Så älskar du ditt utseende: 6 steg

I dagens värld är det omöjligt att ge en exakt definition av skönhet. Från år till år förändras stereotyper och smaker dramatiskt. För modens skull ändrar många sitt utseende utan erkännande. Till att börja med verkar det för dem att deras naturliga skönhet är hemsk och inte aktuell. Problemet ligger i att införa en gemensam åsikt om andra. En person glömmer helt enkelt personliga preferenser.

Hur man älskar ditt utseende

Steg nummer 1. Titta ofta i spegeln

  1. Tekniken uppfanns av kända psykologer som uppmanar sina patienter att titta ofta i spegeln. Du kan utföra manipulationer, bara se på ansiktet eller hela kroppen.
  2. Så stå framför spegeln. Börja titta på ditt eget "jag". Leta bara efter de områden som orsakar negativa. Be kroppen eller ansiktet om förlåtelse för det faktum att du inte kan acceptera ditt utseende med dessa "brister".
  3. Dela nu den andra sidan av myntet. Säg att du älskar dig själv och kommer att vara stolt över din kropp i framtiden. Rör vid din egen spegelbild, som om du stryker kroppen.
  4. Du kan till och med kyssa den andra själv om det hjälper dig att anpassa dig till en positiv våg. Betrakta inte sådant beteende omoraliskt. Det är inte normalt att du försöker förkasta din kropp, som naturen har byggt så omsorgsfullt.
  5. Lär dig att tala med det andra jaget. Le mot spegeln, berätta historier, ge komplimanger. Utför enkla manipulationer i 3-4 veckor med en frekvens två gånger om dagen.

Steg nummer 2. Beställ en fotografering

  1. Hos moderna människor verkar komplex på grund av sitt utseende av många skäl. En av dem är en jämförelse av dig själv med människor från Instagram eller VKontakte. Mediepersonligheter sätter tonen i bilden, från uppblåsta skinkor och läppar, som slutar med tatuerade ögonbrynen och hårförlängningar.
  2. Som ett resultat är vackra damer deprimerade, eftersom de inte ser ut som samma typ av "docka". För att utvärdera dig själv från sidan, beställ en professionell fotografering. Med hjälp av sin teknik och sin skicklighet kommer fotografen att kunna betona dina "brister".
  3. Du tittar på dig själv från den andra sidan och förnöjer härligt: ​​”Jag är vacker!”. Välj oberoende en outfit som passar vädret, utforska de vackra platserna i staden för evenemanget. Gör en frisyr och smink, plocka upp tillbehören.
  4. Var särskilt uppmärksam på fotografen, han måste vara en mästare i sitt hantverk och en öppen person. Det är viktigt att du i en närvaro av en professionell känner dig avslappnad: du kan fritt posera, skratta på toppen av din röst.
  5. När du har tagit bilderna, skriv ut dem och hänga dem i ramar på väggen. Beundra dig själv varje dag och beställ regelbundet fler och fler fotograferingar. Tror inte att väggen som hänger med dina bilder kommer att se självisk ut.

Steg nummer 3. Unna dig själv

  1. Många människor som anser sig vara fula, slutar bry sig om sitt utseende. Varför investera så mycket ansträngning, för ingenting kommer att returneras, tror du. Detta resulterar i en ond cirkel: en person bryr sig inte själv och utvecklar ännu större komplex vid reflektionen i spegeln.
  2. Det är viktigt att förstå att ju mer du tar hand om dig, desto mer blir du kär i ditt utseende. Tilldela 1-2 dagar i veckan för att arbeta med en frisör, manikyr, garderob och andra bagateller.
  3. Ta ett varmt bad med eteriska oljor och skum, rengör naglar och hår. Handla med dina vänner, köp vackra underkläder och högklackade skor.
  4. Revidera din garderob vid roten. Lägg sopor som inte passar bra.Om du har problem med övervikt eller celluliter kan du anmäla dig till sportsektionen eller på gymmet.
  5. Tilldela hårt tjänade pengar för att besöka spa-anläggningen, poolen, värmekällor. Gör en ansiktsmask, skrubba kroppen och hårborttagningen.
  6. Ta vanan att massera 1 gång på 7-10 dagar. Regelbunden exponering av kroppsdelar gör att du kan känna dig mer säker och avslappnad. Efter ett tag kommer du att ändra dig om dig själv.

Steg nummer 4. Känn dig som en stjärna

  1. Människor agerar inte alltid djärvt i en viss situation. Vissa behöver en push, ett incitament att erövra höjderna. Hitta dig ett exempel att följa, till exempel en mediepersonlighet eller en idrottsman.
  2. Det är viktigt att personen har yttre likheter med dig. Utför analysen med hjälp av specialprogram och applikationer som kan hittas på Internet (likhetsigenkänningssystem).
  3. Välj 3 personer, alla måste vara berömda. Tänk på exakt hur du ser ut i kropp och ansikte. Leta efter bilder av stjärnor utan smink och med det.
  4. Terapi syftar till att få dig att förstå att mediepersonligheternas attraktionskraft bara är skicklighet för makeupartister, stylister och frisörer. I det vanliga livet är de samma människor.
  5. Försök sedan göra dig själv smink och frisyr, välj de mest liknande kläderna. I den här formen, ta en bild i naturen och jämför bilden. Du kommer att märka att alla kan bli en stjärna!

Steg nummer 5. Acceptera din personlighet

  1. Du måste förstå att det inte finns ett enda skönhetsideal. Varje person är unik på sitt eget sätt. De återstående stereotyperna införs av modellvärlden och människor som arbetar inom detta område.
  2. En personlighet är en individuell egenskap hos en person som gör honom attraktiv. Ett stort misstag är att skönhetsindustrin försöker anpassa människor till en gemensam standard, i förväg är det omöjligt.
  3. Det är ingen hemlighet att varje person har unik genetik, kroppsstruktur och metabola processer. Om du försöker följa reglerna berövar du helt enkelt många glädje i livet.
  4. En sådan existens kan likställas om du bär kläder i en viss färg varje dag, äter samma skål. Snart kan en liknande livsstil vara tråkig för alla.
  5. Huvuduppgiften är fortfarande insikten att begreppet skönhet är mycket vagt. Idealer förändras varje år i olika tidpunkter, nästan allt beror på olika faktorer. Kasta dig ner i det förflutna, så kommer du omedelbart att inse att kvinnor och män alltid har sett individuellt ut.
  6. Man kan argumentera oändligt om detta ämne, citera många exempel. Fortsätt inte illusioner, annars förkroppsligar du din naturliga skönhet. Upptäck idealet i dig själv och njut av det. Du är unik på ditt eget sätt.

Steg nummer 6. Komplimentanteckningar

  1. Ogillande för deras utseende ligger i blyghet, låg självkänsla och närvaron av många komplex. Att rätta till situationen hjälper terapin, som varar i en månad.
  2. Förbered en kista eller en vacker låda med ett lock trimmat med tyg i förväg. Ta några landskapsark papper, skär var och en av dem i remsor som är ca 4-5 cm breda. I slutändan bör du få antalet segment lika med antalet dagar i en månad.
  3. Tänk nu på de komplimanger du ofta ges av människor runt omkring dig och nära vänner. Skriv var och en av dem på ett papper, vrid i ett rör och fixa det med en flätning. Skicka till rutan.
  4. Det viktigaste är att välja sådana komplimanger som kommer att vara trevliga för dig. Undvik memorerade fraser: "Du är vacker!" osv. Du känner din karaktär bättre, därför blir det lättare att tänka igenom taktik.
  5. Efter förberedelsen förblir saken liten. Lägg upp en lapp varje morgon efter att du vaknat upp. Läs innehållet noga och försök att koncentrera dig på det hela dagen.
  6. Om det står att du har ett underbart leende, le oftare! Få positivt och ge glädje till andra. Det är viktigt att tro på vad som står på arket.
  7. För att uppnå bästa resultat ska anteckningar skrivas av en person som inte är likgiltig för dig. Det kan vara en livspartner som ägnas åt din ogillar du dig själv eller en nära vän. Så du vet inte vad som specifikt anges på papper. Därför överraskningen.

Det är lätt att älska ditt eget utseende om du accepterar att varje person är individuell. Om du tittar på dig själv i spegeln kommer du att förstå att ansiktsdragen är i perfekt harmoni med varandra. Människor som är oroliga för att vara överviktiga bör registrera sig i gymmet och hämta en garderob som döljer brister. Öva taktiken ovan så blir du lycklig!

Video: hur du accepterar dig själv och älskar ditt utseende

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer