Hur man kan bli av med shopaholism: effektiva sätt

Folk köper saker av olika skäl: vissa vill överraska kollegor, andra vill behandla sig själva mot sin älskade. Det är därför det inte finns någon enda lösning på problemet, en individuell strategi krävs. Tänk på viktiga aspekter i ordning och ge praktiska rekommendationer för att hantera en liknande funktion.

Hur man kan bli av med shopaholism

Tecken på shopaholism

  1. Ett tydligt tecken på shopaholism vandrar runt köpcentra utan någon uppenbar anledning. En person som är benägen att skrapa shopping tar mållöst till butikerna och undersöker produkter som inte passar honom alls.
  2. Shopaholics visar intresse för absolut alla saker, vare sig det är en tekopp eller en vacker blus. Om det är omöjligt att besöka ett köpcentrum eller en stor stormarknad blir sådana människor irriterade, deras vitalitet försvagas och deras prestanda minskar.
  3. Förutom ovanstående förlorar butiker snabbt humöret, vilket bara kan höjas vid nästa köp. Om nya saker dyker upp oregelbundet förvandlas detta tillstånd till långvarig depression.
  4. När en shopaholic kommer till butiken vill han köpa allt på en gång. Om en sådan möjlighet saknas pusslar personen hur man genomför planen.
  5. Folk som gör många okontrollerade inköp gillar att diskutera aktiviteter med vänner. Samtidigt vill de kategoriskt inte kommunicera om andra ämnen, eftersom alla tankar endast är upptagna av sin egen hobby.
  6. Det grundläggande tecknet på en shopaholic anses vara närvaron av saker som aldrig har använts. Detta kan vara kläder eller hushållsartiklar, i stora mängder som dammar runt.
  7. Det karakteristiska beteendet hos en shopaholic i samhället är det fulla förnekandet av "sjukdom". När en sådan person berättas om stora utgifter, minskar han omedvetet den verkliga kostnaden för de förvärvade föremålen så att människor står bakom. Vissa individer lurar motståndare att hävda att inga inköp gjordes.
  8. Att ständigt besöka butiker med konstiga teman är också ett tecken på en shopaholic. Han behöver inte nya knivar eller campingtält alls, men en person står och överväger dessa saker. Han hade redan en önskan att köpa, men impulsen stoppades av brist på pengar eller andra omständigheter.
  9. Under shopping upplever en person en psyko-emotionell balans, hans sinnestillstånd återgår till det normala. Shopaholic irriteras inte längre av de små sakerna, kan skratta och fortsätta konversationen om andra ämnen. Efter några dagar efter en shoppingresa börjar han åter deprimera och tänker bara på inköp.
  10. En shopaholic kommer aldrig att begränsas till en två-timmars shoppingresa; han kommer säkert att tillbringa en halv dag på en spännande lektion, ibland mer. Samtidigt, när människor och vänner "Du spenderar för mycket pengar och tid", rycker personen bara bort de skarpa kommentarerna, döljer priser och nya förvärv.

Effektiva sätt att bekämpa shopaholism

Effektiva sätt att bekämpa shopaholism
Betygsätt verkligen förvärvet
För det mesta är orsaken till köpet det faktum att någon redan äger det. Till exempel har din vän "iPhone" en ny modell, du vill ha samma sak för dig själv. Men du tycker inte att den här saken är för dyr och att du faktiskt inte behöver den.

För att övervinna önskan att köpa en "iPhone", uppskattar du verkligen hur värdefull det är för dig. Kanske är det bekvämt att arbeta med gadgeten eller att telefonen håller på att laddas perfekt. Om det inte var möjligt att ta reda på fördelarna specifikt i ditt fall, vägra köpet. Bekämpa önskan att spendera hårt förvärvade pengar om förvärvet inte har någon semantisk belastning.

Ta reda på vilken typ av figur och ansikts färgtyp
För att undvika onödigt avfall måste du känna till dina egna parametrar exakt. För att göra detta, ta reda på storleken i den europeiska, ryska och kinesiska versionen (XS, 40–42, etc.). En sådan åtgärd tillåter dig inte att köpa olämpliga saker, som ibland köps av oförklarliga skäl.

Detsamma gäller färgen på läppstift, ögonskugga, örhängen. Du gör impulsivt inköp, inte misstänker att röd eller orange röd inte passar för damerna med din färgtyp.

Man måste också uppmärksamma skorna. Flickor har en svaghet för högklackade stövlar, även om denna garderobsprodukt är extremt obekvämt. Om du reser med kollektivtrafik och tillbringar mycket tid på jobbet, vägrar du sådana köp. Var realistisk och praktisk.

Byt till mer intressanta aktiviteter.
För shopaholics är en shoppingresa bara en distraktion från grå vardagsliv och möjligheten att ha en god tid. Lär dig att uppmuntra dig med roligare aktiviteter. Börja gå till gymmet, anmäla dig till dans, gå på klättringskurser eller rida hästar.

Det är viktigt att den nya hobbyen inte var kopplad till shopping, annars kommer distraktionen inte att lyckas. I fall där du inte kan undvika sådana situationer, sitta ner och tänka: är det viktigare för dig att bli av med shopaholism eller att bli helt fast i den? Om det första alternativet föredras, skicka vänner eller släktingar för att handla och undvika shopping.

Håll vindbyarna för att skaffa en sak
Många köper en eller annan artikel på grund av önskan att äga den helt. Om du utför manipulationer baserade på exakt detta, kom ihåg en viktig nyans: du kan inte ha absolut allt i denna värld, du måste ge upp något.

Till exempel såg du en trevlig liten sak på disken som skulle stå inaktiv. Omedvetet förstår du detta, men lyssnar inte på dig själv. Prova annorlunda: ta en bild av objektet på telefonen, lämna butiken och beundra det från telefonskärmen. Börja sedan sakta gå åt andra hållet och hålla tillbaka lusten att köpa något.

Håll koll på ekonomin
För att undvika onödiga utgifter, som senare kommer att påverka den totala budgeten, ta lite pengar till butiken. Slå ekonomin på ett sådant sätt att de är nära. Det vill säga, om du går för livsmedel, beräkna i förväg vilket ungefärliga belopp du behöver.

Om möjligt, utför sådana manipulationer varje gång du handlar. Det kan vara leksaker, kläder, diskar. Du måste ha en klar uppfattning om vad som behövs. Ingen lista - inga köp, därför finns det inget behov att shoppa. Rengör lägenheten, läs en bok, chatta med vänner. Hamra dagen så att tankar försvinner för att handla.

Utforska garderoben

Det finns ofta fall när människor köper kläder, kosmetika och skor i "buntar" bara för att de känner en oemotståndlig sug efter nya saker. Om du lider av shopaholism, har du antagligen ett par blusar i din garderob som aldrig har varit klädd. Ta ut alla kläder, försök på, sikt bort det som sitter bristfälligt.

Försök att kombinera det ena med det andra och välj den bästa kombinationen. Du kommer att se att du har nästan nya kläder. Efter att ha tagit upp de perfekta uppsättningarna börjar du titta på smycken. Välj ett halsband, örhängen, klockor och andra små saker som passar kläder.

Känn dig som en stylist: kombinera inte bara jeans med en T-shirt, lägg till en kofta, bälte, handväska, smycken och mer. I det här skedet är det viktigt att förstå att du har saker, så att du inte behöver köpa nya. Utför sådana manipulationer varje gång det handlar om shopping.

Få förtroende
Ofta shoppar flickor för att de vill gilla sig i spegeln.Av dessa skäl köper de nya saker varje vecka och vill förändras. Det är viktigt att förstå att självförtroende uppnås genom hudvård, träning, korrekt näring och allmän utseende.

En viktig faktor är också sättet att stanna i samhället, ansiktsuttryck, vanan att uttrycka tankar. Försök att uttrycka dig rätt, spela in ditt tal på inspelaren och analysera fel. I allmänhet hjälper sådana åtgärder till att få förtroende utan onödiga utgifter.

Shopaholism anses vara en sjukdom, det absorberar människor sämre än alla kända spelautomater. Byt till mer intressanta aktiviteter, hålla tillbaka impulser, utvärdera verkligen det förvärvade ämnet när det gäller praktiska.

Video: 6 regler mot shopaholism

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer