Ingefära te för viktminskning: ett recept för matlagning

Ingefära rot är känd för många som ett toniskt och immunmodulerande medel. Baserat på det är läkemedel ofta beredda att eliminera vissa patologiska fenomen. Ingefära används i stor utsträckning inom viktminskning, te och avkok görs av det för att påskynda ämnesomsättningen och bränna fettvävnad. Det finns många varianter av den presenterade drinken, vi kommer att studera den mest värdefulla och effektiva.

Ingefära bantningste

Ingefära värde

  1. Ingefära betyder en värdefull växt vars rötter används allmänt för beredning av drycker och rätter. Ett kännetecken är hotness, skarp smak, kryddig arom. Men inte alla vet att rötter koncentrerar många värdefulla ämnen. Denna lista innehåller vitaminer, mineraler, fiber, aminosyror, fettsyror och andra viktiga föreningar i B-grupp.
  2. Emellertid anses gingerol vara den mest värdefulla komponenten. Det förstås som en aminosyra som förbättrar blodcirkulationen och utlöser fettförbränningsprocesser. Det syftar till att påskynda absolut alla metaboliska processer, så att en person snabbt går ner i vikt.
  3. Om du börjar från svaren kan vi dra följande slutsatser. Te baserat på den presenterade växten är inte bara möjligt, det måste tas systematiskt. Dessutom alla människor som vill förbättra sitt välbefinnande. På bara ett par dagar kommer de första ändringarna i utseende att vara synliga.
  4. Användbara egenskaper hos drinken inkluderar uppvärmning på vintern. Experter rekommenderar att man dricker te vid ankomst från gatan för att snabbt återställa funktionen hos system och organ. Te förstås också som en naturlig typ av avföringsmedel. Den här egenskapen syftar till att rena matsmältningssystemet och eliminera förstoppning.
  5. För personer med diagnostiserad diabetes är det här läkemedlet helt enkelt nödvändigt. Det handlar om hans förmåga att sänka blodsockret och lindra hans hälsotillstånd. Ingefära rot tar bort kolesterol, förbättrar tätheten av blodkanaler.
  6. Drycken är också en naturlig tonic och antioxidant. Det påskyndar hjärnans aktivitet, bekämpar depression. Efter att te kommer in i kroppen får hjärnan en signal om mättnad, medan man äter, äter en person mindre.

Att göra te

Drycken kan beredas från en torkad eller färsk växt.

I det första fallet måste rötterna hackas. De hackas eller passeras genom ett rivjärn. Detta alternativ är mycket bättre jämfört med pulversammansättningen, eftersom det bibehåller allt ovanstående värde. Det kan dock vara svårt att klippa, så roten är bättre att raspa.

I den andra utföringsformen används pulveriserad smaksättning. Det är inte så användbart, men lämpligt för te. Valet tas med hänsyn till vad som finns. Men det är bättre att ta en färsk växt.

Ingefära bantningste

klassisk

  1. Mät ingefära i vikt cirka 20 gram. Det står för cirka 0,3 liter. vatten. Häll kokande vatten, täck och låt stå i cirka 10 minuter. Efter en viss period kan verktyget betraktas som klart.
  2. Det är viktigt att förstå att intaget genomförs utan socker för att minska vikten. Du kan dricka te i beten med honung eller torkad frukt.

Med citron

  1. Många känner till det populära receptet för te med citron och ingefära. Det är anmärkningsvärt att de flesta stjärnor ofta konsumerar en sådan drink. Fördelen med detta te är att det perfekt stimulerar hela kroppen och ökar aktiviteten. Du cheer upp.
  2. Förutom den positiva effekten på kroppen, används den aktuella drycken aktivt för viktminskning. För att laga det, förbered bara enkla produkter. Skär 2 skivor citrus. Lämna leran.Den innehåller en hög koncentration av askorbinsyra. Glöm inte att tvätta frukten i förväg.
  3. Ta 25 gr. Färsk ingefära rot. Det rekommenderas också att ta cirka 300 ml som bas. kvalitet grönt te. Riv ingefära och blanda med basen. Vänta tills roten kokar i kokande vatten. Tillsätt sedan citrusskivor i drinken.
  4. Rör om ingredienserna och låt drinken bryggas i några minuter till. Fördelen med sådant te är att det är lika smakfullt och hälsosamt både i varm form och i kallt. Ta en drink regelbundet istället för vanligt te.

Med vitlök

  1. Fördelen med en sådan drink är att du kan säga adjö inte bara från att vara överviktig, utan också för att stärka immunförsvaret. Efter att ha gjort sådant te får det en ganska ovanlig och speciell smak. Att konsumera en sådan drink är dock ganska trevlig.
  2. 250 ml varmt vatten står för 30 gram. riven ingefära rot och en vitlöksklyftan. Häll kokande vatten över ingredienserna. Kom ihåg att låta vitlök passera genom pressen. Ta produkten på tom mage efter att du vaknat och innan du lägger dig.
  3. Alternativt kan te framställas av torkade råmaterial. För att göra detta, bara 10 gram mark ingefära. Tänk på att denna komposition har en hög koncentration. Därför, när man förbereder en drink kan det finnas en uttalad obehaglig eftersmak.

Med mynta

  1. Fördelen med detta recept är att det perfekt undertrycker känslan av hunger, och samtidigt stärker det perfekt. Det är ingen hemlighet att mynta har en antioxidanteffekt. Tack vare detta rensas kroppen naturligt från gifter.
  2. Dessutom förbättrar en sådan dryck nervsystemet. Det rekommenderas att ta det före sänggåendet. Slutsatsen är att efter det du sover. Häll 250 ml. kokande vatten 10 gr. riven ingefära och 20 gr. färska myntablad. Insistera en kvarts timme. Njut av det.

Det är värt att veta att det rekommenderas att dricka någon av dryckerna en halvtimme före måltiderna eller samtidigt efter en måltid. Blanda inte den med en full måltid. Detta te dämpar perfekt hungern. Missa inte drycken så att du inte får problem.

Video: Ginger Slimming Tea

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer