Hur man kan övervinna blyghet: 8 sätt

Många av oss fördömer befriade, självsäkra människor, även om vi i verkligheten vill vara som dem. Detta är inte förvånande, eftersom sådana personligheter strävar efter att bli företagets själ, de strömmar och lämnar en del av sig själva efter att de lämnat. Å andra sidan verkar inte blyga människor självsäkra och arroganta. På ett eller annat sätt, för att övervinna blyghet, måste du studera alla aspekter och utarbeta en kompetent plan. Låt oss prata om allt i ordning.

Hur man kan övervinna blyghet

Anledningar till blyghet

  1. Människor blir blyga när de tillbringar mycket tid ensamma. Oförmågan att socialt kontakta orsakas av brist på grundläggande kommunikationsförmåga.
  2. Den genetiska faktorn har också bidragit. Om barnet växer upp i en familj med blyga föräldrar överförs denna funktion automatiskt.
  3. Osäkra människor är ofta blyg. Detta beror på ständig kritik från andra eller låg självkänsla som undermedvetet åläggs.
  4. Rädsla för kommunikation med andra och, som en konsekvens, isolering, uppstår på grund av upplevt psykologiska trauma. En man försöker skydda sig mot framtida förluster, så han blir blyg.
  5. Om barnet bor i en familj som regelbundet kritiserar och förnedrar honom, kommer barnet att växa upp stängd automatiskt. Detsamma gäller för barn som bor i permanenta förbud.
  6. Det finns människor som är rädda för att "falla i leran med ansikten." Detta beror på offentlig stämning, en person vill inte bli avvisad av kollegor, vänner, släktingar och till och med okända personer.
  7. Stereotyper påverkar bildandet av livsprinciper. Om barnet ständigt lovordas och hade stora förhoppningar, kommer han att försöka göra allt för att inte förstöra illusionen. En sådan person fruktar vidare att uttrycka sina tankar.

Hur man blir av blyghet

Det bör komma ihåg att isolering inte är en vice. Unga flickor är mycket mer attraktiva när en rodnad uppträder på kinderna och deras röst skakar något. Men om en sådan funktion hindrar dig från att existera helt måste du bli av med den.

Metod nummer 1. Chatta med främlingar

  1. I de flesta fall börjar människor vara blyga innan de kommunicerar med främlingar. Sådant beteende är felaktigt, eftersom du inte kan döpa barn med dessa människor.
  2. Acceptera inbjudningar från vänner att besöka alla typer av fester, konserter, biografer. Ta vanan att träffa minst 2 nya människor per månad.
  3. Först kan du jämna ut hörnen genom att få vänner via sociala nätverk. Börja med VKontakte eller Odnoklassniki, beställ sedan en tid när du är redo.
  4. Gå ofta ut i ljuset. Besök trånga kaféer och restauranger, trånga platser. Stå i linje, betala verktyg, kommunicera.
  5. Engagera sig i självlösning av pressande frågor. Detta gäller mer för besök på myndigheter och andra seriösa kontor (passkontor, bostäder och samhällstjänster, skatt etc.).

Metod nummer 2. Hitta nya kompisar

  1. Besök sociala grupper eller registrera dig i forum där människor delar sina tvivel. Hitta någon som har samma problem. Fördöm ämnet med honom: "Hur man kan övervinna blyghet."
  2. Det rekommenderas också att hitta en person som använder ”tvärtom” -metoden. Det är viktigt att den nya bekanta inte har komplex och blyghet. En sådan person drar dig ständigt ur din komfortzon. Detta kommer att bidra till emansipation.
  3. Varje person kommer in i ditt liv inte av en slump. Välj en kommunikationscirkel så att människor från alla sociala grupper är närvarande. Naturligtvis bör du inte gå in i brott.
  4. När det är möjligt ska du bara kommunicera med framgångsrika människor. Skapa ett idol för dig själv, följ det på vägen. Var inte rädd för dina egna misstag, de krävs för erfarenhet.

Metod nummer 3. Gör djärva handlingar

  1. Analysera ditt liv. Markera åtgärder som du inte kunde bestämma på länge. Har du planerat att hoppa med rep eller fallskärm under lång tid? Gå för det!
  2. Oavsett om du är en man eller en kvinna, titta närmare på motorfordon. Människor på tvåhjuliga järnhästar ser djärva och självsäkra ut. Lär dig kategorin "A", köp en sportscykel och utrustning.
  3. Åtgärderna som kan övervinna blyghet inkluderar deltagande i TV-program (särskilt extra), skönhetstävlingar och andra offentliga uppträdanden. Att presentera tankar för allmänheten kommer att befria dig, viktigast av allt, förbered dig noggrant.
  4. Om du är en tjej ska du ha extravaganta miniatyr-toppar eller högklackade skor. Revidera din bild, färga ditt hår i en ljus skugga. Besök en fetischfest, besök välgörenhetsevenemang eller bli volontär.
  5. Människor som har en lång sympati för det motsatta könet bör bjuda in en person på ett datum. Var modig och gå för det, lev idag.
  6. I alla dessa åtgärder är det viktigt att känna till åtgärden. Hoppa inte precis utanför fladdermusan, tänk på din egen säkerhet och moral. Kör inte i problem, planera noggrant och förutsäga alla åtgärder.

