Sömnlöshet efter binge: vad man ska göra hemma

Människor som är beroende av alkohol betalar ofta bra för sina önskemål. Så till exempel hos alkohol missbrukare finns det sömnlöshet efter en långvarig binge. Vissa kan inte sova alls timmar i slutet och upplever enorm stress. Ett liknande syndrom varar från en till två veckor, allt beror på mängden etanol i kroppen. Det är svårast att somna de första 5 dagarna efter binge. Låt oss ta reda på hur vi ska hantera problemet.

Sömnlöshet efter binge

Orsaker till sömnlöshet efter hårt drickande

  1. Den vanligaste aspekten av dålig sömn är överexcitation. Nervsystemet och hjärnan är för upprörda. Detta gäller också områden som är ansvariga för sömns styrka.
  2. Erfarna experter inom bekämpning av alkoholberoende har funnit att alkoholälskare ständigt faller i stress och spänningar när de kommer ur hårt drickande. En känsla av ångest, rädsla för döden och andra fobier lämnar inte alkoholister. Det verkar för dem att livet utan en flaska smuldrar. Härifrån kommer sömnlöshet.
  3. Förutom psykologiska skäl finns det också fysiologiska. Efter binge ger hälsa kraftigt plats. Lever och urinblåsan fungerar dåligt, njurarna uppfyller inte sin funktion, blod passerar inte genom de blockerade kärlen. Allt detta återspeglas i hjärnan.
  4. Klippt tryck manifesterar sig i hjärtarytmi, plötsliga förändringar i blodtrycket, brännande i matsmältningskanalen och tyngd i levern. Det finns också andra symtom som inte gynnar bekväm sömn.
  5. Löpande fall har noterats där en person vill somna snabbare och därför använder beprövade medel. Men mot bakgrund av allmän överexciterbarhet och störning av arbetet i många organ blir situationen bara mer komplicerad, ännu större sömnlöshet börjar.
  6. I ett försök att somna snart börjar patienten skölja magen med bakpulver, använda olika absorberande läkemedel, lugnande läkemedel och läkemedel för att lindra trycket. Men gifter elimineras inte helt.
  7. Beroende på tobak, starka drycker som te och kaffe gör det svårt att somna. För att exkludera just detta skäl måste du ta bort de listade produkterna från kosten. Kaffe minskar blodkanalerna, vilket leder till sämre hälsa.
  8. Anledningen till bristen på sömn kan vara hög musik, pratande och skrikande grannar, buller förbi förbipasserande bilar, blodiga filmer. Allt detta väcker en känsla av rädsla och okontrollerad panik hos en alkoholist.

Vad händer sömnlöshet efter binge

  1. Det finns många typer av sömnlöshet som uppstår på grund av binge och perioden efter det. Detta tillstånd bestäms till stor del av personens individuella egenskaper och längden på binge.
  2. I svåra fall kan en person inte bara, utan vill heller inte sova, eftersom han plågas av fruktansvärda mardrömmar. Mot denna bakgrund, på grund av bristen på vila, förefaller hallucinationer: taktil, visuell, lukt, hörsel.
  3. En annan typ av sömnlöshet kännetecknas av en viss närvaro av sömn. Det vill säga en person vilar, men vaknar för varje rasling. En känslig dröm väcker en önskan att dricka mer och mer. Vanligtvis åtföljs denna typ av sjukdom av torr mun. I detta tillstånd är en person mer mottaglig för höga ljud och ljusupplevelser. I konstant irritation kan patienten inte somna.
  4. Det finns sömnlöshet där en person somnar dåligt och under lång tid. Situationen åtföljs av huvudvärk, tinnitus, crunches i lederna.Fasen av en sådan dröm förbättrar inte bra, patienten börjar rädda för sitt liv (manifestation av fobier).
  5. Oftast uppstår sömnproblem på grund av allvarlig förgiftning av kroppen och störning av alla system mot denna bakgrund. Det huvudsakliga misstaget av människor anses vara önskan att somna snart och därmed bli av med lidande genom sömntabletter och lugnande medel. Som regel är en alkoholist inte begränsad till rätt dos, vilket ytterligare förgiftar kroppen.
  6. Det finns en så kallad läkemedelssömn. Det uppstår som ett resultat av en överdos, men därefter vaknar en person snabbt och plågas av ännu större problem. På grundval av detta är att ta lugnande medel och sömntabletter inte begränsat till minimidosen. Det är viktigt att förstå att innan du använder läkemedel är det nödvändigt att rensa kroppen med etanol.
  7. När binge passerar föreskriver läkaren inte bara valerian eller morwort. De starkaste lugnande medel som fenazepam, diazepam etc. används Det är bäst att behandla alkoholisk sömnlöshet på ett sjukhus under noggrann övervakning av en specialist.

Återställa sömn efter hårt dricka

Återställa sömn efter hårt dricka

  1. Det är omedelbart värt att notera att om du lider av alkoholism och står inför problemet med störd sömn, måste du kontakta en specialist för hjälp. Processen för återställande av kroppen bör ske inte från mediciner och sömntabletter utan genom fullständig rengöring av vävnader och organ.
  2. Rengöring sker under flera dagar. Att ta sömnpiller är i vissa fall tillåtet efter samråd med en läkare och under strikt kontroll. Det är strängt förbjudet att ta Valocordin och Corvalol efter att ha druckit alkohol.
  3. Tillsammans väcker ämnena stark toxicitet, vilket förstör leverceller. Det är viktigt att förstå att du kan stabilisera dig själv. Räkna inte på små portioner alkohol och tro att kompositionen kommer att hjälpa att somna.
  4. I detta fall är ytterligare alkoholintag helt kontraindicerat. Annars förvärrar du bara tillståndet. Om du inte kan somna, ta en kontrastdusch först. Drick mer vätska, föredrar surmjölk, kvass, saltlake och citronvatten med honung.
  5. Regelbundet vätskeintag ökar urinering. Således är produkterna involverade i den aktiva nedbrytningen av alkohol, som kommer ut i urinen. Drick aktivt kol, beräkningen är följande: 1 tablett per 10 kg. egen vikt. Komponenten hjälper till att rena kroppen från gifter.
  6. Ofta åtföljs sömnlöshet efter en baksmälla av svår migrän. För att förbättra ditt välbefinnande, drick Mexidol, Aspirin eller Pantogam. Det rekommenderas inte att konsumera Paracetamol eller Citramon. Sådana mediciner belastar dessutom levern.
  7. Långvarig sömnlöshet orsakad av en alkoholhaltig baksmälla påverkar kroppen negativt och förstör nervsystemet. För att koppla av och lindra stress, bryg med te en samling mynta, johannesört och morwort. Efter ett tag hjälper en varm dryck dig att somna.
  8. Växter innehåller enzymer som stimulerar cerebral cirkulation. Som ett resultat försvinner stress och leverfunktionen förbättras. Det är viktigt att inte missbruka sådant te. Drick 250 ml före sänggåendet. dricka med en tesked honung. Verktyget fungerar inte omedelbart, så kursen sträcker sig från 1 till 2 veckor.
  9. Tillsammans med alla ovanstående kommer det inte vara överflödigt att ta komplex av vitaminer och mineraler. Se till att äta mer färska grönsaker och frukter. Föredrar vitkål, vildros, vinbär, morötter, citrusfrukter, bananer, grön sallad och plommon. Om det inte finns några kontraindikationer, besök ett badhus eller bastu.

Folkrättsmedel

  1. Människors läkare säger att humlekottar kommer att hjälpa till att övervinna sömnlöshet. För att göra detta måste du förbereda en infusion. Ta 300 ml. renat vatten, tillsätt 50 gr. blomställningar.Låt kompositionen brygga i cirka 1 timme.
  2. Drick infusionen tre gånger om dagen före måltiderna. Ofta förvärras tillståndet och under lång tid utan sömn påverkar leverns aktivitet negativt. För att hantera detta, prova en avkok av havre. Ta stewpan, häll 100 g. råvaror och häll 1 liter. vatten.
  3. Koka kompositionen efter kokning på låg värme i ungefär en tredjedel av en timme. Kompositionen rensar effektivt kroppen för gifter. Buljongen bör drickas 200 ml. före måltiden.

Försök att undvika sådana förhållanden. Tänk nykter på varför du ska dricka alkohol alls i sådana doser. Det leder inte till något bra. Dricka 500 ml efter det roliga. mjölk och gå till sängs. Den animaliska produkten hjälper till att hantera vissa gifter och eliminera en stark baksmälla på morgonen.

Video: hur man hanterar en baksmälla

Vi rekommenderar att du läser


Lämna en kommentar

att skicka

avatar
wpDiscuz

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

Inga kommentarer än! Vi arbetar för att fixa det!

ohyra

skönhet

reparationer