Hur man kan bli av med vidhäftning till en person

Fästningen är smärtsam för en partner, medan den andra känns bekväm. Psykologer kallar sådana förhållanden symbios - interpersonlig kontakt där människor drar nytta av varandra. Dessutom kan en partners smärtsamma beroende av en annan kallas parasitism. Denna typ av anslutning kan ofta observeras i ett dysfunktionellt par, när en dam älskar hennes följeslagare, och han bara accepterar hennes värme. På grund av den stora rädslan för att vara ensam gör flickan inga försök att lämna och känner sig förtryckt.

Hur man skiljer kärlek från kärlek

Praktiska rekommendationer hjälper dig att förstå att du är bunden till en satellit.

1. En tjej som är beroende av en man (knuten till honom) vill ständigt vara med sin partner. Hon plågas av obsessiva tankar om var och med vem han är.
2. Excentriska naturer "drivs" av utseendet på en man. De fascineras bara av hans uppblåsta överkropp, vitandade leende, gropar på kinderna och inte den andliga komponenten. Denna aspekt kännetecknar tillgivenhet, inte kärlek.
3. Det är lätt att skilja mellan två känslor med hänsyn till det allmänna tillståndet. Om du märker att du till en början intresserar dig för en man, och i nästa ögonblick glömmer du nästan honom - det här är vidhäftning.
4. Många flickor i en relation upplever en ständig brist på kärlek och ömhet. Om du verkligen älskar, börjar känslor bokstavligen värma från insidan. Sådana par kan övervinna allt.
5. För att förstå att du är knuten till en man kommer korta observationer att hjälpa. Om du ger upp hobbyer, arbete och andra stadier av personlig tillväxt, är känslor inte kärlek. Du kastade (fäst) inte till ditt eget "jag", utan till herren.
6. Tillhörighet kännetecknas också av en kraftig minskning av antalet personer som nära kontakt upprätthölls igår. Ofta kan en tjej inte uppleva positiva känslor i kommunikationen med vänner och kollegor, eftersom hon är helt passionerad för sin fästman.
7. Som tidigare nämnts hjälper kärlek till att övervinna alla hinder utan att utveckla depression. Fästningen orsakar i sin tur alltför negativa känslor under separationen. Många flickor upplever enorm stress när en partner inte är i närheten i 2-3 timmar.
8. Att särskilja tillgivenhet från kärlek hjälper en nykter titt på beteende i en gräl. Om du bara vill svära, och inte hitta en kompromiss, är förhållandet dömt till misslyckande. I balanserade par byggs alltid konstruktiva dialoger.
9. Om du och en ung man inte sitter på mysiga kvällar med en flaska vin och diskuterar planer för framtiden, kan vi anta att det inte finns någon kärlek. Starka band innebär ständiga diskussioner och önskningar, gemensamma drömmar.
10. Symbiotisk anknytning kännetecknas av fullständig missnöje med egna behov och till och med de mest grundläggande. För närvarande realiseras vampyrpartnerns behov fullt ut.

Viktigt!Det bör noteras att handlingar a la "Jag älskar dig!", Som begås i början av en relation, är normen. I det här fallet vänjer sig människor fortfarande till varandra, så att anknytning inte anses smärtsamt, beroende. Den största skillnaden är att älskaren hittar en plats i sitt liv för kommunikation, medan den anslutna partneren ersätter sin egen varelse med nya relationer.

Hur man kan bli av med vidhäftning till en person

Fästning påverkar människan negativt. När en flicka upplever våldsamma känslor gentemot en man, glömmer hon sig själv. Det är här problem med personlig tillväxt (andlig och materiell) börjar, apati och osäkerhet uppträder.

Metod nummer 1. Hitta en hobby

1. Hobbyer - ett kraftfullt verktyg som gör att du kan hitta sinnesfrid på kort tid. Gå till naturen, sitta ner och tänk på vad du har drömt om i många år? Har du länge velat gå till gymmet, men inte tillräckligt med pengar? Ta de besparingar som avsatts för nästa present till din partner, gå in för sport.
2. Mer än ett år flög inte på semester? Samarbeta med vänner, gå en vecka till Europa. Sätt mål, sluta inte där. Börja delta i spanska eller engelska, de listade språken har de ledande positionerna i tal och skrift i världen.
3. Ett bra alternativ för distraktion och full koncentration på dig själv är valet av en aktiv hobby. Detta inkluderar absolut allt: snowboard, skidåkning, skridskoåkning, cykling, gokart, bergsklättring, simning. Om du anser dig själv vara modig, hoppa med fallskärm eller rep.
4. Lev för ditt nöje, ta hand om ditt eget välbefinnande, lära dig att investera i framtiden. Anmäl dig till populära kurser, detta kan vara manikyr och pedikyr, skärning och sömnad, fotokurser och träsnideri.
5. I detta skede är din huvuduppgift att tänka på dig själv och fylla dagen maximalt. Om du blir väldigt trött börjar tankar om en man blekna i bakgrunden.
6. Samla ofta med vänner, besök biografer, bowling, vattenpark. Ta vanan att regelbundet åka ut, promenera till stan för att grilla och delta på utflykter.

