Hur du tar hand om din hud på sommaren: användbara tips

På sommaren utsätts huden för extra stress, varför du måste lära dig att ta hand om den korrekt. Ökad svettning leder till irritation och inflammation, damm täpper till porerna, vilket gör det svårt att rengöra dig själv. Talgkörtlarna börjar arbeta i en accelererad rytm, men huden kan skalas på grund av hänsynslös ultraviolett strålning. Epidermis blir känslig för även de mest ofarliga procedurerna, och den hatade pigmenteringen skrämmer flickorna. Hur man tar hand om hud på sommaren? Låt oss försöka ta reda på det tillsammans.

Hur du tar hand om din hud på sommaren

Korrekt rengöring

Använd ångbad för att rengöra huden från föroreningar. För att förbereda dem räcker det att hälla medicinska örter med kokande vatten, sänka huvudet över pannan och vänta 10 minuter.

Välj medicinalväxter, välj ryllik, kamomill, eukalyptus, björkbark, salvia eller citronmeliss. Om så önskas kan du droppa i ett avkok av 5-10 ml. eter citrusfrukt.

Snabba inte med att applicera grädden, låt huden andas i ungefär en halvtimme. Om du är orolig för att känna dig hård, sprayar du ansiktet med termiskt vatten.

När det gäller tvättfrekvensen, utför proceduren 3 gånger om dagen. Använd ett skum eller gel, gör inte i något fall tvål.

Oavsett hur du vill skölja ansiktet med isvatten, gör det först efter morgonuppvaknandet. Tvätta dig själv med vatten vid rumstemperatur under resten av dagen.

Rätt val av vårdkrämer

Applicera en kräm med UV-skydd i en kvarts timme före exponering av solen. Köp medel märkta med "SPF 20-filter" och högre. Var uppmärksam på fonder som har inskriptionen "solskärm", de är också solskyddsmedel.

När det gäller vardagskräm bör den inte vara fet, köpa bara hydrogeler, serum eller fuktighetskräm. Applicera dem på fingertopparna och börja klappa huden intensivt i 5 minuter. Så du blir av med rynkor och ökar blodflödet. Ta alltid bort överskottsgrädde med en pappershandduk, annars kommer de att täppa till porerna och leda till inflammation.

Undvik fruktinnehållande livsmedel helt. De bidrar till ökad hudkänslighet för ultraviolett ljus och har ingen fördel.

Var uppmärksam på valet av nattkräm. Ja, ja, på sommaren måste den användas utan att misslyckas! Läs kolumnen "komposition", leta efter naturliga antioxidanter, naturliga fuktighetsgivare och vitaminer i grupperna A, B, C, D, E. Kosmetologer kallar en sådan komposition idealisk, eftersom den inte bara återfuktar huden utan också ger den näring. Natten grädde appliceras 2 timmar före sänggåendet, överskottet tas bort efter en timmes exponering.

Damm- och smutsskydd

På sommaren är huden mycket mer benägen för inflammation på grund av bakteriebildning på grund av konstant damm. Som skyddande barriär använder du ett löst fuktgivande pulver med silverjoner eller en produkt som kallas "slöja". Det fungerar som pulver och har samma konsistens, den enda skillnaden är den helt transparenta mattkompositionen. Pulver-slöja appliceras både oberoende på ansikts "nakna" hud och används tillsammans med smink. I det andra fallet appliceras det på alla kosmetika.

Om ditt ansikte är täckt av svett när du är på gatan, skynda dig inte att ta bort det med din hand. Sådana åtgärder orsakar irritation. Bär i så fall papper eller speciella matt servetter i handväskan, blötlägg dem i huden efter behov.När du har tagit bort svett, använd termiskt vatten, det finns i stora och små flaskor.

Använda rengöringslotioner

På sommaren är det inte nödvändigt att använda köpta produkter, förbereda mjuka lotioner och tonika själv. Brygg i 100 ml kokande vatten 30 g. medicinska växter, infusera blandningen i 2 timmar, sedan sila.

Använda rengöringslotioner

Ta en titt på följande möjliga kombinationer:

  • linden och rosmarin i lika stora mängder;
  • 15 gr salvia, 10 gr. ekbark och 5 gr. nässla;
  • 10 gr. mynta och 20 gr. torkad citronskal;
  • kamomill, ginseng och geranium i ett förhållande av 1: 1: 1;
  • grönt eller svart te i mängden 30 s .;
  • 15 gr lavendel och 15 gr. rödblad.

Häll den färdiga buljongen i en mörk flaska och förvara i kylen i högst 3 dagar. Efter denna period, gör en ny infusion.

Närings- och dricksregime

Ta vanan att äta 700 gr. färska grönsaker och frukter hela dagen. De är rika på vitaminer och fuktar också överhuden. Minska mängden proteinmat, det absorberar fukt, släpps inte med grönt te, det läcker ut kalcium från benen.

Drick minst 3 liter vätska per dag, det är lämpligt att använda en enda dos på 300 ml. vatten var 1,5 timme. Från drycker föredrar du kompott utan socker, färskpressade juice med selleri. Drick inte packade fruktdrycker och mousserande vatten.

På sommaren kan du inte bli försedd med skarpa, salta och feta rätter, laga mat för ett par eller i din egen juice. Ät intervall var tredje timme. Sätt på mjölk, spannmål och fisk.

Drick ett vitaminkomplex, det är designat i 2 månader. Så du kommer att hantera vitaminbrist och ibland förbättra hudens skick. Du kan också ta fiskolja.

Kosmetisk istork

För att fukta huden är det tillräckligt efter att ha vaknat på morgonen och före sänggåendet att torka av den med isbitar. För att förbereda den, behöver du samma medicinska örter och varmt vatten. Brygg 45 gr. växter i 150 ml. kokande vatten, svalna, häll över formarna och skicka till frysen.

Som komponenter i avkokningen väljer du kamomill- eller lindblommor, salvia, björk, ask, eukalyptus, mynta, nässlor, rödgult. Kombinera örter med varandra eller använd självständigt. Lägg till dem olika estrar i mängden 10 droppar per 100 g.

Praktiska tips för hudvård

Sommar hudvårdstips

  1. Bär alltid solglasögon med mörka glasögon. Föredrar anti-bländande polykarbonattillbehör. Innan du köper ska du försöka använda glasögon och vänta ett tag. De får inte snedvrida synligheten eller utsätta ögonen för trötthet.
  2. Gör masker från säsongsbetonade frukter och grönsaker varannan dag. Att laga dem är inte svårt: ta 60 gr. frukt och slip i en mixer häll 20 g. gelatin, vänta på hela svullnaden.
  3. För flickor som inte har en passion för fräknar och annan möjlig pigmentering, hjälper en gurka. Använd den som en ljusare lotion eller mask. I det första fallet måste du hoppa över grönsaken genom en köttkvarn, tillsätt lite persilja, häll kokande vatten, sil och svalna. Det andra alternativet innebär en jämn fördelning av blandningen på de hatade områdena i huden. I båda fallen måste proceduren utföras dagligen.
  4. För att bli av med rodnad, förbered en mask. Hugga 45 gr. färsk kål, tillsätt 2 äggulor och en sked honung. Applicera kompositionen på huden, lägg gasväv på toppen, blötlägg i minst 1,5 timmar. Gräddfil, kefir eller serum hjälper också till att ta bort smärta. Täck ansiktet med mejeriprodukter, vänta tills det är helt torrt.
  5. Du kan förhindra inflammation och irritation orsakad av damm med klorhexidin. Späd 10 ml. läkemedlet är 25 ml. vatten, häll 10 ml. citronsaft och 15 gr. torr jäst. Gör en mask, låt kvar en kvarts timme.Det är inte nödvändigt att tillsätta jäst, blanda "Klorhexidin", vatten och citronsaft, blötlägg en bomullsstomme i lösningen och torka av huden.
  6. Lär dig ett hemlagat grädde recept som du behöver använda en gång mitt på dagen. Kombinera 10 gr. Vaseline, 10 ml. persikaolja och 5 ml. grapefruktjuice. Rör om blandningen, kyl i 20 minuter. Applicera i fläckrörelser och börja sedan klappa på huden tills den delvis har absorberats. Efter 7 minuter, ta bort överskott med en vävnad.

Vad bör inte göras

  1. Vägrar helt skalnings- och skurningsförfaranden. Ansiktet lider starkt av ultraviolett strålning, på grund av att epidermis inte har tid att återhämta sig. Du kommer inte bara att ta bort keratiniserade vågar utan också orsaka uppträdande av åldersfläckar, rodnad, inflammation. Om du verkligen vill behandla huden med slipande partiklar, utför proceduren 1 gång på 3 veckor, inte oftare och bara före sänggåendet. Över natten har huden tid att återhämta sig.
  2. Experter rekommenderar kategoriskt inte kirurgi för att ta bort spindelår, vener, mullvad och andra neoplasmer på sommaren.
  3. Gå inte till salongen för att rengöra ansiktet mekaniskt. Alla ansedda kosmetologer kommer att avskräcka dig. Efter proceduren förblir porerna öppna länge, damm täcks i dem, och i kombination med produktionen av subkutant fett visas trafikstockningar. De värms av ultraviolett ljus, vilket resulterar i att alla smuts ruttnar i hudkanalerna. Abscesser och inflammation uppträder, vilket leder till katastrofala konsekvenser.
  4. Applicera inte full makeup, vilket innebär användning av en färgad foundation, foundation, pulver, rodnad och andra "tunga" produkter. Under varm tid ångas huden, vilket resulterar i att dess permeabilitet ökar. Det finns en hög risk för inflammation.

Välj en bra kräm med ett UV-filter, vägra hårda skal och skrubber. Rengör ditt ångbad eller tonika ordentligt. Skydda ansiktet mot direkt exponering för solen, balansera näring, torka av med kosmetiska isbitar.

Video: hudvård för sommar

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer