Hur man kan bli av med avund av människor: 6 sätt

Avund anses vara en helt normal känsla, men endast i de fall om den inte drar ner en person. I vissa fall kan denna aspekt tillskrivas laster som äter människor från insidan. I slutändan blir medborgare onda, förlorar sin inre cirkel, blir självupptagna. Det är viktigt att förstå att objektet av avund passerade "7 cirklar av helvetet" för att få all materiell rikedom som är tillgänglig. Du kan bli av med en känsla av fullständigt misslyckande, men det är värt ansträngningen.

Orsaker till avund

1. Varje person har avund, även om människor tänker annorlunda. Psykologer säger att känslor av detta slag är inneboende i genetik. Ofta påverkas avund av såväl de fattiga som föräldralösa.
2. Onda känslor uppstår på grund av felaktig prioritering. Många vill ha allt på en gång, men det gör det inte. I försök att ha mer upphör en person att värdera de förmåner som finns tillgängliga idag.
3. Girighet väcker ofta avund. Om en kvinna eller en man har berövats elementära föremål under lång tid, vare sig det är vanliga kläder eller mat, är de dåliga för dem som har det.
4. Perfektionister, människor som vill uppnå idealet, är mer avundsjuka. De försöker så hårt, men till ingen nytta. Det finns inget ideal. Därför den avlägsna uppfattningen av mänskliga varor som andra har.
5. Frivolous attityd till världen väcker också avund. Vissa försöker, spendera tid och energi för att uppnå uppgiften. Andra föredrar att komma till allt klart, sedan börjar de avundas när de skickas för att uppnå allt på egen hand.
6. En av grundorsakerna till avund anses vara låg självkänsla, blyghet, självtvivel. Det ena följer av det andra. En man skedde inte i livet, därför är han avundsjuk på dem som har uppnått allt med "svett och blod."

Hur man kan bli av med avund av människor

Först identifiera de verkliga orsakerna till ditt eget beteende. Tänk på exakt vad du bör fokusera på. Om vi ​​pratar om förvärvade känslor, välj sätt att utrota dem.

Metod nummer 1. Minimera kommunikationen med föremål för avund

1. Om du interagerar dag efter dag med en person som orsakar en känsla av avund och aggression, kommer sådant beteende snart att leda till depression. Sluta upprätthålla social kontakt på ett troligt sätt.
2. På ett så enkelt sätt kommer du att rädda dig från ett konstant undertryckt tillstånd, men förlora sund konkurrens. Ofta gör andras framgångar oss framåt. Om avund är långt ifrån vit, bli av med objektet med sådana känslor.
3. Framgångsrika människor kommunicerar inte alltid ”på lika villkor” med andra delar av befolkningen. Vissa försöker dölja inkomsterna, andra, tvärtom, sätta den på offentlig visning. Du kan säkert säga adjö till den andra kategorin medborgare; sådana personligheter undertrycker din värdighet.

Metod nummer 2. Sätt mål

Mannen kvävs utan syfte. I slutändan kommer avund att svälja dig, eftersom andra når sina mål, och du inte gör det. Förvara en dagbok, skriv i den allt du vill ha i livet.

1. Vill du köpa en bil? Avsätt minst 15% av din månadslön. Du fungerar inte Tänk sedan på frilansarens aktiviteter, det hjälper till att få pengar utan att lämna hemmet.
2. Sätt genomförbara mål. Försök inte spara upp till 10 miljoner för ett radhus på ett år. Det är viktigt att förstå att om du inte har ett större företag kommer sådana höjder inte att uppnås.
3. Utveckla inte bara materiellt, utan också andligt. Läs böcker, titta på videor för motivation. Lär dig lag och redovisning, personlighetspsykologi.Sträva efter att öppna ditt eget företag och inte vara beroende av någon.
4. En hektisk dag lämnar dig ingen tid för avund. Du kommer att sluta tänka på Marinka på en cool bil eller Kolya, som tjänade en anständig inkomst i tre månader.
5. Skriv ner alla segrar i din dagbok. Har du ditt eget körkort? Utmärkt! Köpte du en bil utan make och lån? Du är väl gjort! Försök att alltid gå framåt, aldrig sluta. Låt dem avundas på dig.

Metod nummer 3. Analysera situationen

1. Bestäm vad din avund är relaterad till. Kanske har en person ett visst utseende. Men detta faktum betyder inte att han är vackrare än du.
2. Placera dig själv i stället för föremål för avund. Visst framgångsrika människor har klarat många test för att uppnå sitt nuvarande tillstånd. I det här fallet har du ingen rätt till avund, och inte veta vad en person har upplevt.
3. De mest begåvade och vackra människor offrar sig själva för att uppnå ett specifikt mål. Vissa överger familjen för en karriär, andra slutar arbetet på grund av barn. Lär dig att ta hänsyn till situationen från alla sidor, fortsätt inte med ilska.
4. När du har analyserat dig själv och andra, ta reda på. Föremål för avund har ett bra hus och en prestigefylld position, men en fullständig rörelse pågår i familjen.
5. Du har tvärtom ett lyckligt äktenskap, men en liten bostadsyta och vanligt arbete. Ta ett beslut: vilket är viktigare? Vidare bygga vidare på detta. Uppskatta vad du har för tillfället.

Metod nummer 4. Gå in för sport

1. Som nämnts tidigare genereras avund genom låg självkänsla. I den moderna världen spelar den fysiska formen och andra externa attribut (vackra kläder, bil, etc.) en stor roll. Allt detta är tunn, men om felet orsakas av sådana funktioner, komma i form.
2. Flickor bör titta närmare på aktiviteter som hjälper till att bli fria, bli en självsäker och omtänksam person. Detta inkluderar alla typer av dans, andnings- och vattengymnastik, yoga, stretching. Det är inte överflödigt att gå till gymmet och arbeta med järn.
3. Det finns flera sätt att bli av med avundsjuka för män. Den första är materiellt välbefinnande, den andra är styrka (bra fysiskt skick). Registrera dig för boxning eller i gymmet, pumpa upp bröstmusklerna, abs. Med ett ord, bli föremål för avund.

Metod nummer 5. Håll koll på ditt utseende

1. Om avund orsakas av andra människors vackra utseende, titta närmare på dig själv. Sluta fläta håret i en bulle och gråta ständigt. Besök sminklektioner, lära dig att använda smink på rätt sätt.
2. Lägg gamla saker och skor i papperskorgen, uppgradera din garderob. Plocka upp en ny stil i din makeup, frisyr, kläder. Börja stå ut från mängden.
3. Var uppmärksam på naglarna på händer och fötter, besök manikyrrummet två gånger i månaden. Luta dig inte på skräpmat, låt dig inte få extra kilo.
4. Var uppmärksam på små detaljer. Dessa inkluderar smycken, väskor, plånböcker, parfymer. Välj kvalitetsprodukter, spara inte.

Metod nummer 6. Jämför inte dig själv med andra

1. Sluta räkna andras pengar, var uppmärksam på bekanta eller vänner. Antag inte att människor har uppnått allt utan svårigheter. Du vet inte vad en specifik person gick igenom.
2. Bli av med avgudar om de får dig att tvivla på dig själv. Ofta är sådan information om andra människor inte användbar. Du kommer att jämföra dina egna nackdelar med andra människors plus. I slutändan plocka upp komplexen.
3. Om du inte kan hantera jämförelser (de dyker upp automatiskt i huvudet), gör annars. Avundas en framgångsrik karriärvän? Tror att även med en hög lön berövas hon sitt personliga liv och sina vänner.
4. För att förstärka tekniken tar du ett papper och en penna.Skriv dina positiva egenskaper, försök att hålla dig till ämnet på grund av vilket du upplever ilska (pengar, bostadsyta, familjeliv, etc.). Förklara exakt vad du är överlägsen andra.

Innan du letar efter sätt att bli av med avund kan du tänka på var den kom ifrån. Ta bort alla orsaker och arbeta sedan med de återstående känslorna. Följ ditt utseende och garderob, öka materiellt och andligt välbefinnande, gå in för sport. Bryt förbindelsen med förundets föremål, sätt dig själv i stället för andra. Ha mål och sträva efter dem, uppnå höjder i din karriär, ordna ditt personliga liv.

Video: hur man blir av med avund