Hur man hanterar håravfall: användbara tips

Håravfall eller alopeci är ett problem som oroar många människor. Om skaldhet tidigare betraktades som en manifestation av åldersrelaterade förändringar i kroppen hos män, förekommer det nu hos båda könen. Dessutom är flickor under 30 år mest oroliga för detta problem. Vad orsakar håravfall och hur man hanterar det?

Finns det ett problem

Ibland oroar vi oss för mycket för vår egen hälsa och skönhet, letar vi efter patologi där den inte finns. Normalt faller hår ut dagligen. Hos människor med en kort frisyr är detta märkbart mycket mindre, eftersom deras tappade hår inte stör någon. Det kan tyckas att flickan lider av alopecia, eftersom hennes hår finns överallt i lägenheten, de är faktiskt bara långa och synliga på interiören och möbler.

Varje dag tappar en person upp till hundratals hårstrån. Detta är en obetydlig liten mängd som kompenseras av det nyväxande håret. Således är det en förändring av gammalt hår till nytt. Håret växer i cirka fem år, är sedan i vila i flera månader och faller sedan ut. Hans plats är ockuperad av ett nytt hår.

Hur ta reda på hur mycket håravfall? Det är fysiskt omöjligt att räkna var och en, men det finns en bevisad statistisk erfarenhet. Först behöver du inte tvätta håret i tre dagar, sedan innan du kammar tre gånger för att spendera längs hela hårstrån som samlas i en bulle. Samla alla hårstrån som har fallit och räknas. Om det finns mindre än 15 stycken, så finns det inget att oroa sig, om mer - det är värt att tänka på orsakerna till håravfall.

Dessutom är det viktigt att uppmärksamma var håret kommer ifrån. Om glödlampan är synlig i slutet, har håret fallit ur huvudet, om den inte är där, så bröt den bara av i en viss längd. Överdriven sprött hår kan simulera alopecia.

Orsaker till håravfall

Både interna och externa faktorer kan leda till alopecia. Olika sjukdomar, vårdfel, negativ miljö - allt detta blir orsaken till hårproblem. Oftast leder sådana faktorer till alopeci:

1. Stress och ofta upplevelser. Hår är mycket känsligt för förändringar i nervsystemet. Konstant stressförhållanden påverkar deras hälsa negativt, vilket leder till snabbare håravfall.
2. Vitaminbrist. Vitaminer reglerar många kroppsfunktioner och påverkar utseendet på en person. Vitaminbrist kan uppstå med en obalanserad diet, graviditet, på våren och sommaren, under sjukdom. I detta fall kommer inte bara hår att drabbas, utan också hud, naglar, tänder.
3. Ogynnsamma klimatförhållanden. Kyla eller värme, hög luftfuktighet eller torrt väder kan orsaka sprött håravfall. Du bör skydda håret mot regn, vind, frost och ultraviolett strålning med hjälp av hattar och speciell kosmetika.
4. Hormonfel. Förändringar i det endokrina systemet påverkar också hårets tillstånd. Hos kvinnor kan de befinna sig i den förlossningsperioden, i tonåren, under graviditeten och med klimakteriet. Hos män förändras den hormonella bakgrunden under puberteten och efter 40 år. Dessutom kan olika sjukdomar leda till förändringar i endokrinreglering.
5. Genetisk predisposition. Detta är det mest ogynnsamma alternativet där håret faller ut på grund av ärftliga faktorer. Genetiskt programmerad alopeci finns bara hos män och det är inte svårt att avgöra om far och farfar hade ett liknande problem.
6. Felaktig hårvård. Daglig styling med geler, mousser och hårsprej, hårtorkning, uträtning med strykjärn, ofta användning av curling-strykjärn och curlers kan orsaka håravfall och sprödhet. Dessutom är daglig tvätt av långt hår skadligt.
7. "Farliga" frisyrer. Frisyrer är farliga för hår som: afrikanska flätor, dreadlocks, kemiskt böjda lockar samt hästsvansar bundna med ett tätt elastiskt band. De bryter håret och torkar det.
8. Tar medicin. Inte alla läkemedel påverkar håret, de flesta ämnen har ingen effekt. Att ta antibiotika, hormoner och kemoterapi kan dock leda till alopecia och till och med fullständig skallighet. Naturligtvis är fördelarna med dessa läkemedel jämförelsevis högre än skadan som görs, så du kommer att behöva klara av håravfall.
9. Svamp i hårbotten. Hos vuxna är denna patologi ganska sällsynt, oftare lider barn av den, bland människorna kallas trikofytos och mikrosporia "ringorm". Det huvudsakliga symptomet är foci visas på huvudet där håret bryts av i form av stubbar, komma eller på nivån 6-8 cm.

