Hur man snabbt kan bli av med en rökare hosta

Det finns en sådan sak - rökare hosta. Mycket obehaglig sak. Man tror ofta felaktigt att det bara manifesteras bland ivrig rökälskare. Nonsens. Lyssna på din kropp. Om det regelbundet finns en obegriplig klump i halsen och du inte ens vill hosta utan bara gnälla, grattis! Du är en utmanare för nominering av "dike your lunges". För det här är det första tecknet. Vidare blir det värre.

Hur kan du bli av med en rökare hosta? Först kommer vi att få reda på varför vi tar bort det och varför det tar så lång tid för sig själv.

Stoppade röka - det blev värre

När en person slutar röka, rengör kroppen gradvis sig själv. Och lungorna först. För dem att rena sig själva tar det mycket tid. Ju längre du röker, desto längre tid tar det att rengöra. Till exempel, med en erfarenhet av två år, kommer processen att ta ungefär en månad. Och om du rökt i mer än 10 år, kommer du i cirka 12 månader att bli av med hosta. Även med hjälp av hjälpmedel.

Hur är de? Det kan vara:

• mediciner
• Kosttillskott
• folkrättsmedel
• livsstil (fysiologi)

Om ett komplex av åtgärder används, är det tillrådligt att komma ihåg eller registrera noggrant alla doser av läkemedel, tinkturer och avkok. Faktum är att varje rökare hosta är märkbart sämre så snart en person helt blir av med en dålig vana. Och med en ökning av hosta börjar han öka dosen av läkemedlet. Med tiden ackumuleras läkemedlet i kroppen (särskilt för växtbaserade produkter och olika växtbaserade infusioner eller avkok). Och sedan börjar det agera. Ibland kan detta göra mer skada än nytta. Om lungorna i lungorna inte klarar mängden sputum som separeras kan stagnation och suppuration uppstå. Är det vad man uppnår genom att sluta röka?

En del människor försöker bli av med rökarens hosta, medan de fortsätter att blåsa på vanligt sätt samtidigt som behandlingen. Det fungerar, men inte så länge. Med tiden krävs en ökande dos av läkemedlet, och i ett "fint" ögonblick upphör läkemedlen att verka.

Det visar sig att för att sluta hosta måste du först sluta röka. Annars kommer alla ansträngningar och medel som spenderas att vara värdelösa.

Stoppad rökning - måste behandlas

Det första steget är att konsultera en läkare. Terapeut och bättre för pulmonolog. Han kommer att titta på resultaten av testerna, studera anamnesen och på denna grundval kommer han att förskriva de mest lämpliga medicinerna eller kosttillskotten. Du kanske måste genomgå en fysioterapi. Allt beror på situationen.

Att självständigt välja ett mukolytiskt medel rekommenderas inte. Eftersom vissa är lämpliga för en torr typ av hosta, andra för en hosta med hög sputum, andra har vissa kontraindikationer.

Men det är fullt möjligt att hjälpa dina lungor med hjälp av traditionell medicin. Glöm förresten inte att varna din läkare om infusioner och avkok. Detta kan vara praktiskt och du kommer att få en skonsam dos av kemi i receptet.

Det mest optimala är mottagandet av mejeriprodukter. Vassle, kefir, mjölk, kärnmjölk. Endast 200 ml på morgonen och dina lungor kommer att säga tack.

Saft av vanlig svart rädisa tillsammans med naturlig honung, som används för att behandla smittsamma typer av hosta, hjälper tidigare rökare mycket bra. Hur man gör ett hål i rotskörden och applicerar honung där, vet de flesta av landets befolkning. Denna metod är enkel, men ger väldigt lite läkande dryck. Men du måste ta det för 2 msk. l.morgon och kväll minst 30 dagar (med förbehåll för ett friskt mag-tarmkanal). Var får jag så mycket rädisor?

