Artikelinnehåll
Alla har länge vetat att fisk har ett ganska stort antal näringsämnen. Produkten kan och bör inkluderas i en konstant diet. Dessutom tillagas dieträtter av fisk. Tänk på de vanliga recept för kotletter.
Enkla recept fiskkakor
- fiskfilé - 950 gr.
- ägg - 1 st.
- vitt bröd - 135 gr.
- mjölk - faktiskt
- smult (griskött) - 120 gr.
- brödsmulor - faktiskt
- vegetabilisk olja - för stekning
- Häll mjölk i en djup tallrik, placera skivor bröd i den. Skär fiskfiléen och smelen i små bitar. För mat genom köttkvarnen.
- Kombinera köttfärs, salt, kycklingägg och vått bröd. Blanda komponenterna noggrant. Som ett resultat bör du få en homogen massa.
- Tillsätt lite vetemjöl om det behövs. Mode kotletter med din vanliga form. Värm upp pannan med vegetabilisk olja.
- Lägg produkten i en behållare, stek fiskprodukten på båda sidor tills den är gyllenbrun. Servera saftiga köttbullar med potatis, ris eller bovete.
Fiskkakor med bönor
- torsk - 0,5 kg.
- gröna bönor - 50 gr.
- kycklingägg - 1 st.
- Curry pasta - 35 gr.
- rörsocker - 30 gr.
- färsk koriander - 60 gr.
- Thailändsk fisksås - 25 gr.
- kalkblad - 3 st.
- salt - faktiskt
- olja - för stekning
Ingredienser för söt och sur sås:
- socker - 250 gr.
- vinäger (vit) - 90 ml.
- fisksås - 30 gr.
- chili - 2 st.
- renat vatten - 35 ml.
- Skär fisken, lämna bara ländan. Skicka produkten in i mixerskålen. Tillsätt fisken lime, curry, socker, fisk sås, ägg och koriander.
- Häll salt, bringa produkter till en homogen massa. Hacka bönorna i små bitar och tillsätt det till köttfärs, blanda. Börja sedan koka huvudsåsen.
- Kombinera socker, vinäger och renat vatten i en kastrull. Skicka behållaren till kaminen, vänta tills kristallerna upplöses. Efter kokning måste kompositionen svaga i cirka 3 minuter.
- Ta bort stekpannan med innehållet från elden, tillsätt hackad chili och fisksås till arbetsstycket. Rör om ingredienserna ordentligt. Tankning är klar.
- Gör köttbullar, värm en teflonpanna med vegetabilisk olja. Stek produkten tills den är kokt på båda sidor.
- Lägg kotletter på pappershanddukar, en sådan manipulation hjälper till att bli av med överskott av olja. Servera varmt med söt och sur sås.
Fisk kotletter med stekt lök
- fiskfilé - 0,9 kg.
- vitt bröd - 140 gr.
- vegetabilisk olja - faktiskt
- kycklingägg - 2 st.
- lök - 2 st.
- socker - 8 g.
- salt - faktiskt
- peppar - 3 gr.
- lagerblad - 2 st.
- ärtor - 5 st.
- Lägg brödet i en skål med vatten, vänta på mjukning. Skala lökarna parallellt, hacka fint och stek i en panna tills de är genomskinliga. Skicka den färdiga produkten till matprocessorn med fiskfiléen.
- Kombinera det förberedda köttfärset med ägg, peppar, bröd, socker, salt. Knådade, blinda kotletter. Skicka den färdiga produkten till stekpannan, stek med klassisk teknik.
- Några minuter innan du är redo flyttar du patties i pannan. Hacka lök, tillsätt ärtor och lagerblad.
- Häll lite vatten, salt. Stek köttbullar i storleksordningen 35-45 minuter över låg värme med ett lock. Servera varmt eller spannmål med pasta. Buljongen måste tömmas.
Fiskkakor fyllda med svamp
- Pollockfilé - 550 gr.
