Hur man håller solbränna länge efter havet: användbara tips

När hon anländer från semester försöker flickan se ut inte bara vilad utan också solbränd. Jag kollar under den milda solens strålar, jag vill ta en bit sommar med mig. Varje solbränna tvättas förr eller senare, så du måste ha kvinnliga knep med vilka du kan spara det. Tänk på viktiga aspekter i ordning.

Innan du börjar med en fullständig garvning är det viktigt att förstå vad det är. Under påverkan av ultravioletta strålar producerar kroppen melanin som skyddar överhuden mot förstörelse. Melanin stimulerar i sin tur produktionen av vitamin D3, vilket stärker immunförsvaret och cirkulationssystemet. Tillsammans bildar dessa komponenter en förförisk brun nyans. En solbränna bör inte vara skadlig för hälsan, i frånvaro av kontraindikationer kommer den att hålla mycket längre.

Kontraindikationer för garvning

1. Exponering för solljus är strikt kontraindicerad för personer som tar antibiotika. Du kan sola efter en månad efter det att du har tagit läkemedlen.
2. Du bör avstå från exponering för sol om du nyligen har fått kemoterapi.
3. Personer som tar fotosensibiliserare riskerar att få överdriven hudpigmentering.
4. Det är förbjudet att ta solbad till personer vars genetik antyder uppkomsten av melanom (maligna hudformationer).
5. Personer med cancer, dermatos, lupus och neurasteni är mer utsatta än andra.

Viktigt!
Håll koll på den tid du är i solen. Vid minsta utslag, neoplasma, överdriven pigmentering och för tidig åldrande av huden, kontakta en läkare och tillfälligt sluta sola.

Om du märker en kränkning av hjärtat och instabilt blodtryck, ta solbränna extremt allvarligt, använd inte det.

Inte alla vet att de är allergiska mot solen. Om du börjar nysa konstant och märker vattniga bubblor, göm dig i skuggan så snart som möjligt.

Hur man håller solbränna länge

Förebyggande åtgärder
Innan du börjar sola, bör du förbereda kroppen. Gnid huden med en tvättduk, behandla med en mild skalning eller skrubba för att ta bort döda hudpartiklar. Drick 350 ml. färskpressad morotjuice med två skivor apelsin, vänta 20 minuter och känn dig fri att åka på semester. Du ska inte ständigt vara under den brinnande solen, en gång var halvtimme, gå in i skuggan i 15 minuter för att återställa huden.

Ta hand om din hud
När du är i solen och som ett resultat får en solbränna tappar överhuden mycket vätska, så du måste återfukta den regelbundet. Annars kommer huden att börja avskalas, och tillsammans med de keratiniserade cellerna försvinner solbränna. Använd speciella krämer och lotioner som är utformade för att ta hand om ditt ansikte och kropp efter solbad. Det rekommenderas inte att använda produkter som innehåller mejeriprodukter, gurka, citron, persilja, celandine och andra blekningskomponenter.

Föredrar naturbaserade krämer med flytande protein och naturliga oljor. Hemmagjorda masker berikar naturligtvis överhuden, men för det mesta har de alla en ljusare effekt. Om du inte har de rätta medlen till hands, behandla huden med vegetabilisk eller olivolja, lämna den i 10 minuter och torka sedan den med en pappershandduk. Det är inte förbjudet att använda garvning när huden börjar blekna. Det mättar färgen och jämnar ut skuggan.

Balansera din diet
Inkludera betakarotenrika livsmedel i din dagliga meny. Det förhindrar uppkomsten av neoplasmer, jämnar ut, återfuktar och skyddar huden mot brännskador. Dessutom bekämpar den naturliga komponenten för tidig åldrande hud och behåller melanin.

Betakaroten är ett orangefärgat växtpigment, på grund av vilket solbränna får en gyllene nyans. Det finns i följande frukter: pumpa, aprikos, persika, passionsfrukt, melon. Från grönsaker väljer vi morötter, basilika, sötpotatis, persilja, spenat.

Försök att äta mer grönsaker och frukter av rött, gult och orange. De innehåller lykopen, vilket hjälper melanin att produceras i ett accelererat läge.

Glöm inte vitamin E, som finns i spannmål, naturliga oljor, nötter. Det skyddar epidermis från rotation av fria radikaler, bevarar ungdomlig hud och påskyndar cellernas regenererande funktioner.

När det gäller aminosyror, aktiverar de också tillströmningen av melanin. De vanligaste företrädarna för denna grupp är tyrosin och tryptofan, som finns i proteinprodukter (ägg, kött med låg fetthalt, fisk, gröna grönsaker, banan, soja, nötter).

Ät livsmedel rik på selen för att förhindra torr och skalande hud. Dessa inkluderar vitlök, broccoli, fläskmassa, kål, skaldjur, smör, gräddfil, kokosnöt.

En balanserad kost är nyckeln till en lång solbränna. Kok sallader med tillsats av olivolja eller vegetabilisk olja, ät kött och fisk för ett par. Vägrar salta och kryddiga rätter, ät mindre godis och mjöl.

Drick 2,5 liter vätska dagligen. Det kan vara rent vatten, hemlagad fruktdryck, färskpressad juice, örtte. Var försiktig med grönt te, det läcker ut kalcium från benen. På sommaren är det värt att öka vätskeintaget till 3 liter för att återställa vattenbalansen i huden och kroppen som helhet.

Folkrättsmedel för garvning

Som nämnts ovan, kastar blekningsprodukter. De kan ersättas med effektiva medel som är speciellt utformade för att upprätthålla en solbränna.

1. Gör ett starkt brygg av svart eller grönt te, häll det i formar och skicka det till frysen. Torka av ansiktet på morgnar och kvällar i 5 minuter. Du kan också tvätta dig själv med färskt bryggning av svart te och lägga till det i badrummet i stora mängder.
2. Utför proceduren med finmalt kaffemjöl tre gånger i veckan. Torka av huden med lätta cirkulära rörelser i 3 minuter, varefter du lämnar kompositionen en kvarts timme och linda den med fastfilm. Tjock är lämplig för ansiktsvård, gör i detta fall en lätt skrubba som tvättas av med kontrasterande vatten.
3. Ta 10 mogna tomater, passera dem genom en köttkvarn eller hacka i en mixer. Lägg till blandningen 150 gr. flytande honung och 50 ml. majsolja, täck ansiktet och kroppens sammansättning, vänta 20 minuter. Skölj först blandningen med varmt vatten och sedan kallt. Utför proceduren en gång i veckan. En god effekt uppnås efter en månad, huden får en jämn ton och är väsentlig fuktig.

För att spara solbränna måste du först balansera din dagliga kost. Ät mat som innehåller betakaroten, selen, lykopen, vitamin E. Drick mycket vätska och återfuktar huden med krämer. Använd vid behov solbränna eller besöka solariet en gång i veckan.

Video: hur man sparar en solbränna