Hur du släpper den person du älskar

När man och kvinna ingår en relation tänker de inte på det faktum att förr eller senare en partner andligt kommer att förlora en annan. Det händer ofta att en person slutar känna kärlek till sin själsfrände. Därför verkar disharmonin, den känslomässiga balansen förloras, paret kan inte längre existera som en helhet. För att glömma din älskade, med vilken du var tvungen att säga adjö, måste du behärska grunderna i psykologin. Experter har utvecklat effektiva rekommendationer som hjälper till med detta.

Varför är det svårt att släppa en nära och kära

Det verkar, varför kan du inte bryta anslutningen och låta mannen gå? Vi blev av med hans gåvor, hittade en hobby, kastade främmande tankar ur mitt huvud. Allt är dock inte så enkelt som det kan verka vid första anblicken.

Falska drömmar

1. Det är svårt för en kvinna att släppa en man när hon hoppas på honom. Psykiskt sett hade en vacker dam redan gifte sig med ett förtjusningsföremål och fått barn. Men i verkligheten är herren inte skylden för att du har lagt en alltför stor börda på honom.
2. När förhållandet precis började tog vissa unga kvaliteter upp sig. Efter tiden började hans essens bryta ut, du missade detta ögonblick. Som en följd av det samlades förargelse och besvikelse varje dag orsakade de mental smärta.
3. En falsk bild tillåter inte en kvinna att se nykter på sin valda. Rosa glasögon målar en ny bild där du har det bra. Men det är viktigt att förstå att problemen "i paradiset" inte har försvunnit.
4. När du äntligen inser att planen inte kommer att gå i uppfyllelse, går dina drömmar ihop. Alla bilder som presenteras i huvudet förlorar sin makt, eftersom mannen helt enkelt inte motsvarar dem. På en medvetslös nivå känner sig en kvinna förrådd.

Eventuell instinkt

1. När flickor ingår en relation börjar de ofrivilligt uppfatta en man som egendom. Det är viktigt att förstå att ingen person kan tillhöra dig. Serfdom har länge avskaffats.
2. Män säljs inte på auktioner, de säljs inte i en butik och de presenteras inte som födelsedagspresent. Var och en har rätt att välja vem han ska vara och hur han ska tillbringa sitt framtida liv.
3. Inse essensen av vad som händer. Om situationen har fått en skarp vändning, varför partneren lämnade dig, är detta hans val. Acceptera det här beslutet, släpp besittande instinkter.

ilska

1. I de flesta fall, efter en paus eller i gräl, är en kvinna arg på sin man. Kanske har du allvarliga argument i detta avseende, som åtföljs av harsel.
2. Det är viktigt att förstå att en man kan förolämpa dig bara om du själv ville bli förolämpad på en undermedveten nivå. Denna funktion är karakteristisk för flickor som föredrar att spela offrets roll.
3. Bli av med detta beteende, släpp ilska. Bli fokuserad på de goda punkterna i ditt liv. Sluta komma ihåg allt dåligt som mannen gjorde. Människor gör misstag, skyll inte på honom för pausen.

Hur du låter din älskade gå

Ovanstående är orsaker till att det är svårt att låta någon du älskar Psykologer gjorde ett antal effektiva rekommendationer, vi kommer att överväga dem i ordning.

Tänk inte på det förflutna

1. Om du gjorde allt för att upprätthålla en relation men inte lyckades uppnå något resultat ska du inte skylla på dig själv. Släpp situationen, mannen gjorde sitt val. Du behöver inte tro att du var inaktiv.
2. Det är viktigt att förstå att en älskad måste släppas. I sådana ögonblick samlas smärta i själen, och minnen från goda stunder spökar överallt.
3. Utvärdera hela omfattningen av problemet, svara på huvudfrågorna. Älskar du en man eller finns det bara en känsla av tillgivenhet? I det ögonblick då partneren lämnade, led din stolthet? Var det lättare att hantera situationen om du lämnade först?
4. Människor som överges känner inte kärlek till en avgiven partner. I de flesta fall slickar de såren som har bildats efter självförtroendet. Många flickor kan inte förena sig med att partneren har lämnat dem.
5. Som regel glömmer man att separera sig från en man snabbt nog. Samtidigt behöver du inte vara ledsen och gråta på natten, allt försvinner av sig själv. Släpp det förflutna, låt dig själv och honom gå vidare.
6. Gå in i en karriär, gå in för sport, få ett husdjur. Anmäl dig till kurser, städa ditt utseende och garderob. Köp spetsunderkläder, ändra bilden, kommunicera med motsatt kön.

Vänd dig till meditation

1. Med meditation menas tänkande och tänkande. Begreppet självmedvetenhet gör att du kan tränga in i själens dolda hörn och befria dig från känslor. I ditt fall hjälper meditation att ta bort den ilska som dök upp efter partnerens avgång.
2. Lär dig att förlåta, försök att säga "tack!" Till din partner för att vara i ditt liv. En sådan rörelse normaliserar balans och harmoni i själen, stabiliserar den psyko-emotionella bakgrunden. Släpp förolämpningen, och med den din älskade.
3. Det är viktigt att inte bara förlåta mannen utan också att be honom om förlåtelse. Lossa tanken på negativa känslor, krama varandra och dela som vuxen. Först kommer det att skada, men efter det att tiden har förflutit kommer förolämpningen inte att äta dig från insidan.
4. För att göra meditationen korrekt, hitta en lugn plats där du kommer att känna dig bekväm. Koppla av, stäng ögonen. Fokusera på andning, stanna i det läget i 5 minuter.
5. När du har lugnat, börja mentalt samla ilska och besvikelse bit för bit. Skjut negativitet in i en imaginär avgrund tills du själv tror att smärtan har försvunnit.
6. Ledsa proceduren med en avkopplande melodi (inte sånger), slappna av. Du kan genomföra meditation i ett bad baserat på eteriska oljor eller örter.

Utför rengöringsövningar

1. Ta ett papper, skriv ner eventuella påståenden och klagomål som riktas mot mannen. Gå till landsbygden på en vacker plats. Föreställ dig en tidigare partner som står framför dig. Säg högt att du förstår de verkliga skälen för hans handlingar. Be om ursäkt för den imaginära bilden för möjliga bebrejd och andra missförstånd. Det är viktigt att komma ihåg att i processen att förstå och förlåta satelliten rensar du din aura av negativitet. Gå igenom alla punkter, hitta hans handlingar en rimlig förklaring.
2. Efter att ha avslutat förlåtelseövningen, se tack. Gör en lista över åtgärder som du är tacksam för mannen. Kanske gjorde han dig starkare andligt eller förverkligade gamla drömmar. Tacka den tidigare partneren för att du gjorde ett val i tid och inte sträcker det för livet. Lista bara vad du känner ärligt tacksam för. Hoppa inte över huvudet när du är osäker. Det är ingen slump att alla människor kommer till våra liv. Så satelliten lämnade ett spår i din själ (inte nödvändigtvis negativt), tack för detta.

Älska dig själv

1. Du kan inte släppa en man om du inte kultiverar självkärlek. Detta är ett stort jobb som kräver detaljer. Det är lättare för flickor att uppnå effekt, eftersom den moderna världen tillhandahåller olika tjänster för sådana ändamål.
2. Skaffa ett gymmedlemskap, registrera dig för en massage- och bodywrap-kurs. Börja gå på en dansskola för att få förtroende och sexualitet. Utvärdera figuren: om något inte passar dig, gå på diet.
3. Ändra bilden radikalt, revidera stilen på kläder och smink.Hårförlängningar eller naglar. Utveckla inte bara estetiskt, utan också andligt och materiellt. Registrera dig för fortbildningskurser, uppnå höjder i din karriär.
4. Besök kaféer och biografer, kommunicera med motsatt kön, spendera tid efter eget gottfinnande. Läs böcker, lära sig ett främmande språk. Du är nu en gratis kvinna, resa, ha kul.

Det är svårt att släppa en nära och kär, men ibland är omständigheterna inte det mest gynnsamma sättet. Vänd dig till meditation, släpp det förflutna, gör övningar för förlåtelse och tacksamhet. Följ ditt utseende, byt garderob, gå in för sport.

Video: hur man glömmer den man älskar