Hur man dricker grönt te: tips

I öst anses grönt te inte bara som en drink, utan också en medicin, en riktig filosofi. Och detta är inte förvånande, i grönt te en enorm mängd näringsämnen. Till skillnad från svart te oxideras inte grönt te, så det bibehåller maximala fördelar. Få människor vet, men i grönt te innehåller mer än 500 spårämnen, nästan alla vitaminer och mer än 400 organiska syror. Dessutom är grönt te otroligt välsmakande, det kan ladda en person med energi under hela dagen.

Fördelarna med grönt te

Här är bara några av fördelarna med grönt te för människokroppen.

1. Det är vetenskapligt bevisat att grönt te påskyndar metabola processer, vilket förbättrar ämnesomsättningen. Denna dryck är första hjälpen för att gå ner i vikt.
2. Te minskar kolesterol, förhindrar avsättning av fett på väggarna i blodkärlen, vilket minskar risken för blodproppar.
3. Färskt grönt te har mycket tanniner. Lösningen lindrar inflammation, desinficerar, rengör bakterier. Det är därför de torkar sår och skador med te, behandlar brännskador och tvättar ögonen.
4. Grönt te har mycket kalcium, fluor och fosfor. Detta antyder att drycken har en gynnsam effekt på tandemaljen, till skillnad från kaffe och svart te, vilket gör leendet grått och fult.
5. Grönt te med citron minskar trycket perfekt. Därför bör hypertensiva patienter dricka denna dryck oftare. Men de som lider av lågt tryck, med grönt te måste du vara försiktig.
6. Grönt te har en lokalbedövnings- och desinfektionseffekt. De kan gurgla med angina, munhålan med stomatit och värkande tand. Och om du tuggar en handfull torra teblad kan du snabbt bli av med dålig andedräkt.
7. Denna dryck rengör kroppen, tar bort stenar och salter från njurarna, eliminerar gifter och gifter och är till och med ett verkligt förebyggande av cancer.

Grönt te, tillsammans med ingefära och ginsengrot, anses vara en av de bästa produkterna för hälsa, skönhet och livslängd. Men hur man dricker te för att få ut det mesta?

Hur man gör grönt te

För bryggning behöver du högkvalitativt grönt te. Välj stora bladvarianter - de är också mer användbara från ett sådant teblad med te med en djup och rik smak. För att brygga te måste du ta rent vatten. Bättre om det flaskas eller filtreras. I extrema fall kan du använda det sedimenterade vattnet. Häll inte kranvatten i vattenkokaren - den kan kloreras, och detta kommer att döda drinkens smak helt. Och ändå kan du inte återanvända kokt vatten för te, häll färskt varje gång.

Sätt vattenkokaren, men var beredd att stänga av den i tid. Kineserna, som vet mycket om teceremonin, hävdar att vattnet för drinken måste vara levande. Det vill säga, aktivt kokande vätska är redan död. Men vattnet måste vara varmt så att teet bryggs och desinficeras så att drycken är säker. Vad ska jag göra? Ingenting komplicerat! Bara när du kokar måste du noggrant övervaka vattnet. När första minutens bubblor går - är det dags att stänga av vattnet. Vanligtvis motsvarar detta en temperatur på 95-96 grader.

Te bryggs bäst i porslin. Detta material håller värmen väl och gör att vätskan kan absorbera de gynnsamma egenskaperna hos grönt te. Skölj vattenkokaren med lite kokande vatten för att värma den. Häll lite tekanna i vattenkokaren. Här måste du fokusera på dina egna preferenser - någon gillar starkt te, någon föredrar en svag drink. Fyll därefter det "levande" vattnet i vattenkokaren och stäng locket.Under den kalla säsongen kan du täcka toppen med en varm handduk så att te inte svalnar.

Grönt te bryggs i 3-5 minuter. Häll sedan teet i koppar, efter att ha utfört en procedur, vanligt i öster. Häll lite te i koppen och häll det tillbaka i vattenkokaren. Upprepa detta tre gånger och vänta sedan ytterligare en minut. Detta görs så att teet är välbryggt och homogent. I Centralasien kallas sådana manipulationer i översättning till ryska "att gifta sig." Det vill säga de brygger teblad och vatten för att göra teet utmärkt.

Hur man dricker grönt te

Äkta kännare av grönt te säger att ytterligare ingredienser bara förstör smakens dryck, särskilt socker. Men alla dricker te som han vill - med socker, honung, mjölk, citron eller ingefära. Det finns flera fler regler för användning av grönt te, lära känna dem.

1. Grönt te bör inte drickas på tom mage. Specialämnen i dess sammansättning kommer att tvinga magen att smälta sig själv. Dessutom ökar grönt te surheten. Men att dricka te efter att ha ätit är ett nöje. En varm dryck underlättar matsmältningen, särskilt fet.
2. Vet du att du måste njuta av dess doft innan du dricker en drink? Ångor och oljor med grönt te är bra för både hud och andningsorgan. För många är teceremonin en tid för meditation.
3. Om du dricker grönt te för viktminskning, dricka en varm dryck varje måltid. Detta kommer inte bara att påskynda ämnesomsättningen utan också ge en känsla av mättnad vid noll kaloriinnehåll.
4. För att dra nytta av grönt te bör du dricka drinken dagligen.
5. Drick te på morgonen. En grön dryck som inte är värre än kaffe hjälper till att vakna upp och muntra upp.
6. I inget fall kan inte värmas te redan bryggt för några timmar sedan. I öster betraktas det som heliga. En sådan drink måste hällas, och det är bättre att njuta av smaken av kallt grönt te. Om du lägger till juice av bär och frukt, får du en uppfriskande drink under en varm dag.
7. Grönt te med mjölk är användbart för ammande kvinnor - denna kombination ökar amningen.
8. Du kan inte dricka grönt te med alkohol. En sådan tandem ger en stor börda på njurarna.
9. Grönt te kan inte dricka medicin. Eftersom drinken tar bort alla gifter och avfall kan te reducera läkemedlets effektivitet.
10. Drick inte grönt tepåsar. Förutom användningen av andra klassens råmaterial vid tillverkningen av denna produkt oxideras te i transparenta påsar i luft och förlorar dess fördelaktiga egenskaper. Om du köper te efter vikt, gnugga de gröna bladen i händerna. Om de smälter i damm är detta en produkt av dålig kvalitet. Bra te har elastiska och måttligt mjuka blad.
11. Te av god kvalitet kan bryggas igen (bryggning). Vissa kännare av denna dryck hävdar att smaken är mer öppen och djup med en andra bryggning.

Dessa enkla regler hjälper dig att inte bara dra nytta av denna dryck utan också njuta av den rika smaken och syrliga aromen av riktigt grönt te.

Få människor vet att svart och grönt te samlas inte från olika buskar utan från en. Skillnaden i namn beror bara på metoden för bearbetningsanläggningar. Grönt te är den näst populäraste drinken efter vatten. Den största konsumenten av te är Kina. Tre miljarder koppar olika te drickas dagligen i världen. Är detta inte ett erkännande av planeten förälskad i en hälsosam och välsmakande drink? Förbättra din hälsa och få en del av gott humör varje morgon med en kopp varmt grönt te!

Video: hur man går ner i vikt med grönt te