Hur man höjer kroppstemperaturen hemma

En ökning av kroppstemperaturen kan vara nödvändig i flera fall - detta inkluderar beslag av sjukdomen, där en nedbrott inträffar, och temperaturen sjunker under det normala. Men ganska ofta används denna metod också av dem som vill låtsas vara sjuka, både barn och vuxna, för att ”böja sig” bort från skolan / universitetet / arbetet. I alla fall måste du veta hur du höjer kroppstemperaturen hemma på rätt sätt för att inte skada din kropp.

Anledningar till att sänka kroppstemperaturen

Detta betyder inte att en persons normala kroppstemperatur är 36,6 grader. Denna indikator ändras under dagen, så om på morgonen termometern gav en liten avvikelse till minus, och på kvällen - tvärtom, tillsatt ett par tiondelar, är detta normen. Temperatursvingningar i intervallet 36,0 till 37,0 bör inte orsaka spänning, för på morgonen har kroppen ännu inte vaknat och på kvällen tröttnar det efter en hård dagsarbete. Men du bör börja ljuda larmet om låg temperatur (hypotermi) varar hela dagen och åtföljs av svaghet, huvudvärk och andra obehagliga symtom. Orsakerna till detta fenomen kan bero på kroppens egenskaper, och i detta fall är det värdelöst att öka det och det är inte nödvändigt:

1. Ålderdom - människor "för" har ofta en låg temperatur.
2. Fysiologiska egenskaper - i denna kategori ingår de för vilka lågt blodtryck anses vara en normal indikator, även är den naturliga temperaturen låg.
3. Konstitutionella särdrag - tunna personer med blek hud är mer benägna än andra att sänka kroppstemperaturen, vilket kan kombineras med allmän svaghet.
4. Kvinnor är gravida eller i början av klimakteriet - om låga priser inte orsakar obehag, finns det ingen anledning att oroa sig.

Förutom naturliga orsaker kan hypotermi orsakas av yttre påverkan: långvarig exponering för kyla, stressiga situationer och chockförhållanden, överbelastning, utmattning (inklusive svält och dieter), brist på sömn, bristande efterlevnad av den dagliga behandlingen och missbruk av alkohol; eller bli en följd av sjukdomar: en minskning av blodsockret i diabetes, akuta luftvägsinfektioner och HIV-infektion, onkologi, låga halter av hemoglobin, vegetativ-vaskulär dystoni, dysfunktioner i sköldkörteln och hormonhalter, funktionsfunktioner i binjurarna, inflammatoriska processer, förvärringar av kroniska sjukdomar. Förgiftning, en stor dos antipyretika, en brist på vitaminer, tidigare operationer och svag immunitet kan leda till en minskning av kroppstemperaturen.

Tecken på låg kroppstemperatur

Förutom i fall där låg kroppstemperatur är normal känns det av följande symtom:

• yrsel och besvimning;
• domningar och lätt skakning av lemmarna;
• dåsighet;
• svaghet och obehag;
• blekhet och frossa;
• bromsa motoriska färdigheter och tankeprocesser.

Dessa är de viktigaste tecknen. I vissa fall kan det finnas en känsla av ångest, rädsla, dålig aptit, illamående, samt irritabilitet eller omvänt apati mot allt som händer. Några av dessa symtom bör få din uppmärksamhet och sedan bör du vända dig till sätt att höja temperaturen.

Hur man ökar kroppstemperaturen utan läkemedel

Metoderna varierar beroende på vad som orsakade hypotermin.Och i fallet då temperaturfallet inte provocerades av sjukdomen, kan du klara dig utan mediciner, tillräckligt med improviserade medel. Annars är det bättre att konsultera en läkare.

underkylning
Först av allt måste du byta kläder. För att värma den, håll den i en minut eller två under en ström av varm luft från en hårtork och byt kläder. Därefter klättrar du under en filt eller en filt med varmt te för att värma kroppen från insidan och lägg en värmdyna i dina ben, för det första kommer kylan från benen.

Brist på sömn, trötthet
I det här fallet är det viktigt att normalisera din dag och avsätta tillräckligt med tid för sömn, eftersom hypotermi med kronisk sömnbrist är den minsta av de problem som kan uppstå. Skaffa tillräckligt med sömn och se till att du granskar din diet (om du följer dieten är det en viktig "klocka" att sänka temperaturen som det är dags att ladda upp).

Vad bör inte göras
Om temperaturen sjunker under 35 grader är det bättre att avstå från att gnugga och alkoholkomprimera, eftersom detta kommer att skada kroppen, särskilt barn. Du kan sänka fötterna i ett litet badkar fylt med vatten, men det ska aldrig vara varmt. Tillsätt i stället lite senapspulver och ta sedan på dina strumpor och somna på en sked med torr senap. Samma sak är fallet med handtvätt, särskilt under hypotermi: när du kommer in i ett rum från gatan, skynda dig inte att luta dig mot batteriet, hålla händerna under strömmen av varmt vatten eller springa in i duschen - kroppen ska värmas upp gradvis.

Extrem feber

Följande metoder är lämpliga för de med normal kroppstemperatur, men av vissa skäl är det nödvändigt att uppnå högre värden på termometern. De bör emellertid inte missbrukas, eftersom ingenting kommer att hända en eller två gånger, men en systematisk upprepning av ett sådant "trick" är full av verkliga hälsoproblem, av vilka den mest trevliga och lätt botade är förgiftning.

Blyertspenna
Detta är kanske den vanligaste metoden, uppfann för länge sedan och är fortfarande bekant för våra föräldrar. Sättet att använda bly är enkelt - bara ät det. Detta kan vara en stång som tas ur en penna eller en av reservdelarna som säljs i separata lådor. Men det finns en varning: många hävdar att nu inte blyet är detsamma, och för den önskade effekten bör du definitivt få en sovjet-tillverkad penna. Men sanningen eller inte är okänd.

jod
Jod används också internt, men inte i sin rena form. Tappa lite på bröd / socker eller tillsätt bara vatten och konsumera. Det är bara temperaturen i det här fallet är oförutsägbar, termometern kan visa 38 och alla 42, på grund av vilken den förmodligen kommer att nå sjukhuset, där bedrägeriet kommer att avslöjas inom några minuter.

Brevpapperslim
En mycket speciell metod för att höja temperaturen. Den vanliga PVA är lämplig här, som du behöver smörja i näsan. Temperaturen bör stiga till 37-38 grader, men med den kommer det fortfarande att vara en rinnande näsa och nysningar, och sedan under ett par timmar blir synligheten för kylan till dig. Men hur efter ”mirakulös helande” förklaras för föräldrar är en sekundär fråga.

Lokal temperaturökning

Om du inte vill tåla alla obehagliga symtom som kan uppstå från de listade fonderna kan du försöka gnugga i armhålorna, där temperaturen mäts, med peppartinktur, senap eller vitlökspulver. Endast resultatet är mycket kort, och lukten kan ge dig bort.

Så trots skälen till att du vill höja din kroppstemperatur bör du alltid vara extremt försiktig - både mediciner och improviserade produkter kan inte bara inte ge önskat resultat utan också orsaka oåterkallelig skada på kroppen.

Video: hur man snabbt kan höja temperaturen i irtutny grad utan uppvärmning