Hur man gör en banansmoothie: 7 recept

Banancocktail är en favoritbit av vuxna och barn. Från improviserade ingredienser kan förfriskningar göras hemma utan mycket ansträngning. Tänk på en traditionell banancocktail och dess möjliga variationer. Alla hittar ett lämpligt recept för sig själva.

Banancocktail: en klassiker av genren

• mjölk - 125 ml.
• is - 200 gr.
• banan - 2 st.
• honung - 20 gr.
• glassglass - 45-60 gr.
• mandlar (slipad) - 8 st.
• vaniljsextrakt - valfritt
• ytterligare komponenter (frukt, bär, örter, torkad frukt, etc.).

1. Hacka bananerna i slumpmässig ordning och ladda dem i mixerns skål. Kulinariska experter rekommenderar att du fryser dem i förväg, då behöver du mindre is än föreskrivs i receptet.
2. Tillsätt is till den hackade frukten, helst om den är krossad. Då kommer processen att gå snabbare och cocktail blir smakligare. Piska ingredienserna medan du häller mjölk.
3. Om du följer figuren kan du ta en kalorifattig mejeriprodukt. Lägg glass till huvudingredienserna, arbeta igen med en mixer.
4. I detta skede kan du komplettera receptet, till exempel med din favoritsirap, kaffedryck, jordnötssmör och andra ytterligare ingredienser.
5. Stek och kross mandlarna i förväg, blanda den i mixern. Du kan ersätta mandlarna med andra nötter om du inte gillar den här ingrediensen.
6. Häll in vaniljextraktet eller tillsätt vaniljesocker efter smak för att lägga till en banan i banandrinket. Lägg till honung eller annat sötningsmedel här (du kan inte lägga till).
7. När alla komponenter skickas till en hushållsapparat, förvandla dem till en homogen bas. Se till att inga stora ispartiklar finns kvar i drycken. Pisk ingredienserna med en mixer i 2–2,5 minuter.
8. Förbered höga glasögon eller muggar, skicka dem ett tag till frysen för kylning. Detta är sant om syftet med drinken är att släcka din törst. På vintern kan du hoppa över detta steg.
9. Häll drinken i portionerade behållare, garnera med chokladchips eller kakaopulver i kombination med malda nötter. Detta recept är utformat för två portioner, om det behövs, öka komponenten proportionellt.

Kiwi och banancocktail

• mjölk - 220 ml.
• Kiwi - 1 st.
• banan - 1,5 st.

1. Om du inte är en fan av för sockerhaltiga drycker, leverera en kiwi-cocktail. Det viktigaste är att välja måttligt mjuka mogna frukter och inte övermogna exemplar.
2. Skala kiwi, skölj och torka på handdukar. Hacka i tärningar. Gör samma sak med bananen, skicka ingredienserna till mixerns skål.
3. Slip för att få en homogen massa. Häll i kyld mjölk och vispa samtidigt. Häll granulerat socker eller honung för sötma, om så önskas. Klart!

Ananas banansmoothie

• bananer - 2 st.
• mjölk - 245 ml.
• ananas sirap - 30 ml.

1. Du har flera alternativ för att lägga till ananas med hänsyn. Du kan presentera färsk frukt eller konserverad massa eller använda färdig sirap.
2. Som alla tidigare metoder, hacka en banan, hacka den med en mixer. Häll i mjölk och sirap, blanda väl igen.

Persika- och banancocktail

• persika eller nektarin - 1 st.
• banan - 1,5 st.
• fet mjölk - 240 ml.

1. Om du vill ha en söt drink, välj en persika. Om du behöver en cocktail som inte är sockerligt, föredra nektarin. Tvätta, ta bort stenen, hugga i kuber.
2. Skala banan, skär i små skivor.Sänk nu ingredienserna ned i en skål med en mixer för att slipa med persika. Förvandlas till vilda.
3. Häll mjölken i en tunn bäck, efter att ha kylt den i förväg. Du kan introducera lite naturligt sötningsmedel, till exempel honung. Häll och smak omedelbart efter vispning.

Chokladsmoothie med banan

• glass - 40 gr.
• mjölk med ett fettinnehåll av 2,5 - 240 ml.
• banan - 1,5 st.
• svart choklad - 50 gr.

1. Om du betraktar dig själv som en söt tand, kan du tänka på en cocktail med choklad. Det viktigaste är att först svalna hälften av brickan, sedan raspa.
2. Skicka en hackad banan i en mixerskål, ange glassglass eller något annat. Vispa, tillsätt riven choklad och mjölk.
3. Ta med alla ingredienser till en homogen konsistens, ett skumlock ska visas upptill. Häll i glas, strö kakao på toppen, prova!

Banancocktail med äpplen

• grönt äpple (stort) - 1 st.
• Kiwi - 1-2 st.
• banan - 2 st.
• mjölk - 320 ml.

1. Gratis kiwi från den fluffiga delen, tvätta under en kran och torka sedan på handdukar. Slipa, skicka till en mixerkopp.
2. Skala äpplet från kärnan, du kan också ta bort skalet (efter eget gottfinnande). Rör i kiwi.
3. Antalet bananer är valfritt. Frukten måste hackas och skickas till en mixer till resten av komponenterna.
4. Hacka först alla frukterna i 40-60 sekunder. Tillsätt sedan mjölk och blanda, tillsätt granulerat socker (valfritt). Klart!

Banansmoothie med torkad frukt

• datum - 4 st.
• torkade aprikoser - 3 st.
• russin (frönfri) - 20 gr.
• mjölk - 260 ml.
• banan - 1 st.

1. Datum med torkade aprikoser häller kokande vatten i separata behållare. Låt stå i 20 minuter, ta sedan frön från datumen. Sänk ned i en mixer.
2. Blötlägg russin i varmt vatten eller bara skåll för att ta bort smuts. Lägg till andra torkade frukter.
3. Hacka banan, skicka den till mixern. Slipa alla ingredienser tills det är jämnt som möjligt. Häll i mjölken, vispa igen. Klart!

Banansmoothies är enkla att göra på egen hand. Välj det recept du gillar, följ instruktionerna. Den klassiska versionen är mer lämpad för en varm sommardag. Men du kan utesluta is från det, du får en underbar vinterdrink. Bon aptit!

Video: varm banansmoothie med choklad