig om att du måste lyssna noggrant på din kropp. I form av konstiga smakbehag signalerar det en brist på ett visst ämne i kroppen. Därför räcker det ibland att justera menyn något för att ändra situationen.

Video: vad är skillnaden mellan latte och cappuccino?