Kan gravida kvinnor dricka svart te?

Varje kvinna vet att du under graviditeten måste övervaka din kost noggrant och ompröva många vanor, eftersom olika ämnen som är säkra för den vuxna kroppen kan ha en negativ effekt på det utvecklande fostret. Hur kan du vara med din älskade och så nödvändiga dagliga uppfriskande drinkar? Är det möjligt för kvinnor att dricka koffeinhaltiga drycker och hur svart te påverkar kroppen under graviditeten - läs vidare.

Användbar eller skadlig sammansättning?

Mycket är känt om de fördelaktiga och kontroversiella egenskaperna hos svart te. Det är därför ofta gravida kvinnor undrar om de kan dricka det? De farligaste ämnena i te, särskilt under graviditeten, är koffein och tannin. Överdriven konsumtion av denna dryck kan verkligen ha en negativ effekt på kroppen:

1. Te väcker nervsystemet, kan störa sömnen, leda till humörsvängningar.
2. Ibland provoserar det arytmi och högt blodtryck.
3. Drycken påverkar njurarnas funktion och utövar en diuretisk effekt, vilket kan orsaka obehag för gravida kvinnor, särskilt i de senare stadierna, när fostret ändå trycker på urinblåsan.
4. Koffein och tannin påverkar absorptionen av järn, vilket kan leda till anemi.
5. Dessutom irriterar tannin mag-tarmslemhinnan och orsakar halsbränna.
6. Överskott av fluor i te kan skada barnens tandemalje och skelett.

Men förutom detta har te också användbara egenskaper som kommer att vara värdefulla under graviditeten, om inte överskrider användningsnormen. Så drinken:

1. Det har en antioxidanteffekt, tar bort skadliga ämnen från kroppen och skyddar mot verkan av fria radikaler.
2. Det tar bort överskottsvätska från kroppen och förhindrar bildandet av ödem.
3. Uppfriskande, hjälper till att hantera dåsighet och illamående.
4. Lindrar huvudvärk, tonar muskler, hjälper till att eliminera svaghet.
5. Förbättrar blodcirkulationen och hjälper till med lågt blodtryck.
6. Stödjer kroppen i kampen mot akuta luftvägsinfektioner.

Te är särskilt användbart med tillsats av naturlig honung, torkade örter, citrusfrukter, bärpreparat och eteriska oljor. Naturligtvis bör en kvinna inte vara allergisk mot dessa komponenter.

Svart te för gravid hud

Under graviditet möter kvinnor ofta hudproblem: utslag, åldersfläckar, skalning och mer. Vissa av dem kan effektivt eliminera svart te i form av lotion och kompresser.

Till exempel hjälper lotter av starkt svart te (utan socker) i 10-15 minuter att lindra irritation på huden, påskynda läkningen och eliminera mörka cirklar i ögonområdet. Och regelbundet gnidning av huden som tonic gör huden fastare och mjukare, ger friskhet, hjälper till att påskynda cellförnyelse och läka skalning eller utslag.

Svart te ger utmärkt skydd mot solen. Regelbunden behandling av huden med te lämnar en hinder för de skadliga effekterna av ultraviolett strålning och bidrar till säker användning av solbad som är fördelaktigt för barnet.

Tack vare teofyllin i drycken, eteriska oljor, tanniner och andra ämnen, normaliserar te metabolism, vilket är viktigt för kroppen av en gravid kvinna, och skyddar också mot de negativa effekterna av miljön.

Hur man dricker svart te under graviditeten

Nyckeln till att dricka svart te även under graviditeten är rätt dosering. För att drycken inte förvärrar graviditeten bör den användas noggrant:

1. Brygg drycken svag.
2. Drick inte mer än 2 koppar per dag.
3. Välj mjuka sorter - utan syra och hårdhet.
4. Övervaka kvaliteten på råvaror.
5. Byt regelbundet ut en förfriskande drink med avslappnande drinkar - mynta, kamomill och andra örtteer.

Var noga med att uppmärksamma hur färskt torr te du köper. För att göra detta måste du inte bara kontrollera produktionsdatumet på paketet, utan också utvärdera teens yttre egenskaper. Därför är det bäst att välja lös bulk te i specialbutiker. Nyplockat och bearbetat te, som lagras korrekt, har följande egenskaper:

1. Alla måsar är homogena - av samma form, utan föroreningar, kvistar och damm.
2. Färgen på torrt te är svart. Lågklassiga sorter har en brun färg och en bortskämd produkt är grå.
3. Färskt torrt te utstrålar en trevlig ädelskoft. Te får inte lukta av mögel eller innehålla främmande lukt.

Gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på det "gyllene" teet - det är mjuka sorters sortte som ger en behaglig gulbrun teblad. Om du gillar syrta te, välj din favoritvariant, men försök att brygga det lätt.

Regler för bryggning av svart te

För att göra te som en drink, använd en tesked teblad för varje 100 ml vatten. Häll kokande vatten över tekannan, lägg torrt tepulver i det och täck med ett lock i ett par minuter. Detta hjälper teet att öppnas bättre. Häll därefter te med kokande vatten och låt det brygga. Om svetsningen är stark rekommenderas det att späda det med vatten.

För att göra ett tebad, brygg 5 tsk. pulver med 1 liter kokande vatten, låt det bryggas och gå sedan in i ett fyllt bad. Det rekommenderas att bada i en sådan infusion i 10 minuter, detta skyddar huden mot solen, gör den smidig och silkeslen.

Om du dricker din favoritdrink i måttligt sätt kommer det att gynna och hjälpa dig att gå igenom graviditeten utan att förneka dig själv nöjet.

Video: 10 stränga är inte tillåtna under graviditeten