- vete bröd - 120 gr.
- lök - 1 st.
- mjölk - 100 ml.
- premiummjöl - 55 gr.
- fett - 45 gr.
- ägg - 1 st.
- krydda - 2 gr.
- salt - faktiskt
Komponenter för fyllningen:
- färska champinjoner - 350 gr.
- lök - 2 st.
- färska gröna - 140 gr.
- salt - 8 gr.
- mald paprika - 3 gr.
- ägg - 1 st.
- brödsmulor - faktiskt
- Fortsätt förbereda fyllningen. För att göra detta, finhacka lökarna och skicka till pannan. Stek grönsaken till en bronston. Skölj svamparna och hacka i valfri form.
- Lägg dem i en gryta med vatten. Koka svamparna efter kokning i 5 minuter. Därefter ska produkten överföras till löken och sjuda under låg värme ett tag. Koka ett ägg och hacka i små bitar.
- Blanda kycklingprodukten med stekt svamp, lök, salt, hackade örter och peppar. Därefter måste du förbereda fyllningen, häll mjölken i behållaren, placera brödskivorna i den. Slip flockfileten med en köttkvarn.
- Kombinera fiskskäran med hackad lök, hackad ister, bröd, peppar och salt. Rör om mat, få enhetlighet från köttfärs. Gör kakor i mitten av varje plats en tillräcklig mängd fyllning.
- Lack in kanterna, gör kotletter. Pisk ägget, täck varje fiskbit med det. Rulla sedan tårtorna i brödsmulor. Stek i varm olja tills de är skarpa.
Konserverade kotletter
- burk fisk konserver - 1 st.
- ägg - 3 st.
- semulina - 220 gr.
- lök - 1 st.
- bakpulver - 4 gr.
- nymalet peppar - 3 gr.
- salt - 7 gr.
Skorprodukter:
- morötter - 1 st.
- salt - 5 gr.
- krydda - 2 gr.
- tomatpasta - 30 gr.
- solrosolja - faktiskt
- lök - 2 st.
- lagerblad - 2 st.
- Öppna en burk, bli av med oljan. Använd en gaffel för att ta bort produkten från järnbehållaren. Skala 1 lök och hacka fint, tillsätt fisk, smaksättning, ägg och gryn. Lämna en homogen massa i 1 timme.
- Under den tilldelade tiden sväller kroppen till fullo. Skär den återstående löken i små bitar. För de skalade morötter genom ett fint rivjärn. Skicka mat till en kastrull med varm olja.
- Stek grönsakerna tills de är gyllene, tillsätt sedan tomatpasta. Blinda kotletterna och stek tills den är knaprig. Därefter ska produkten överföras till pannan. Hacka lökarna i halva ringar ovanpå tårtorna.
- På samma sätt, gör med tomatstekning, lagerblad och kryddor. Häll i 1 liter. rent vatten, simma köttbullar på låg värme i minst 15 minuter. Stek skålen i tid efter eget gottfinnande.
Praktiska tips
- För kotletter förblev alltid saftiga, måste du lägga till mer lök, om fisken är låg fetthalt. Tänk på detta och lägg till grönsaken efter smak.
- För att bevara juicen i köttfisk bör du också ta dig till ett litet trick. Innan du passerar fileten genom en köttkvarn, montera ett munstycke med stora hål i köksapparaten.
- För att göra kotletterna mjuka rekommenderas det i den kulinariska världen att lägga till lite fläskfett. Ett alternativ är hemgjord majonnäs. Ofta läggs en skiva smör till kotletter som fyllning.
För att hitta det skarpa, ska karamellerna krossas i brödsmulor för att brödas. Lägg arbetsstycket i några minuter, värm oljan i en kastrull. Upprepa processen för att bearbeta kotletterna i bröd, skicka till stek. Servera fiskprodukten varm med olika sidorätter, färska örter.
Video: hur man lagar saftiga fiskkakor
att skicka