Kan jordnötter ammas?

Jordnötter ingår i kosten för att erhålla den nödvändiga delen av mineralföreningar och vitaminer, såväl som omättade fettsyror. Denna produkt används ofta av anhängare av en hälsosam kost som snacks, så många nyfödda mödrar är intresserade av möjligheten att konsumera nötter till HS. När allt kommer omkring är de allergiframkallande och kan skada både mamman och barnet. Idag kommer vi att studera alla finesser som påverkar intaget av de diskuterade råvarorna under amningen.

Fördelarna med jordnötter

1. Annars kallas det jordnötter. Om du håller dig till en vetenskaplig synvinkel hör jordnötter till baljväxfamiljen. Det används ofta i matlagning för att förbättra smakligheten hos en viss skål. Det innehåller mycket vegetabiliskt protein, vilket är viktigt för tätheten av benvävnad, tänder och brosk.
2. Kompositionen innehåller en tillräcklig mängd kolhydrater och fetter, så jordnötter klassificeras som kalorifoder. Men ett värdefullt vitaminkomplex täcker dessa "besvär" som kompenserar för det dagliga behovet. Bland vitaminerna i nötter finns en grupp B, tokoferol, retinol, askorbinsyra, vitamin D.
3. En mamma som nyligen har börjat amma kommer att ha nytta av att ta produkten. Tack vare de inkommande vitamin E och A förbättras hudens och hårets tillstånd. På grund av en anständig ansamling av protein ökar mjölkproduktionen liksom dess fettinnehåll.
4. Sedan efter graviditeten ökas risken för att utveckla åderbråck avsevärt, det är nödvändigt att äta nötter för att förhindra denna obehagliga sjukdom. Jordnötter förbättrar blodkvaliteten, tar bort kolesterol, ökar blodkanalens täthet.
5. På grund av förekomsten av B-vitaminer normaliseras aktiviteten i den psykomotiska miljön. Jordnötter anses vara rekordhållaren för kalium och magnesium, så de äter den för att stabilisera hjärtmuskelns arbete och andra viktiga organ.
6. Efter att barnet föddes ökar modern risken för att utveckla anemi, som är förknippad med järnbrist. Valnöt täcker det dagliga behovet av detta mineral, ökar hemoglobin. Jordnötter förhindrar också de negativa effekterna av gifter på friska celler, eftersom det är känt för sina antioxidanteffekter.

Är jordnötter tillåtna i GV

1. Om den nyfödda mamman aktivt och doserade konsumerade nötter medan hon bär fostret, finns det inga förbud att ta med HS. Om inte en allergi visas, men du måste börja i det små.
2. Kontakta en barnläkare för att inte skada barnet. Han kommer att ge exakta instruktioner om hur man introducerar detta råmaterial i vardagens näring och i vilken mängd han ska använda.
3. Ange jordnötter i menyn måste mätas, börja med några nötter. När råvaror ingår i kosten bör nya livsmedel inte introduceras annat än nötter. För att svara i tid och om nödvändigt sluta ta.

Möjlig skada

1. Glöm inte att nötter är tunga livsmedel. Det är viktigt att förstå att den kvinnliga kroppen efter förlossningen måste återhämta sig helt. Därför bör du överge konsumtionen av nötter om du under amning har problem med magen, njurarna eller levern.
2. När du har förbättrat din hälsa ska du rådgöra med en specialist. Läkaren kommer att berätta exakt hur mycket nötter du kan äta per dag. Det är värt att notera att jordnötter kraftigt stressar magen och inte tillåter kroppen att återhämta sig helt.
3. Sönderfallsprodukter som inte lämnade den kvinnliga kroppen passerar in i bröstmjölk. En sådan komposition kan påverka barnets tillstånd negativt.Ofta utvecklas en allergisk reaktion eller problem med matsmältningssystemet.
4. Specialister rekommenderar starkt att jordnötter inkluderas i andra rätter. I sin rena form är det bättre att inte äta nötter. Jordnötter absorberas lätt med grönsaker, och magslemhinnan lider inte av irritation.

Hur man undviker allergier

1. För att inte möta obehagliga konsekvenser efter att ha tagit nötter i form av en allergisk reaktion bör du ta reda på om de anhöriga hade ett sådant fenomen. Detta gäller särskilt vad fadern har. Om någon har en allergi, ät inte nötter under amning. De ska inte ges till ett barn förrän fyra år gamla.
2. Du kan självständigt kontrollera om du är allergisk mot nötter. Även om inget sådant har framkommit bör du inte göra sådana experiment på ett barn. För barn är olika tester upp till 1 år förbjudna.
3. Ofta manifesteras en allergisk reaktion i större utsträckning just på grund av jordnötsskal. Därför, om du bestämmer dig för att äta nötter medan du ammar, se till att rengöra dem. I de flesta fall kan du höra att rostade jordnötter är mindre allergiframkallande än råa.
4. I det här fallet finns det också nyanser. Under amningstiden är det bättre att helt stänga av stekt mat. Därför, om du inte är säker på om en allergi kan uppstå eller inte, är det bättre att helt sluta ta nötter ett tag.
5. När du tar hand om ett ammande barn är det nödvändigt att ägna tid åt att skapa rätt diet. Förvara en dagbok och skriv i vad du kan äta och hur ofta. Skriv anteckningar om datum då du kan ange nya produkter i menyn. Således kan du alltid ta reda på vad allergin har avslöjat. Det är förbjudet att införa flera nya rätter och produkter på samma dag.
6. Jordnötter får fortfarande läggas till i kosten om du aldrig har stött på en allergisk reaktion på jordnötter. Om du åt en liten mängd nötter under graviditeten, och det inte fanns något obehag, är detta ett gott tecken.

Jordnötter bör tas med stor försiktighet när du ammar. Kontrollera noga barnets tillstånd. Jordnötter är en allergiframkallande produkt, så barnets kropp kan reagera oförutsägbart. Om det behövs, konsultera en specialist och fastställa den exakta dagliga räntan. Vid eventuella avvikelser, sluta ta produkten.

Video: Hur man väljer friska jordnötter