Metod nummer 4. Få förtroende
Självförtroende

  1. I de flesta fall blir människor blyga på grund av komplex som uppträder under åren eller härrör från barndomen. För att bli av blyghet måste du eliminera osäkerhet på alla möjliga sätt.
  2. Om du inte känner dig bekväm, eftersom viktkategorin överskrider alla gränser, agera. Registrera dig för ett gym, bli av med celluliter, gå på diet. Köp kläder som döljer brister.
  3. Granska din bild. Gör en ny frisyr, ändra hårfärg, gå till manikyr och pedikyr. Besök sminkurser, hitta "din" makeup, gå inte utanför smink.
  4. Bli av med "papperskorgen". Den innehåller gamla kläder med spolar och långsträckta knän, trasiga skor och väskor, gamla jackor. Byt ut varje kasserat objekt med ett nytt, mer stilfullt och ovanligt.
  5. Utvärdera dina förmågor med avseende på ditt befintliga yrke, utveckla i en karriär, öka dina intäkter. Försök att kommunicera med människor som redan har uppnått höjder. Lär dig deras framgångshemligheter, dela din egen erfarenhet.
  6. Kärlek rör sig för mer, hitta en gentleman eller partner i livet. Preen för din älskade, gör varandra lyckliga. Stabilt personligt liv ger förtroende.

Metod nummer 5. Karaktärisera dig själv

  1. Förbered en anteckningsbok, skriv ner dina positiva aspekter i den. Var noga med att klargöra inte bara om mentala och fysiska förmågor, utan också externa data.
  2. Till exempel kan du skriva att du är positiv, modig, framgångsrik. Det är lämpligt att klargöra förmågan att uppnå mål och mål, lyhörd karaktär, vänlighet.
  3. Kontakta släktingar eller vänner om du har svårt med din karaktärisering. Skapa ett psykologiskt porträtt tillsammans.
  4. Du måste ange så många positiva egenskaper som möjligt. Nummer dem för tydlighet. Häng listan på kylen eller spegeln i badrummet. Läs igen varje morgon och tro på det du skrev.
  5. Det är viktigt att alltid komma ihåg att en person är sammansatt av sina egna tankar och trosuppfattningar. Tänk på dig själv på ett positivt sätt, tvivla aldrig på dina egna förmågor.

Metod nummer 6. Utveckla materiellt och andligt

  1. I den närmaste framtiden måste du kommunicera mer med olika människor. Detta sätt kommer att öka dina kommunikationsförmågor och befria dig från blyghet.
  2. För att bli en intressant samtalare, utvecklas andligt. Läs böcker, delta i seminarier om personlig tillväxt. Undersök den sociala cirkeln, ta bort dem som drar dig ner.
  3. Pengar spelar en stor roll i den moderna världen. Folk som säger det motsatta misstar sig djupt. Med hjälp av finansiering kan du säkra ett anständigt liv för dig själv, resa och vara säker i framtiden.
  4. Är det inte att uppröra blyghet ?! Leta efter ett mer lönsamt yrke eller sätt att få extra inkomst. Sluta aldrig. Använd vanan att höja lönerna med minst 10% per månad. Lär dig att skjuta upp.
  5. Om du fortfarande inte vet vad du vill bli är det dags att korrigera situationen. Analysera vad du är mest attraherad av. Kanske till matematik, konst eller annan kreativitet? Gillar du att arbeta med händerna eller huvudet? Utifrån detta, forma dig själv.

Metod nummer 7. Gå in för sport
Sport från blyghet

  1. Anständig fysisk kondition höjer självkänsla och moral. Idrottshallar besöks av många människor, så kontakten med dem är ofta nödvändig. Var inte blyg, fråga hur du använder dessa eller andra simulatorer. Leta efter nya vänner.
  2. Ordna med vänner att du kommer att förlora 5 kg. och pumpa upp skinkorna, abs, armarna. Begränsa dig till en specifik ram. Börja springa, hoppa rep, huka.
  3. Det är inte nödvändigt att spendera fantastiska pengar på ett prenumeration. Njut av sommar- och vintersport utan att betala för hårt intjänade pengar.
  4. Om du fortfarande bestämmer dig för att besöka specifika avsnitt, överväga Pilates, aerobics, stretching, yoga, dans i alla riktningar, kickboxing, cross-fit.
  5. I klubbar lär du dig att bete dig liberalt. Tränaren kommer att berätta hur du blir av blyghet och kommer att göra allt för att du ska uppnå dina mål. Särskilt blyga människor bör vända sig till en professionell instruktör i en viss sport.

Metod nummer 8. Snälla dina nära och kära

  1. Lär dig att ge glädje till släktingar och nära vänner. I gengäld kommer de att visa tacksamhet och komplimanger dig. På ett så enkelt sätt kommer du att få förtroende och upphöra att tvivla på dig själv.
  2. Sluta konflikter, dölj inte ilska och harsel. De kommer att äta dig från insidan. Kommunicera med artigt, ge ömhet och kärlek till de som förtjänar det.
  3. För din egen sinnesfrid, ha en kalender. Ange i det viktiga datum, födelsedagar för dina vänner och släktingar. Det är viktigt att förstå att en person utan social kommunikation bleknar.

Identifiera orsakerna till blyghet, utrota dem på kort tid. Arbeta hela tiden med dig själv, stanna inte där. Hitta passiva inkomster, klättra i karriärstegen. Revidera din garderob och din övergripande look. Gå in för sport, leta efter nya bekanta kretsar, resor. Ta initiativet till att kommunicera med vänner, skapa personligt liv, vänligen nära och kära.

Video: hur man slutar att vara blyg

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer