Hur man slutar vara rädd för att köra bil

Rädsla är normal, med några av dem kan du leva i fred. Om du till exempel är rädd för ormar kan du leva i fred, för i vardagen kommer du inte att möta dem på våra breddegrader. Vissa rädsla kan helt enkelt ignoreras. Om du till exempel är rädd för höjder ska du bara undvika kullarna. Men i den moderna världen, med möjligheten att äga en bil och överge dig, måste du göra något med rädsla för att köra.

Anledningar till att vara rädda för att köra bil

Rädsla är främst ett psykologiskt problem, därför måste du förstå och förstå var "rädselfötterna växer" för att lösa den. Skälen kan vara mycket olika, men vi kommer att ta fram de viktigaste:

1. Osäkerhet. Ofta är nykomlingar mycket tveksamma om de kommer att kunna kontrollera allt och om de är teoretiskt välkända. Ett sådant problem kan också uppstå efter en lång paus i körningen. Ibland kan det ta lite tid innan de gamla färdigheterna återvänder. En annan sådan osäkerhet kan hålla förare som har återvänt bakom rattet efter en olycka.
2. Andra trafikanter. På vägen är oförskämdhet en bekant sak. Trimma, kalla det ett obehagligt ord, provocera till och med en kamp - sådana problem kan hända med alla, även den mest samvetsgranna föraren. Du kan stöta på en sådan "tjur" var som helst. De bor inte bara på vägarna. Denna rädsla kan "slå" vägen ut under hjulen för en nybörjare, och han kommer att glömma allt han visste.
3. Ansvar. Föraren ansvarar för liv och hälsa, inte bara sina egna utan också passagerare, såväl som fotgängare och andra trafikanter.
4. Rädsla för trafikpolisen. Eftersom våra tapprika tjänare i lagen på vägar älskar inkomst utanför lön, kan en oerfaren förare stöta på ett bedrägeri, som i deras arsenal är mycket, eller bara få böter.
5. Rädsla för ditt eget liv. I alla fall finns det en fara: om du är en ansvarig förare, och du följer alla regler, inte överskrider hastigheten, då finns det inte så samvetsgrann människor runt omkring och de kan orsaka en olycka.

Innan vägen är alla lika, nästan

Män och kvinnor är rädda annorlunda, och det finns en uppfattning om att det är det svagare könet som är mer benägna att rädsla. Detta är inte förvånande: män vet mer om teknik, de kör i sitt element, oavsett erfarenhet, precis som en kvinna vid spis. En man förstår varför, hur och vad som är ordnat i bilen och förmodligen kommer inte att förvirras när något går fel på vägen, men kvinnor förstår ofta inte riktigt vad och hur, men bara lär sig att åka och åka. För att övervinna denna rädsla räcker det att förstå bilens enhet, som sätter den i rörelse, varför pressa kopplingen och andra viktiga aspekter. Således kommer det att vara möjligt att hantera detta problem. Detsamma kan rådas till män, om en sådan rädsla av någon anledning äger rum.

Körskola

Naturligtvis, om det inte finns några körfärdigheter, kommer rädsla för vägen, transporten och andra trafikanter att vara närvarande. Lärande på en körskola är det första steget att förlora rädsla. Det är viktigt att välja rätt skola så att du får undervisning där, och inte bara ”sälja rättigheter”. Vid sådana utbildningar, särskilt om skolan har etablerat sig väl, finns det troligtvis en speciell kurs under vilken de kommer att lära sig att inte vara rädda för sin transport och köra med nöje. Den som fortfarande vill köra bil kommer säkert att ha en rädsla för att inte komma på alla pedalerna, medan han håller koll på vägen, vrider rattet rätt och kom ihåg att titta runt.Lyssna på instruktören, han förstår din rädsla och kan hjälpa.

Panik och andra allvarliga problem

Det finns vissa förare som bara är paniska rädda för att köra, och endast extremt behov kan få dem att göra det. Detta är inte en mental avvikelse, men någon allvarlig anledning, var och en har sin egen. Det är svårt att övervinna, men du kan prova. Här behöver vi snarare inte en specialistkonsultation och, som de säger, en bra "kick in the ass." Till exempel behovet av att ta barnet i skolan, eller en lovande ställning för vilken nyckelfaktorn är närvaron av körupplevelse och ett körkort, eller någon force majeure.

Det finns också människor som, trots körupplevelsen, fortfarande uppför sig som nybörjare vid rattet: de är slarviga, ouppmärksamma, odugliga, med hämmad reaktion och dålig samordning. Under normala förhållanden, när erfarenheten utvecklas, är allt jämnt, men om detta inte händer är det troligtvis en mental störning som du inte kan övervinna på egen hand, och du bör konsultera en specialist.

Uppmärksamhet, bara uppmärksamhet

Så snart du kör på vägen ska du vara extremt försiktig. Situationerna där kan vara mycket olika, och deras resultat beror på ditt intressanta öga. Dashing på vägen kan skrämma vem som helst, men får inte panik. Om du känner till reglerna, har alla nödvändiga handlingar (rättigheter, försäkring, ombud, om någon), behöver du inte vara rädd för trafikpolisen. Trots de vanliga bedrägerierna kommer kunskap om rättigheter och skyldigheter att vara på din sida. Om du är ansträngd av maskiner som kolliderar då och då, och du fortfarande är rädd och tänker på det, oroa dig inte: skickligheten kommer, men efter ett tag.

Om en bil går sönder på vägen, kräver hjälp av andra förare, de flesta av dem kommer att vara samvetsgranna och gärna hjälpa, eftersom de förstår att de själva kan komma i en liknande situation. Ring vänner som säkert kommer att rädda.

Bra råd

1. Innan du åker på väg, förbered dig på det. Om du redan känner till rutten, köra den mentalt igenom, kommer det att hjälpa dig att programmera dig rätt. Du kommer ihåg var vägen är bra och var det kan vara "överraskningar". Vid vilken punkt du behöver öka, och vid vilken tidpunkt för att minska hastigheten, där du måste växla från en växel till en annan.
2. Inse att du behöver gå ändå och inte komma ifrån det. Förklara för dig själv att det inte kommer att fungera på något annat sätt, med tiden kommer rädsla att förvandlas till förtroende, och du kommer att glömma det.
3. Förstå maskinens enhet, försök att förstå processerna i bilen, vad och hur den fungerar där. Denna kunskap kommer att hjälpa dig att bli av med rädsla för nedbrytning på vägen.
4. Inkludera en psykologisk metod för självövertalning. Säg till dig själv: "Jag kan göra det", "Jag klarar det", "Jag kan göra det", "Jag är en bra förare", "Resan kommer att bli framgångsrik". I en sådan träning är det viktigt att inte använda en "inte" -partikel, för även om du säger "Jag är inte rädd", uppfattar sinnet inte hela frasen, utan bara "inte" -partikeln, som sätter den på ett negativt sätt, för misslyckande.
5. Öva mer. Till en början var alla rädda. Men ju mer övning, desto snabbare kommer rädslan att gå. Till att börja med kan du åka på morgonen när vägen inte redan är upptagen eller på helger. Öva resor från staden till platser där det finns lite transport.

Rädsla är svåra att hantera, men om det handlar om körning och rädsla för att köra, är det kämpar det vägen till bekväma körförhållanden eller till och med att få en högre betalande position. Skälen till var och en kan vara olika, men var och en av dem kan och bör bekämpas, endast önskan är viktig.

Video: rädsla under körning