Hallon under graviditeten - fördelar och skador

Hallon har länge och ordentligt bosat sig i sommarstugor och hushålls tomter. Varje värdinna försöker fylla upp flera burkar med doftande sylt för vintern, för att torka löv och unga kvistar. Detta är inte en hyllning till mode, utan minnet av förfäder, lukten och smaken av barndomen. Gravida kvinnor måste vara försiktiga när de väljer mat, vitamintillskott och särskilt mediciner. Några handfull hallon per dag är ett kraftfullt vitaminstöd för kroppen.

Mirakelbuske

Vilda hallon finns på rader, skogskanter, längs flodstränderna. Det är opretentiös för jorden, multipliceras snabbt tack vare underjordiska skott. Resistent mot torka och svår frost. Människor har samlat in och använt den för mat och medicinska ändamål i många århundraden. Trädgårdsmästare blev snabbt förälskade i en opretentiös buske med ljusa välsmakande bär och som ett resultat av urval dök många sorter med olika egenskaper upp.

Det finns arter inriktade på en riklig och vänlig skörd; för barn försöker de plantera en reparerande art som bär frukt från mitten av sommaren till mycket frost. Röd, rosa, orange, gul, det verkar som att hallon finns i alla färger. Men varje sort, oavsett färg, har ett ovärderligt urval av näringsämnen.

Växtens kemiska - biologiska sammansättning inkluderar:

• glukos;
• fruktos;
• levulos;
• organiska syror, inklusive citronsyra, askorbinsyra, folium;
• karoten;
• antioxidanter;
• tanniner;
• purin;
• vitamin C, PP, B.

Små frön innehåller feta oljor och syror. Bladen är rika på flyktiga makroceller. Även i tillräckliga mängder finns spårelement, där de mest värdefulla är magnesium, koppar, zink, selen, bor.

För att skapa en vitaminreserv är alla typer av beredningar lämpliga. Bär tål perfekt torkning och frysning. Många användbara ämnen kommer att bevaras om du rasar hallon med socker eller kokar sylt - "fem minuter". Löv och unga skott torkas i skuggan och används i form av avkok och tinkturer. Sådana ämnen lagras inte mer än ett år.

Användbara egenskaper hos läckra bär

Det är oönskat för en gravid kvinna att använda droger, eftersom biverkningar ofta överväger fördelarna. Det är bättre att försöka med växtbaserade läkemedel, noggrant studera deras egenskaper. Hallon ökar inte bara kroppens immunitet, dess användning har en gynnsam effekt på blodkärlets tillstånd. De som har fått hjärtattack eller stroke rekommenderas att konsumera 2 till 3 handfull bär dagligen. Hallon har en gynnsam effekt på andra system och distribuerar näringsämnen dit de behövs mer.

1. Fiber fungerar som profylax mot förstoppning, och under graviditet är väl fungerande tarmar viktiga.
2. Folinsyra är nödvändig för fullständig befruktning och korrekt utveckling av fostret under de första veckorna av graviditeten.
3. Proteiner fungerar som byggnadsmaterial för en ny organisme.
4. Organiska syror hjälper till med manifestationer av toxicos, minskar illamående, lindrar rus.
5. Kalcium behövs i alla skeden av graviditeten, och i hallonbär absorberas det lätt, avlägsnar överskottsvätska och lindrar svullnad.
6. Vitaminkomplex stöder immunitet, skyddar kroppen från virusinfektioner.
7. Färska bär stimulerar matsmältningskanalen, har en gynnsam effekt på nervsystemet, kärlsystemet och urinvägarna. Med förkylningar, avkok av bär och tunna grenar med blommor kan ersätta antipyretiska läkemedel. Växtens läkande och profylaktiska egenskaper används ofta i en mängd olika folkrecept.

Vid problem med ryggraden och lederna kommer äta hallon avsevärt att förkorta behandlingsperioden utan att skada mamman och det ofödda barnet.

Det kardiovaskulära systemet under graviditeten ökar belastningen konstant och det är lättare att stödja det i tid med hallon. Bär minskar försiktigt och diskret tryck, ökar elasticiteten i blodkärlen och tunnar blodet.

Den stabila funktionen i matsmältningssystemet under graviditeten är svårt att överskatta. Men denna subtila balans kan uppröra varje bagatell. Hallon ökar mängden magsaft, aktiverar peristaltik, minskar symtomen på halsbränna. Kokt frukt, fruktdrycker och avkok kommer att vara ett utmärkt verktyg för att bekämpa ödem med inflammation i njurarna och urinblåsan.

Det är bäst att äta bär på morgonen, använda dem som ett lätt mellanmål mellan frukost och lunch. Fördelarna med hallon är obestridliga, men du måste komma ihåg att alltför stora mängder kommer att leda till konkret skada istället för fördelar. Två till tre handfull doftande godsaker per dag räcker för att förse kroppen med den nödvändiga mängden vitaminer och mineraler.

Hallonblad och bär har antiinflammatoriska, antipyretiska, anti-sklerotiska effekter, har en lugnande effekt, stabiliserar nervsystemet. När stämningen lämnar mycket att önska, bör du tillåta dig lite sommargodis och, tillsammans med den förtrollande aromen av mjälte, smälta utan spår.

Ett avkok av löv och unga skott hjälper till med konjunktivit, akne, stomatit.

Kontra

Sunt förnuft bör skydda en kvinna mot utslag av näring. Först och främst bör menyn vara varierad. Det vore inte önskvärt att göra det bara till dina favoritprodukter, du måste komma ihåg att det inte bara sker en omstrukturering av moderns kropp, utan också konstruktionen av alla barnets livssystem. Ju mer olika livsmedel i kosten, desto mindre allergisk och diatesen har barnet. Hallon bör inte ersätta andra bär och frukter, det måste växlas med andra gåvor av naturen.

Men du måste vara försiktig med växten för dem som kontrollerar sockernivån i kosten. Organiska syror i bär kan orsaka obehag med tarmproblem.

Du måste också sätta åt ett glas hallon om en allergi mot bär har uppstått. Dessutom, innan det kanske inte har varit det, men i samband med den aktiva omstruktureringen av kroppen, kan han ge några överraskningar utan varning. Då finns det bara en väg ut - var tålamod och ät andra godsaker. Och hallonens början kommer efter barnets födelse.

Bär bör vara försiktiga för dem som har diagnosen bronkialastma, matsmältningssjukdomar och inflammatoriska processer i mag-tarmkanalen.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt buljonger. Älskare av örtteer med hallonblad bör komma ihåg att ofta användning av drycken kan provocera för tidig födsel. Men om du gradvis dricker en sådan avkok 7-8 veckor före födseln, kommer det att göra födelsekanalen mer elastisk och hjälpa till att förbereda kroppen på den komplexa och glada händelsen vid barnets födelse.

Äta hallon under graviditeten är möjligt och nödvändigt, och i vilken form som helst. Sylt, fruktdrycker, kompott och till och med cocktails med mjölk kommer att dekorera och diversifiera menyn, förse med användbara ämnen, öka immuniteten och humöret. Färska hallon lockar med arom, rik färg och smakfullt utseende. Om det råder tvivel måste du konsultera en läkare, få hans fulla godkännande och tillåta dig några droppar solen och glödande genom hallonet.

Video: hallonblad under graviditeten för enkel leverans