Metoder för hårförlustkontroll

I händelse av att alopecia förvandlas till ett globalt problem, bör du konsultera en trikolog, men detta är en sällsynt specialitet och du kan inte hitta den i alla till och med stora städer. En hudläkare kan också hjälpa, men du måste gå till honom privat. När det finns tecken på hormonell obalans bör du först kontakta en endokrinolog.

Om du är säker på att håravfall är mer en kosmetisk defekt än ett symptom på en patologi, bör valet av behandling stoppas med kosmetika. Det finns många rader med schampon, balsam, masker och oljor mot håravfall och sprödhet. Du kan välja något efter din smak och ekonomiska kapacitet. Men inte alla verktyg är effektiva och du kan leta efter rätt under mycket lång tid.

Lösningen kan vara användningen av hemåtgärder mot håravfall.

Hemlagade kosmetika recept

Under hushållsförhållanden kan du förbereda sköljningar, masker och oljor mot håravfall. Det finns flera beprövade verktyg:

1. Växtbaserade infusioner. Nästan alla örter hjälper till att stärka håret, bör nässlor, kamomill, kalamus, kardborre, humle, ekbark, timjan föredras. För att inte plocka hårets naturliga färg bör du följa denna regel: för ljust hår - ljust gräs, för mörkt - mörkt. Till exempel kan blondiner bli gula från nässlor och brunhåriga kvinnor blir mer röda på grund av kamomill. För att förbereda infusionen, ta 100 g ört i 1 liter vatten, koka på medelvärme i 15 minuter och ta sedan bort till en mörk plats i minst 40 minuter. Denna infusion måste skölja håret efter varje schampo.
2. Kefir mask. Du kan använda kefir eller surmjölk, applicera dem utan att lägga till andra ingredienser i håret. En sådan blandning bör hållas i minst 30 minuter, det maximala är inte begränsat, det är bättre att lämna kefir på huvudet under hela natten, linda in håret med en film och en handduk. Dessutom kan äggula, vitamin A, E och PP läggas till denna mask.
3. Cognac-mask. Blanda 10 ml konjak med saften av en lök och äggulan. Applicera två gånger i veckan innan du tvättar håret i 20 minuter. Var försiktig: alkohol torkar håret, så du bör undvika effekterna av denna mask på spröda ändar.
4. Oljor och vitaminer. I 50 ml ricinolja måste du lägga till 10 droppar oljelösningar av vitamin A och E. Applicera längs hårets hela längd och låt längsta möjliga tid. Upprepa två gånger i veckan.
5. Peppar tinktur. Du kan köpa det på ett apotek, applicera efter att du har tvättat håret endast på huden och rötter, vänta inte mer än 30 minuter. Masken kan starkt baka första gången, i vilket fall exponeringstiden bör reduceras.

Det rekommenderas att komplettera någon av ovanstående metoder med intag av vitaminer inuti.Om det inte sker någon förbättring under månaden med kontinuerlig användning av kosmetika, bör du rådfråga en läkare.

Vi kan dra slutsatsen att håravfall kan vara både ett symptom på patologi och en följd av negativa miljöeffekter eller felaktig vård. Alopecia kan botas med hjälp av speciella kosmetika, inklusive hemmagjorda.

Video: bekämpa håravfall och skallighet