Metod nummer 2. Skaffa ett husdjur

1. Som nämnts tidigare bestäms en känsla av vidhäftning av en rädsla för att vara ensam. En tjej riktar all kärlek, ömhet och omsorg till en man och glömmer från sina egna behov. Få ett husdjur för att undvika ett beklagligt resultat av händelser.
2. Valet beror på individuella preferenser. Hunden tar tid, vård och tålamod. En katt kan vara ensam hemma, hon behöver också tillgivenhet och ständig vård. På tal om papegojor är de roliga, pratsamma och opretentiösa.
3. Den nya följeslagaren kommer att rädda dig från ensamhet, särskilt till en början, vilket är vad du behöver uppnå. Det är viktigt att rikta känslor till dem som behöver det. I det här fallet kommer du inte att förlora dig själv och få sinnesfrid.

Metod nummer 3. Resa mer

1. Be dina överordnade om en semester. Tillbringa det inte med en ung man, utan med vänner eller kollegor. Du kan också åka utomlands i fantastisk isolering.
2. Tänk på badorter om du inte har badat i havet på länge. Älskare av attraktioner och små gator rekommenderas att köpa sightseeingturer.
3. Du behöver inte investera alla pengar på semester, välj bara en brännande biljett på Internet, packa din resväska 3 timmar före avgång och slå vägen.
4. Många flickor har inget pass. I det här fallet, gå på en miniturné i städerna i ditt land. Besök avlägsna släktingar, besök dina vänner i en närliggande stad.
5. Ta en kamera, ta många bilder, skriv ut dem vid ankomsten och dekorer väggarna. I detta skede är huvuduppgiften att söka efter nya intryck och inspiration.

Metod nummer 4. Analysera tankar

1. Engagera sig i meditation. Ta ett varmt bad på örterna, slå på mjuk musik, stäng ögonen och koppla av. Tänk specifikt vad du vill få från en partner? Många människor kan inte tolka sina egna tankar, vilket anses vara ett allvarligt underlåtenhet.
2. Om du är i harmoni med sinnet är svaret inte länge på att komma. En flicka bunden till en man fyller ett andligt tomrum med sin nuvarande relation. Hon letar efter alla beroenden, och skickar sig själv till facken frivilligt.
3. En sådan inställning till en man kännetecknar inte kärlek. Försök fylla i ämnen med andra tillgängliga metoder som beskrivs ovan. Bekämpa apati, följ inte vägen till osäkerhet och tristess.
4. Många flickor vill skiljas med en man, men kan inte göra det.I sådana situationer kräver beroende intervention från en kvalificerad professionell.

Metod nummer 5. Ta hand om dig själv

1. Det är dags att göra ditt eget utseende. Gå till spegeln, uppskatta figur, frisyr, smink, le och hållning. Passar allt dig? Kanske är bristen på ordentlig hår- och nagelvård inte till din smak? Eller gillar inte hudens skick, extra veck i midjan? Det är dags att fixa situationen!
2. Registrera dig för ett gym eller en idrottsskola. Betrakta intressanta avsnitt (igen, som en hobby). Effektiva områden är latinamerikanska danser, andningsövningar, stretching, kampsport, en pool, yoga.
3. Revidera din garderob. Skicka till papperskorgen eller ge vänner de saker som inte sitter bra. Bli av med gamla skor, väskor, kosmetika. Plocka upp en vacker outfit, sexiga underkläder, skor med hög klack. Sådana mindre köp inspirerar dig och får dig att känna dig som en kvinna.
4. Var uppmärksam på parfymen du använder. Det ska inte vara avvisande och hårt. Föredra ljusa, knappast märkbara aromer. Rengör håret, färg ditt hår, ändra bilden.
5. Det är viktigt att förstå att investeringar i ditt utseende kommer att påminna dig om gamla dagar då du bara levde själv. Det är alltid värt att ha lite egoism för att inte kränka egna intressen. Spendera tid på ett användbart sätt, ordna shopping varje månad.

Det är svårt att bli av med vidhäftning till en person om det orsakas av ett antal psykologiska aspekter. För att börja, analysera dina egna tankar, lära dig att säga adjö till människor. Invester i din andliga komponent, se ditt utseende. Utveckla ekonomiskt, få ett husdjur, resa mer.

Video: hur man kan övervinna din koppling till en annan person