Är det möjligt för gravida nudlar?

Innan tiden kommer att gå i mammaledighet måste en gravid kvinna arbeta som vanligt, trots sjukdomarna, toxikos och andra vagarier i kroppen. När du bär ett barn är det nödvändigt med regelbunden god näring. Tyvärr är det inte alltid möjligt att gå till en matsal eller café för lunch. Men du känner inte för att bära runt olika burkar med "första, andra och kompott". Handen når ut till den enklaste vägen ut - snabbnudlar. Eller kanske hon slösat bort där?

Snabbt och dåligt

Det enkla sättet är inte alltid det bästa. Detta gäller helt för snabbmat. De viktigaste matkriterierna för gravida kvinnor är:

• naturlighet;
• mättnad med vitaminer och viktiga mikroelement;
• njutning av smak.

Av alla parametrar upprätthålls bara den sista. Men det är värt att överväga raden "smakförstärkare". Dessa ämnen stimulerar beroende och utvecklar behovet av ytterligare användning av sådan mat. Dessutom förstör de förmågan att känna igen subtila nyanser av mat och agera på smaklökar som en pulka - ungefär men säkert. När jag läser kompositionen får jag nämna att produkten har smak av kyckling eller nötkött. Betet för intetanande kunder fungerar felfritt. Så varken kyckling eller nötkött luktar! Det är bättre för väntande mödrar att avstå från denna typ av mat.

Nudelsammansättning

Det uppfanns för flera århundraden sedan i Kina. Kocken stekte nudlarna i olja för att minska tiden för beredningen, om oväntade gäster kom. Idén förbättrades gradvis och förvandlades till moderna påsar med en ljus förpackningsdesign. Det är värt att titta på komponenterna och noggrant förstå vad tillverkarna behandlar konsumenter med.

Nudlarnas sammansättning är enkel och "tom", den innehåller inget annat än mjöl, salt, stärkelse och palmolja. Matlagningstekniken har inte förändrats över århundradena. Den knådade degen rullas i tunna remsor, stekas och torkas. Hela hemligheten ligger i buljongtillägget. Mängden kemiska element i en liten påse är fantastisk.

1. En smakförstärkare kallas monosodium glutamat, E 621. Det är han som är ansvarig för matens attraktivitet för konsumenten. I rimliga mängder är det ofarligt.
2. Förtjockningsmedlet är guargummi, E 412. Att öka produktens viskositet, den absorberas nästan inte av kroppen, kräver en exakt dosering i produkten.
3. Färgämnet är sockerfärg, E 150d. Det har svaga cancerframkallande egenskaper.
4. Aciditetsreglerare: ättiksyra och citronsyra, natriumacetat, kalciumlaktat.
5. Till detta bör man lägga till en stor mängd salt och chili, vars överskott är skadligt för en gravid kvinna.

Ämnena i sig orsakar inte hot mot kroppen, men det är svårt att kalla dem användbara. Biverkningar från regelbunden konsumtion av snabbnudlar orsakar inte heller glädje:

• kränkning av mag-tarmkanalen fram till gastrit, kolit och sår;
• vätskeretention i kroppen väcker ödem;
• livsmedelstillsatser väcker ofta allergiska reaktioner;
• vasospasm, orsakar huvudvärk, huvudvärk, hoppar i blodtrycket.

Slutsatserna är en besvikelse. Det visar sig att en sådan skål inte innehåller några användbara ämnen som är nödvändiga för normal utveckling av fostret.

alternativ

Är det verkligen nödvändigt att gå hungrig fram till middagen? Inget sätt. En hungerstrejk kommer inte att gynna och kan orsaka yrsel och svimning.Det finns många produkter till försäljning som också kokas i 5 minuter med kokande vatten, men kommer att ge mycket mer nytta.

• Värmebehandlad spannmål.
• Flingor: havre, majs, ris, bovete, vete.
• Fruktmutterblandningar och granola.

Ett bra mellanmålalternativ är att dricka yoghurt, ett äpple eller en banan och en handfull nötter. Om det inte finns något annat än nudlar, öppna inte påsen med tillsatser. Du kan salta skålen själv.

Under graviditeten finns det tillfällen när du verkligen vill ha något, inklusive snabbnudlar. För sinnesfrid kan du brygga en väska, få ner önskan och stanna där.

Förväntande mödrar måste komma ihåg att hälsan hos ett ofödda barn inte kan köpas i en påse, så kosten bör vara balanserad och mättad med näringsämnen. Du kan ibland tillåta dig en avkoppling, men det är bättre att undvika allt som är omedelbart och snabbbryggt under graviditeten. I naturen finns det många välsmakande saker som inte behöver smakförstärkare alls.

Video: fördelarna och skadorna med snabbnudlar