Hur man går ner i vikt snabbt med aktivt kol

Den aktiva koldieten får popularitet igen. Redan på 80-talet var denna speciella metod för att gå ner i vikt den mest kända och effektiva, sedan ersattes den av andra metoder. Under flera säsonger är emellertid aktivt kol återigen i topp med popularitet. Vad är kärnan i viktminskning med aktivt kol? Är det skadligt för kroppen? Vilka viktminskningsmetoder baserade på denna ingrediens finns tillgängliga? Vi kommer att försöka svara på alla dessa frågor.

Aktivt kol är inte ett universalmedel!

Innan du börjar överväga metoder för att gå ner i vikt med aktivt kol är det nödvändigt att varna alla representanter för det kvinnliga könet. Varning! Trots reklamen om denna ingrediens användbarhet är det omöjligt att tappa 10 kg genom att bara dricka 5 tabletter per dag utan att helt ändra din tidigare regim! Om du vill gå ner i vikt måste du göra en ansträngning - att leva en aktiv livsstil, röra dig mer, sitta mindre, gå i frisk luft, inte äta efter kl 19.00. Kom ihåg att aktivt kol inte är ett universalmedel, det bidrar bara till att fettveck snabbt försvinner. Innan du börjar använda aktivt kol bör du därför ändra din livsstil och effektiviteten hos den valda metoden kommer att märkas mer flera gånger.

Kontra

Det är förbjudet att använda aktivt kol om du har mag-tarmsjukdomar - mag- eller tarmsår, kolit eller någon sjukdom i det akuta stadiet. Läkemedlet minskar också absorptionen av mediciner, så om du tar piller är det bättre att skjuta upp att gå ner i vikt ett tag. Om du är osäker på användbarheten av denna metod, kontakta din vårdgivare. Detta hjälper till att undvika biverkningar.

Vad baseras på med aktivt kol baserat på?

Aktivt kol i sig är en medicinsk produkt som tillhör gruppen sorbenter. Det föreskrivs för förgiftning, berusning, överdosering. Aktivt kol släpper luft från tarmen, absorberar alla skadliga föreningar, proteiner och kemiska mikropartiklar.

För att rädda en person från extra kilo, när man använder detta läkemedel i kroppen, sker följande förändringar:

1. Uppblåsthet, som drabbar ett stort antal kvinnor och män, försvinner gradvis. De ackumulerade gaserna som orsakar en stor buk frigörs.
2. Toxiner avlägsnas. Som ni vet avlägsnar aktivt kol alla skadliga föreningar, därför avlägsnas toxiner som giftigt påverkar alla organ tillsammans med dem. På grund av detta ökar metabola processer i hastighet, cellulär metabolism återgår till det normala. Allt detta hjälper till att bli av med extra kilo.
3. Fettreserver konsumeras. Tillsammans med gaser och onödiga ämnen avlägsnas nyttiga ämnen, vatten och fetter från kroppen i en liten mängd. På grund av brist på näringsämnen börjar "reserv" kroppsfett konsumeras. Om du kompletterar alla dessa processer med fysisk aktivitet blir resultatet i ansiktet!
4. Aktivt kol minskar aptiten. Det märks att hungrkänslan minskar kraftigt när man tar kol före måltid.

Hur många piller ska tas per dag

Beroende på vikten hos den som går ner i vikt förändras antalet tabletter aktivt kol som kan tas utan att hälsan skadas dramatiskt. Den grundläggande regeln: antalet tabletter bör vara tio gånger mindre än din vikt. Med en kroppsvikt på 80 kg måste du till exempel dricka 8 tabletter per dag.

Var noga med att dela upp denna norm i flera delar och lämna drogen på morgonen, lunchen och kvällen. Antagningstiden bör inte vara mindre än 2 veckor och mer än en månad. Med kontinuerlig användning av aktivt kol i kroppen kan oönskade reaktioner börja - illamående, kräkningar, svaghet. Och på grund av det faktum att gynnsamma ämnen inte absorberas, kan anemi och vitaminbrist börja.

Populära system för bantning med aktivt kol

Aktivt kol på tom mage. Innan du går till middagen, ta två tabletter aktivt kol samt på kvällen före middagen. Fördelarna med denna diet är eliminering av gifter och onödiga fetter från kroppen. Bland minusen är den möjliga förekomsten av diarré.

Svält plus aktivt kol. Denna metod kan endast användas av personer med fullständig hälsa utan synliga och osynliga sjukdomar. Det är också tillrådligt att ha en fastaupplevelse, eftersom en stor belastning på kroppen antas. Syftet med kosten är att ta bort de extra 5 kg på 10 dagar.

Inom tio dagar behöver du bara äta vatten och aktivt kol. Använd tabletterna enligt den dos som matchar din vikt.

Varje gång innan du äter. Ta en tablett av läkemedlet en timme före måltid. Detta måste göras inom 20 dagar. Se till att göra fysiska övningar, gymnastik, för att få ett mer effektivt resultat.

Aktiverade kol cocktails

I väst, bland modeller, skådespelerskor och andra stjärnor i showbranschen, har en diet baserad på användning av cocktails med tillsats av aktivt kol blivit oerhört populär. Fördelarna med en sådan produkt är mycket större än du kan förvänta dig:

1. Cocktail är tillverkad av naturliga, hälsosamma ingredienser för personen - mjölk, juice. Detta låter dig lära dig att äta hälsosamma livsmedel, vägrar fet och mjölmat.
2. En flytande cocktail äger rum i magen och aktivt kol minskar hungern. Efter att ha druckit bara ett glas dryck verkar det som om kroppen redan är full.
3. Till skillnad från den "flytande dieten", som endast baseras på produkter med lågt innehåll, orsakar inte regelbunden konsumtion av cocktails diarré och flatulens. Aktivt kol hanterar perfekt dessa plågor.
4. När man använder aktivt koltabletter i sin vanliga form är det nödvändigt att dricka mycket vätskor så att kroppen inte torkar ut. Emellertid löser en cocktail också detta problem effektivt.

Baserat på allt ovanstående skulle jag vilja notera att aktivt kol är bättre att inte ta i torr form, men utspädd till exempel i cocktails. För dig som vill tappa några kilo utan att skada kroppen, erbjuder vi några enkla recept:

1. Du måste laga kefir (1 msk.), Finhackad persilja, dill, en halv medellång gurka, rädisa (2 st.), Aktivt kol (3 st.). Tillsätt kol i kefir, vänta tills det löses upp. Slipa de resterande ingredienserna med en mixer. Tillsätt sedan kefir och blanda noggrant igen. Att använda en sådan cocktail två gånger om dagen - på morgonen och på kvällen.
2. För nästa recept behöver du 2 morötter (färska), en apelsin, frysta bär, (valfri), honung (en matsked), 2 matskedar sesamfrö, 3 st. aktivt kol. Passera morötter och apelsin genom en juicepress, lägg till kol där. De återstående produkterna blandas med en mixer. Kombinera och blanda igen. Denna smoothiesmoothie är rik på vitaminer och bidrar till viktminskning.

På egen hand kan du komma med många fler recept på läckra, hälsosamma diet smoothies. Det finns bara ett tillstånd - lösa alltid aktivt kol i en vätska innan du börjar tillagningen. Resten är din kreativitet och smakskänsla. Experimentera!

Glöm inte att detta är ett medicinskt läkemedel när du planerar att gå på diet med aktivt kol.Även trots att det är av naturligt ursprung kan obehagliga konsekvenser uppstå, som i framtiden kommer att vara svåra att fixa. Konsultera din dietist, lära dig kontraindikationer. Gå ner i vikt på hälsan, inte skada!