Vi gör detta: vi tar 1 kg ren honung och 2 kg tvättade skalade rotgrödor. Finhacka eller passera genom en köttkvarn. Blanda i en glasskål, glöm 12 timmar. Efter filtrering och förvara strikt i kylen. Det visar sig 1,5-1,7 liter helande sirap. Nu säkert nog.

Rådet. Det är lämpligt att ta honungskalk. Det är utmärkt för behandling av övre luftvägar.

Bland de örter som är väl etablerade som kämpar mot rökare hosta, timjan, marshmallow, kamomill, plantain, kan timjan särskiljas. Dessa växter hjälper till att återställa lungorna i lungepitelet. Därför är rengöring snabbare och bättre. Unga tallnålar och lökar är också magnifika folkläkare.

Det bör noteras att hos början av att ta växtbaserade preparat ökar hosta avsevärt och mängden sputum ökar. Var inte rädd, detta är en normal reaktion från andningsorganen på din hjälp. Så kroppen försöker snabbt bli av med gifter.

Sputumens färg kan vara mörkbrun och till och med träkolsvart. Det här är bra. Så lungorna blir renare. Men om sputumet är lätt, med en grönaktig eller rosa färgton - är detta ett tillfälle att omedelbart konsultera en specialist. Det är bättre att vara säker, genomgå undersökning och utesluta allvarliga sjukdomar.

Hur man dricker örter när en rökare hostar? Varje växt har sitt eget recept. Till exempel ska kamomill, timjan eller plantain kokas med kokande vatten. Beräkningen är enkel: 2 msk. l. torr rå bryggning 200 ml kokande vatten. Täck och låt det brygga i 15 minuter. Sila och ta 50 ml 3 gånger om dagen.

Men lök fungerar bättre enligt ett annat system: lägg 1 medelkål och ett moget äpple av samma storlek i en kastrull. Skala inte och skala, tvätt bara noggrant med en borste! Tillsätt 1 liter rent vatten och 50-70 g socker. Koka över hög värme i 10 minuter. Ta två gånger om dagen i ett halvt glas.

Ett annat mirakelläkemedel är unga tallnålar. Du måste samla in dem på våren. Torka sedan, slipa och blanda med naturlig honung i ett förhållande mellan 1 och 1 viktprocent. Accepteras enligt följande: 1 msk. l. blandningen omrörs i 250 ml varmt vatten, drickas i små slurar, morgon och kväll.

Metoden är bra för flera fördelar:

• Under samlingen får du fysisk aktivitet plus den helande luften i tallskog.
• När man tar läkemedlet regelbundet näras kroppen av vitaminer och mineraler.
• Nödvändiga oljor av nålar och de helande egenskaperna hos honung hjälper lungorna att bekämpa hosta.
• Blandningen orsakar en viss aversion mot cigarettrök. Till och med en främling.

Stoppad rökning - vi rengör lungorna med fysisk träning

Stopp, stopp! Varför vill du inte läsa vidare? Ingen kommer att måla de välkända sanningarna om fördelarna med en hälsosam livsstil. Vi kommer inte att övertyga alla att göra ett sprintlopp varje morgon eller bli en gymnast i världsklass.

Bara ett intressant faktum: blodcirkulationen för alla personer förbättras även från 20 lutningar och 10 knäböj. Så varför inte börja med dem? På morgonen, istället för den vanliga cigaretten, promenera på balkongen. Tillbedde, satte sig. Vi står andas. Redan ett bra drag för att mätta kroppen med en bra portion syre.

Om det finns en önskan - fortsätt att öka fysisk aktivitet. Det blir det inte, då räcker det. Hur hjälper det dig att bli av med en rökare hosta? Som regel är tobaksälskare ägare till elegant andfåddhet. Även med lite ansträngning saknar de luft. Så andetaget erhålls så djupt som möjligt, flödet av syre till blodet ökar. Direkt ökar blodtillförseln till själva lungorna och epitelns arbete intensifieras. Rengöring tilltäppta bronkier blir mer intensiv.

Det visar sig vara en slags ömsesidig garanti: du andas djupare - renare än bronkierna.

Rådet.Naturligtvis, om balkongen vetter mot en gasad gata, är det bättre att hålla sig med fönstren stängda. Eller så måste du gå till parken bredvid och redan försöka springa dit. Du kan börja från 100 meter och gradvis öka avståndet. Om det ännu inte är möjligt att springa, är ditt motto bara snabb promenader.

Det finns symtom - sluta röka!

En klassisk rökare hosta är mycket lätt att diagnostisera på egen hand. Du behöver inte vara certifierad läkare för detta.

1. Första etappen. Känsla av konstant klump i halsen. Jag vill antingen hosta eller hoot. Känslan passerar inte under dagen. På morgonen uppstår en liten hosta. Du kan bli av på 30 dagar.
2. Andra etappen. Våt hosta efter den första morgoncigaretten varje dag. Med massor av sputum. Det förekommer också med ett djupt andetag, skratt, motvind. Periodisk obegriplig svaghet, känsla av ett "gjutjärn" -huvud sovande. Oftast passerar inom 3-5 månader.
3. Tredje etappen. En mycket lång morgon hosta. Riv, med stark muskelspänning. Oftast, torr, helt blockerar tillgången till luft. Det finns svår brännande smärta i regionen av bronkierna och något lägre. Det fanns tillfällen då människor bröt revbenen då en sådan hosta inträffade. Trötthet, stark regelbunden trötthet. Det tar 9 till 12 månader att bli helt av med det.

Ett karakteristiskt tecken på en rökare hosta är bristen på feber i något skede, mycket rik sputum. Attacken kan orsakas av djup gäspning, fysisk ansträngning, vanligt skratt eller ett enkelt andetag.

Hittade du sådana symtom hos dig själv? Börja tänka. Annars snarare, istället för blodproppar, spottar du ut bitar av lungorna. Naturligtvis är detta en metafor, men betydelsen förändras inte.

Värdefulla råd för dem som är fast beslutna att sluta röka

Försök inte använda magiska plåster eller tabletter. Människan drivs alltid av rädsla. Och här måste du bara välja - rädslan för att dö i förväg eller rädsla för "hur blir jag utan cigaretter?" Själv började hosta och sluta. Ingen kan tvinga. Vill du göra det? Rök och hosta. "Till din hälsa!"

Om en person är trött på cadling och han, som personligen slutar berika tobaksmagnat, fortsätter ofta att andas in andras rök, kan du inte behandla hosta. Eftersom begagnad rök har en ännu sämre effekt. Bronkierna försöker rensa sig själva och en person lägger till sig nya gifter och hartser till dem. Vilken glädje! Kan du berätta för mig var du kan köpa nya lungor om de är så svina med dem?

Innan du tar växtbaserade läkemedel, läs noggrant instruktionerna och reducer dosen säkert med tre gånger. Du måste dricka dessa avkok under lång tid, men kroppen är inte vana. Lyssna på dig själv. Har det förvärrats? Är allt okej? Så vi kommer gradvis till den rekommenderade dosen.

Och en sak till. Även om ödet är gynnsamt för dig och du, efter 20 år av en dålig vana, inte vet vad en rökare hosta är, lyssna sedan på ditt hushåll på morgonen. Din cigarett fick dem också. Khekat och gnagga halsen? Du är väl gjort! De är också i riskzonen tack vare din "oskyldiga" hobby.

Det är omöjligt att fortsätta röka och bli av med rökarens hosta. Du kan få tillfällig lättnad och inget mer. Och blev du inte trött på att skrämma dina hushållsmedlemmar med din morgon "gagging" och irriterande tillfälliga förbipasserande och kollegor varje dag? Trött på det? Gör ett val och låt det vara rätt, till fördel för dig och din kropp. Var frisk!

Video: hur du rengör lungorna och sluta röka