Basilika under graviditeten - fördelar och skador

Hälsosam kost under graviditeten är nyckeln till dess korrekta gång, säker leverans och det ofödda barnets hälsa. Det är kvantiteten och kvaliteten på maten som avgör fostrets utveckling i varje steg av dess tillväxt. Vissa produkter kan orsaka uppenbar skada på både kvinnors och barnets hälsa. När det gäller ett antal produkter har förväntade mödrar många frågor: kan de användas under graviditetsperioden och i vilken mängd.

Basilika grunder

Många gourmeter föreställer sig inte utsökta rätter utan närvaron av doftande grön basilika. Människor bekanta sig med läknings- och smakegenskaperna hos denna växt i forntida tider. I antika Egypten och Indien var det känt som en helig växt, i antika Grekland användes den för behandling och i forntida Rom äts. Denna årliga termofila växt har en kryddig balsamisk lukt, som påminner om både kryddnejlika, kryddor och muskot. Basilika är ett av de äldsta kryddorna. Det läggs till sallader, pasta, soppor. Te är tillverkat av blad. Detta greener går bra med kött, grönsaker, mejeriprodukter. Det används ofta för konservering.

Följande sorter av basilika används i mat:

• doftande, det är kamferiskt eller vanligt;
• lila;
• grönt;
• kanel;
• citron;
• svart;
• rött.

Basilika sammansättning

Växten innehåller 1–1,5% eteriska oljor, som huvudsakligen finns i blommor. Sammansättningen av dessa oljor bestäms av tillväxtplatsen. Även i grönska finns tanniner och mineraler, glykosider, organiska syror, socker, fiber, flyktiga, vitaminer. Aromen av eterisk olja beror på närvaron av eugenol, metylchavicol, linalool, kamfer och andra doftande ämnen.

Användbara egenskaper hos basilika

Basilika är inte bara ett doftande krydda utan också en hälsosam kostprodukt. Den innehåller många vitaminer och mineraler, har läkande egenskaper, men inte alla kommer att gynnas under graviditeten.

De viktigaste fördelarna med basilika:

1. Växtens blad innehåller en stor mängd provitamin A. Det är involverat i eliminering av fria radikaler som är skadliga för den kvinnliga kroppen. Betakaroten skyddar mot bildandet av maligna tumörer, bromsar åldrandet.
2. Basilika förhindrar bildandet av aterosklerotiska plack, stärker blodkärlen, förbättrar deras elasticitet. På grund av detta minskar risken för att utveckla hjärtsjukdomar, aktiviteten hos hjärtmuskeln normaliseras.
3. Antioxidanter finns i växtens eteriska oljor, de hjälper till att bekämpa bakterieinfektioner. Den optimala kombinationen av linolensyror och oljesyror hjälper till att motstå Pseudomonas aeruginosa, stafylokocker och andra infektioner. Ett extrakt från basilikablad är en del av beredningarna för behandling av herpes och andra virussjukdomar.
4. Användningen av basilika har en gynnsam effekt på funktionen i mag-tarmkanalen. Örtinfusioner med basilika lindrar inflammatoriska processer i tarmen, minskar magkramper och stöder en frisk tarmmikroflora. Basilikaxtrakt minskar symtomen på halsbränna, vilket är bekant för nästan varje gravid kvinna. Den växande livmodern pressar på matsmältningsorganen, vilket provocerar återflödet av innehållet i magen in i matstrupen. Av samma anledning lider många kvinnor av ökad gasbildning. Problemet med flatulens kan lösas genom att använda basilikablad eller dess avkok.
5. Basilikum eterisk olja finns i smärtstillande medel och antiseptika.De har en antiinflammatorisk effekt. Dessa medel kan användas för att minska ledvärk, för att lindra svullnad i nedre extremiteter. Svullnad i benen under andra halvan av graviditeten är ett allvarligt symptom som inte kan ignoreras.
6. Många droger för en gravid kvinna är förbjudna. Te med basilika på grund av det höga halten C-vitamin är ett bra förebyggande mot förkylning. Det hjälper till att sänka temperaturen, lindra hosta, bota halsont. Växtens blad kan sättas till blandningen för inandning.
7. Basilika förbättrar blodcirkulationen väl, vilket bidrar till ett mer produktivt arbete i hjärnan, vilket underlättar memorandeprocessen.
8. De flesta gravida kvinnor har ökad ångest. Under graviditetens första trimester beror detta på hormonella förändringar i kroppen och manifestationer av toxikos. Ju närmare födelsetiden är, desto mer är kvinnan orolig för deras resultat, det ofödda barns hälsa. Gravida kvinnor störs av sömn, de har svårt att somna. Basilikablad har en gynnsam effekt på nervsystemet. 10-12 färska blad per dag räcker för att nervsystemet ska stabilisera och kvinnans humör att förbättras. Den väntande mamman kommer att kunna lättare somna, hennes sömn blir djup och frisk.
9. Basilikablad kan användas för att ta hand om munhålan. Torkade pulverformiga blad används istället för tandkräm. Detta verktyg stärker tandemaljen, eliminerar dålig andedräkt och lindrar tandköttsinflammation.
10. Flera blad av växten har en koleretisk effekt. För kvinnor med gallstenssjukdom är detta ett bra alternativ till mediciner. Med hjälp av basilicjuice blandad med honung är det också möjligt att underlätta slipning och borttagning av njursten.
11. Basilika slappnar av musklerna, lindrar spasmer. För att minska huvudvärken kan du dricka te med basilika, fästa färska löv i tinningarna.
12. Växtens antimikrobiella egenskaper används i kampen mot jäst- och svampinfektioner.
13. Basilika kan läka otitis media. Basiljolja, uppvärmd till en behaglig temperatur, när den insticks i örat minskar smärta, lindrar inflammation.

Basilika farliga egenskaper

Under graviditeten bör en kvinna vara försiktig när hon använder basilika. På grund av dess höga toniska egenskaper kan ett överskott av basilika provocera livmoderhypertonicitet. Och detta är en direkt väg till missfall i de tidiga stadierna eller för tidig födsel under det sista trimestern av graviditeten. Därför är det nödvändigt att begränsa användningen av denna grön. Användning av basilika är också kontraindicerat för kvinnor som har högt blodtryck. Denna produkt ska användas med försiktighet i närvaro av diabetes mellitus, tromboflebit och hjärtsjukdomar.

Om du mår bra kan du begränsa användningen av basilika till två eller tre gånger i veckan i små portioner. Kontakta din gynekolog om du får problem. Med tanke på de befintliga akuta eller kroniska sjukdomarna, kännetecknen för graviditetsförloppet, kommer läkaren att välja den nödvändiga dosen av detta grönska. I avsaknad av kontraindikationer kan du lägga till blad till salladen och andra rätter för att berika dem med vitaminer och mineraler. Inkludera gröna i din kost i små mängder; var försiktig.

Video: fördelarna med basilika för kroppen