Artikelinnehåll
Ananas är 80% vatten. Resten är socker, organiska syror, mineraler, vitamin A, C, grupp B. Dessutom finns bromelain i fostret - ett unikt enzym som hjälper till att absorbera protein. Ananas används i matlagning, både rå och konserverad. Det läggs till bakverk, sallader, huvudrätter. Från massan framställs godis, sylt, konserver.
Tack vare ett komplex av unika ämnen förbättrar ananas matsmältningen, rengör tarmarna från gifter och gifter, minskar blodets viskositet och påskyndar processen att gå ner i vikt. Kaloriinnehållet i frukten är bara 48. Men inte alla kategorier av befolkningsfrukten är användbar. För vissa hälsoproblem bör måttlighet när man äter en saftig frukt observeras.
Patologi för de inre organen
Vid akuta och kroniska sjukdomar i magen, bukspottkörteln, levern, ananas bör inte konsumeras eller bör begränsas så mycket som möjligt. Det ökade halten av syror verkar hårt på magslimhinnan och kan orsaka förvärring av patologier, halsbränna, smärta.
Tand emalj känslighet
Organiska syror skadar tänder och tandkött. Om du har problem med munhålan, bör du använda frukten med försiktighet eller skölj munnen med varmt vatten eller läsk efter att ha ätit.
graviditet
I de tidiga skeden av graviditeten bör ananas begränsas till 1-2 skivor. Det finns förslag på att frukten orsakar sammandragningar av livmodern, och detta kan leda till för tidig födsel. Omogna och bortskämda frukter är särskilt farliga. Torkad och konserverad har ingen sådan effekt.
diarré
Överdriven ätning av ananas kan leda till matsmältningsbesvär: buksmärta, lös avföring och till och med kräkningar. Bekanta med frukt eller juice bör börja med minimala doser. Vid diagnostiserad diarré av okänt ursprung eller på grund av infektionssjukdomar och inflammatoriska sjukdomar, är ananas bäst utesluten från kosten.
Video: vad kommer att hända om det finns två skivor ananas varje dag
att skicka